<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">材料：</b></p><p class="ql-block">普通纯牛奶250ml，姜黄粉3g，胡椒粉1-2g。（1人份）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">做法：</b></p><p class="ql-block">牛奶加入杯子中，微波炉叮热，加入姜黄粉和胡椒粉，搅拌均匀即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">点评：</b></p><p class="ql-block">姜黄素的吸收除了依靠一点油脂以外，还依赖黑胡椒，黑胡椒中的胡椒碱能使姜黄素的生物利用率提高约20倍，所以“姜黄粉+油脂+黑胡椒”真的是一个黄金搭配。</p><p class="ql-block">这杯胡椒黄金奶是一杯不错的暖身、暖胃，具有抗炎作用的健康饮料，不妨尝尝它。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">来源：广东省中医院</p>