养生之道1960

徐顺之

　　今天是2025年12月14日，星期天，农历十月廿五，今天晴，北风3级，最高温度零下8℃。最低温度零下19℃，空气质量优。

人这辈子，有人为你而来，就有人离你而去，不要怨，不要恨，更不要透支自己的感情。

在乎你的人，你别等，别让他人心寒离去；而不在乎你的人，你别再放低自己，让自己委屈。

人这一辈子，当你看透凉薄人心，经历了世事后，你会恍然大悟，与其卑微讨好他人，不如好好爱自己。

这世间，唯有双向奔赴的感情，才会开出幸福的花朵，把真心留给懂得珍惜你的人，付出才有意义，真心才不会被辜负。

清晨的露水还未散去，我站在院中那片菊花丛前，看深红的花瓣托着水珠，沉甸甸地低垂着头，像一位静默的老者，在晨光中低语着岁月的沉淀。这颜色不张扬，却深得我心——如同六十年代那碗粗茶，看似寡淡，入口却回甘绵长。那时的人不讲“养生”二字，却把日子过成了养生本身。

粉红的那朵开得最是清秀，水珠顺着花瓣滑落，仿佛把整个清晨的纯净都抖落在叶间。我常想，那时候的清晨也是这样吧？没有闹钟的催促，只有鸡鸣和扫帚划过青石板的声音。人们早起泡一壶茶，慢悠悠地喝着，等太阳爬上屋檐。那种节奏，才是对身体最温柔的滋养。

橙黄的花在阳光下舒展着细长的花瓣，像在伸懒腰。我忍不住笑了。如今的人总说“要活力”，可真正的活力，不是健身房里的汗流浃背，而是像这些花一样，在阳光里自然地舒展。1960年的秋天，人们在田里劳作，日出而作，日落而息，饭食粗粝却吃得香甜。他们的身体，是被日子一点点养出来的，不是被计划“管理”出来的。

那簇红菊上水珠晶莹，深红渐变至浅粉，层层叠叠，像极了旧时母亲晾在竹竿上的棉布衣裳，被阳光晒得柔软又踏实。那时没有护手霜，却少见干裂的手；没有保健品，却少有虚浮的身子。或许，真正的养生，是顺应四时，是手上有活，眼里有光，心里不慌。

黄色的菊花垂着卷曲的花瓣，像一帘小小的瀑布，水珠挂在尖上，欲坠不坠。我忽然想起小时候，祖母总在秋日晒菊花茶。她说：“这花啊，清肝明目，最是温和。”如今我每年也晒上几簸箕，泡一杯，看着花瓣在水中缓缓舒展，仿佛时光也慢了下来。这茶不贵，却比什么补品都让我安心。

夜色未褪，那朵黄菊在深色背景中格外明亮，水珠密布，花瓣紧密如语。它让我想起1960年某个雨后的清晨，父亲提着煤油灯去菜园，回来时衣角滴着水，手里却捧着一把带着露水的野菊。他说：“这花能清火。”那时的人，不懂什么抗氧化、什么自由基，但他们知道，顺应自然，便是最好的疗愈。

淡黄的菊花静静开着，细长的花瓣向外伸展，像在轻轻拥抱这世界的宁静。背景里模糊的红光，像是远处人家的灯火，温暖而不打扰。我忽然明白，养生不是对抗衰老，而是学会与时光共处。像这些花，不争不抢，却把最美的姿态，留给每一个愿意驻足的人。

真正的力量，不在于把别人推进坑里，而是把坑里的人拉出来。落井下石是人性使然，不需要费力就能做到的事，但把别人拉出坑里是需要费时费力的，但才能显示真正的力量。

很多时候，决定我们能成为谁，能做成啥事的，恰恰是这些需要我们费时费力的事情。我是苏羽辰。如果觉得我的文章对你有用，请转发朋友圈，让更多需要的人看到！

话不说满，利不占尽，归师勿掩，穷寇莫追。做人最智慧的行为，就是能掌握住度。

绝对不说伤人的狠话，绝对不把所有的功劳一个人独揽。生活是要继续的，日子是很长的，你把事情做的太绝，等于是断他人后路，也自断后路。

学会“装糊涂”，看破不说破是顶级智慧。有多少人生活痛苦、无法与人为善都是因为那张破嘴。

很多事情，不止你一个人看到了，但别人都知道装糊涂给台阶，你非要显示出自己的明察秋毫。破坏了关系不说，还有可能为自己埋下巨大的雷。

关系再好，也别掺和人家的核心利益。关系再好，掺和别人的核心利益，别人也会和你翻脸。人最愚蠢的行为就是误把感情当一切，觉得感情基础在，就可以随心所欲、为所欲为，其实，利益才是远高于一切的，别人和你交朋友有可能是因为你能给对方提供情绪价值，但如果触碰到了他更深层的利益，他宁愿不要你的情绪价值。

别人捧你时，低头看脚下；别人踩你时，抬头看远方。很多人被人夸两句就找不着北了，也飘飘然觉得自己好像真的像别人说的那么优秀，人一定不要被捧杀，保持定力才能保持安全；当别人踩你、你要不卑不亢，你也许没那么优秀，但一定也没有那么差。

跟强者学手腕，跟弱者存善念。面对强者的时候，不要总是被嫉妒蒙蔽了双眼，在他们身上，你真的能学到很多实用管用的手段；对待弱者的时候，要保持基本的尊重，不要感觉自己高高在上看不起人，风水轮流转，说不定哪天就会转到你的身上。

施恩别求报，但记账要清楚。当你希望别人能对你的施恩有所报答的时候，这份情意就会变成纯粹的利益交换，当然利益交换没有问题，但关键是你不能主动，你每强调一次，他对你的感激就会少一分。但沉默不代表忘记，你要看到谁会报恩，然后过滤掉那些没有感恩心的人。