<p class="ql-block">时间：2025年12月</p><p class="ql-block">地点：甘肃兰州市</p><p class="ql-block"> 退休后，我总是在寻找一种健身捷径，一种能够迅速改变自身状况的方法。无时不刻地想强身健体，似乎是希望在短时间内看到成效。退休后，也长走慢跑过，等等锻炼方式，似乎在维持生命。2024年惊蛰之时，王师傅组织起一支金刚初学队进入桥南活动区域，无疑给老同志“老有所乐”锻炼身体，带来欢乐交友生机，我抱着一种服务好的心态按时就班参与其中。久而久之我也开始了学习练习金刚功。近二年了，它如同一剂良药，被我寄予厚望，渴望通过练习它，能够在晚年生活中获得一种恢复机身、强体健身的力量。</p> <p class="ql-block"> 练金刚功到现在也4、5百天了，感受至深，除了外观看上去的壮实了不少，但身体健康了许多，心态发生了翻天覆地的变化。真的应了那句话凡你所失，皆非你所有凡你所求，皆受其所困。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在练习的过程中，我逐渐明白，八部金刚功与长寿功并非简单的动作组合，而是蕴含着深奥的养生智慧。它们教会我如何与自然和谐共处，如何在快节奏的生活中保持身心的平衡。这种智慧，不仅让我在身体上得到了锻炼，更让我在精神上得到了升华。</p><p class="ql-block"> 八部金刚功是我生活中不可或缺的一部分了。它让我在身体极度虚弱的生活中找到了希望，让我在追求健康的过程中，也找到了内心的平静。这种感受，正如清晨的阳光，温暖而充满希望；又如夜晚的月光，宁静而深邃。</p> <p class="ql-block"> 最后也不得不说，命运的安排好像你无法抵抗，只能在其基础上，锻炼身体。调整心态，做事使自己做到问心无愧。使自己最后无所谓得失，无所谓成败，无所谓对错，亲人，朋友，子女，伴侣，都需要健康和好运才能伴我们一生，拥有时珍惜，好的坏的都坦然接受，练好金刚功，调整好心态，守住自己的原则底线。</p> <p class="ql-block"> 游侠朱复兴</p>