信不信由你

尚学忠（勿送🌸）

　　现在不少人早上醒来会发现双手发麻发胀，手指僵硬得握不成拳，活动几分钟后才逐渐缓解。这种情况看似常见，实则可能是身体状态的“晴雨表”，背后藏着多种原因最常见的是睡眠姿势或环境因素，睡觉时若长时间压迫手臂，会阻碍手部血液循环，导致血液淤积在手部组织，醒来就会感到发胀、僵硬。

此外，冬季室内温度过低、被子过薄，手部受凉会使血管收缩，影响血液循环，也可能引发类似症状，调整睡姿、做好保暖后通常能明显改善。需要警惕的是病理因素。类风湿关节炎患者常以 “晨僵” 为典型症状，除了手胀握不紧，还伴随关节疼痛、肿胀，且晨僵持续时间较长（超过 1 小时），活动后缓解不明显。颈椎病患者因颈椎间盘突出压迫神经和血管，会导致手部血液循环不畅、神经传导异常，除了发胀，还可能有麻木、刺痛感等。