2025年12月5日-8日全国健身气舞交流展演赛在浙江金华磐安举办。由国家体育总局健身气功管理中心，在2024年推出的健身气舞示范套路《生命》《青》进入系统化培训阶段，2025年4月首期培训进一步推出了《四季气韵》示范套路，这些套路融合了传统健身气功与时尚舞蹈的元素，以一种新的接地气的创新运动形式呈现在大众面前。这次展演赛除了《生命》《青》《四季气韵》三个示范套路外，还有自编套路的参与 <p class="ql-block">从确定参加这次全国健身气舞交流展演赛，一共就三周的时间，栾宏老师与众位姐妹们不怕辛苦，每天晚上坚持训练，《四季气韵》习练中</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">入住浙江金华磐安艺珺酒店</p> <p></p> <p></p> <p class="ql-block">这次交流展演在全国是第一届，吸引了来自全国各地的近600名健身气舞爱好者，尤其是众多在校大学生的参与，给这次盛会增加了亮点，健身气舞不再是老年人的专利，从20来岁的大学生到七八十岁的老年人，在社区甚至都有孩童的身影</p> <p class="ql-block">一些高校已将健身气功，健身气舞列入大一新生的体育必修课</p> <p class="ql-block">功夫不负有心人，老年大学健身气功班在栾宏老师的精心指导与努力排练下，健身气舞《四季气韵》《青》获得了全国二等奖的佳绩</p> <p></p> <p></p> <p class="ql-block">这次参赛代表的是博山区老年大学，获奖后，大家的脸上都洋溢着灿烂的笑容，这次能在这么多队伍，尤其是在多个大学的在校生参与的情况下，能取的这么好的成绩，实属不易，这与栾宏老师规范的教学与示范密不可分</p> <p class="ql-block">四季气韵以《黄帝内经》中“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律为核心，将四季的循环视为天地间最古老的呼吸节奏。它不仅仅是一套动作，更是一种引导人们感受生命与自然和谐共生的实践方式。春季象征生命的萌发与舒展，夏季代表成长的热烈与繁盛，秋季体现收获的宁静与沉淀，冬季则强调休养的沉静与蓄力。通过模仿四季的气韵，练习者可以在动静起落间，体会到自身呼吸与天地节律的同频共振，从而达到身心调和的目的。</p> <p class="ql-block">健身气舞《青》是由江西师范大学教授曾凡文创编，它融合了中华传统文化精髓与现代健身理念，其核心寓意以“青”为主题，象征生命的蓬勃起始、希望的熠熠闪耀及生机的盎然涌动。 在五行理论中，《青》属东，代表青阳之气，体现生意盎然、向阳而生的积极人生观，并蕴含“天人合一”的整体思想。<span style="font-size:18px;">《青》是我们出发前10天才开始学习，栾宏老师始终坚持高度认真专业的态度，示范讲解细致入微，整个示范套路讲完，就是细节的打磨，每个动作的方位，眼神的方向，手的高低，收放的力度与柔美，不放过任何一个细节，力求把每个动作做到极致，姐妹们之间也是相互交流，动作不准确，不到位的地方立马指出，及时改正</span></p> 《生命》该套路以生命为主题，通过一系列流畅而有力的动作，表达了生命的坚韧与活力。它强调了气功的呼吸调节与身体运动的结合，有助于提升参与者的心肺功能和整体身体素质。 <p class="ql-block">《生命》还蕴含着对生命的敬畏和热爱，能够激发人们积极向上的生活态度。</p><p class="ql-block">在一吸一呼之间舒缓压力，让身体在一招一式中唤醒能量，达到心灵的宁静与愉悦，让身体与心灵共舞</p> <p class="ql-block">赛后与国家体育总局健身专家崔永胜合影</p> <p class="ql-block">与《四季气韵》创编者上海体育大学张云崖教授合影留念</p>