2025深圳马拉松赛记:高温烈日下的收官马

永哥

　　晨光熹微，深圳湾海风习习，市民中心周边高楼轮廓在天际线上逐渐清晰。这是我们深圳之行的第五天，也是最重要的一天——2025深圳马拉松比赛日。

　　赛前：山海之间的城市漫游

在抵达深圳跑马之前，我们抚州跑友一行四人已为这座城市勾勒了多彩的记忆。从东部海滨栈道揹仔角灯塔的海天一色，到沙头角中英街的历史印记；从深圳湾公园的海滨跑道，到莲花山顶俯瞰城市全景。这座城市的多元性——自然与人文、历史与现代、山海与都市——早已在我们的心中交织成一幅立体的画卷。

跑马拉松的人常说，赛前游览是“预支体力”，但对我们而言，这几日的城市探索反而成为了赛前最好的“情绪调节”。当我们站在莲花山顶，望着这座年轻而充满活力的城市，内心涌起的不只是游客的赞叹，更有一种即将用脚步丈量这座城市的期待。

　　起跑：高温烈日下的挑战

清晨6点，深圳市民中心广场已是人潮涌动。天气预报早已预警今日温度偏高，但当太阳升起，热浪还是超出了预期。起跑枪响，三万人队伍如彩色洪流般涌上深南大道。

前五公里，身体还在适应节奏，随着太阳升起气温已迅速攀升。我们抚州跑友约定按各自节奏跑，终点再见。我调整呼吸，保持稳定配速。沿途的加油声、舞狮表演、乐队演奏，构成了独特的赛道风景。跑过熟悉的深圳湾路段时，我想起头天我们在这里沿着栈道看海鸟的情景，此刻却是另一番心境。

　　煎熬：高温下的坚持

真正的考验从过了半马开始。烈日当空，赛道温度已超过25度。沿途的降温海绵补给站、喷淋设备前排起了长队。许多跑者开始步行，医疗点的忙碌程度明显增加。

“安全完赛”这四个字在脑海中反复回响。我调整了策略，在每个补给站都停下补水，用海绵降温，在喷淋水雾中享受着短暂的清凉。

　　突破：痛苦与喜悦的边缘

35公里，马拉松真正的考验到了。此时双腿如灌铅，阳光刺眼，每一步都需要意志力驱动。这时，我想起了揹仔角灯塔——那矗立在海岬上的白红色身影，孤独而坚定。跑马拉松不也是一样吗？很多时候，你只能独自面对身体的极限。

奇妙的是，当接受了高温这个不可改变的条件，心态反而变得平和。

　　终点：收官之战的圆满

最后两公里，疲惫被即将完成的兴奋取代。转进宝安海滨广场(终点)前的大直道，终点拱门在望。观众欢呼声如潮水般涌来，我加快步伐，冲过终点线。3小时47分。在如此高温条件下，这成绩超出预期。领取奖牌时，沉甸甸的不仅是金属的重量，更是这42.195公里的全部记忆。

　　赛后：跑友重聚的喜悦

完赛区，伙伴们陆续冲过终点。有人创造了个人最好成绩，有人经历了抽筋折磨后坚持完赛，每个人的脸上都写着不同的故事，但都有相同的笑容。在返程候车时我们以深圳东站大屏幕为背景合影，十枚奖牌在灯光下闪闪发光。

2025深圳马拉松，对我而言，这不仅仅是一场马拉松。它是一周深圳之旅的高潮，是山海城市记忆的延伸，是与跑友共同挑战的见证。高温和烈日没有打败我们，反而让这次经历更加难忘。

当火车缓缓驶出车站，透过车窗再看一眼这座年轻的城市，我知道，深圳已不仅仅是我马拉松版图上新增的一个坐标。那山海之间的赛道、烈日下的坚持、同伴间的鼓励、陌生人的善意，连同前几日走过的栈道、古街、公园和山巅，已共同编织成一份完整的记忆，为我的2025跑马季画上了圆满的句号。同时心中已开始期待下一个跑马征程，在其他城市，我们或许还会再见，再次用脚步丈量所到城市的美丽。