孩子“磨蹭”：化解权力之争的正面管教

田进军心理师

孩子“磨蹭”：化解权力之争的正面管教20分钟分享

开场（1分钟）

各位家长，咱们先回想一个场景：早上催孩子起床、洗漱、吃早饭，你急得像热锅上的蚂蚁，孩子却慢悠悠地穿衣、玩袜子，半天不动弹。这种“磨蹭”，是不是特别让人抓狂？很多人觉得是孩子时间观念差、懒，但今天咱们换个角度看——孩子的磨蹭，可能是一场无声的权力之争，更是他们在争夺生命的主权。接下来的20分钟，咱们就用正面管教的方法，聊聊怎么化解这个难题。

第一步：看懂“磨蹭”背后的权力信号（4分钟）

正面管教里说，孩子的行为背后都有其目的。当孩子磨蹭时，他心里可能在说：“你可以逼我做这件事，但你管不了我做的速度！” 这不是时间管理的问题，是孩子在反抗“被控制”。

比如你催他写作业，越催他越慢，你嗓门越大，他动作越拖沓。因为在这个过程里，你和孩子的焦点已经不是“写作业”，而是“谁说了算”。你赢了，孩子会用磨蹭、拖延来消极抵抗；孩子赢了，下次他会用更磨蹭的方式试探你的底线。

那怎么判断是不是权力之争？很简单，你越生气、越想控制，孩子越磨蹭，这就是典型的权力之争。咱们要做的，不是“赢了孩子”，而是“赢得孩子”——让孩子愿意和我们合作。

第二步：停止“催催催”，用“有限选择”打破对抗（5分钟）

正面管教里有个超好用的方法：给孩子有限的选择，把一部分权力还给他。

很多时候孩子磨蹭，是因为所有事都是我们说了算，他没有主动权。比如早上催孩子出门，你别喊“快点！再磨蹭就迟到了！” 可以换个说法：“宝贝，你想先穿鞋子还是先背书包？” 或者“我们7点40分出门，你想现在出发，还是再喝两口牛奶就走？”

注意，选择必须是有限的、你能接受的，不能问“你想不想出门”，这不是选择，是把难题抛给了自己。有限选择的核心，是让孩子感觉到“我有发言权”，他的主权得到了尊重，就没必要用磨蹭来反抗了。

再比如孩子写作业磨蹭，别催“赶紧写！” 可以说：“你想先写语文作业还是数学作业？你打算用20分钟写这部分，还是30分钟？” 把决定权交一点给孩子，他从“被安排者”变成“参与者”，对抗的劲儿就会少很多。

第三步：用“启发式提问”代替命令，引发孩子主动思考（5分钟）

正面管教不主张命令，主张启发式提问，让孩子自己意识到“我需要怎么做”。

面对磨蹭的孩子，命令式的语言是“别磨蹭！快点！” 启发式提问则是引导孩子思考后果和解决方案。比如孩子晚上磨蹭不睡觉，你可以问：“宝贝，你觉得现在不睡觉，明天早上会怎么样呀？” 孩子可能会说“会起不来”“会迟到”。

接着再问：“那你有什么办法，能让明天早上不迟到呢？” 让孩子自己想办法，比如“我今晚早点洗漱，不玩玩具了”。当办法是孩子自己想出来的，他执行的意愿会大大提高。

这里要注意，提问的时候语气要平和，别带着“我就知道你说不出来”的嘲讽，也别替孩子回答。哪怕孩子的办法很幼稚，也先肯定他，再一起调整。因为启发式提问的目的，是让孩子学会对自己的行为负责，而不是被动听从指令。

第四步：用“日常惯例表”，让孩子自己“管理自己”（4分钟）

正面管教里还有个法宝：制作日常惯例表，把“要我做”变成“我要做”。

和孩子一起动手，画一张属于他的惯例表——比如早上的流程：起床→叠被子→洗漱→吃早饭→背书包；晚上的流程：写作业→吃水果→洗漱→读绘本→睡觉。

让孩子用自己喜欢的方式画出来，贴在显眼的地方。每天照着做的时候，你不用催，只需要提醒他：“宝贝，看看你的惯例表，下一步该做什么啦？”

惯例表的核心，是让孩子有自主感和秩序感。他知道接下来要做什么，不用被你催着走，自然就减少了磨蹭的理由。而且完成一项打个勾，孩子还能收获满满的成就感，这种成就感会激励他更主动地遵守惯例。

第五步：接纳“偶尔的磨蹭”，给孩子留白的空间（5分钟）

最后，咱们回到开头那句话：孩子的磨蹭，也是生命的艺术。正面管教强调“和善而坚定”，坚定的是规则，和善的是接纳孩子的节奏。

有时候孩子磨蹭，不是在对抗，只是想按照自己的节奏感受生活——比如蹲在地上看蚂蚁搬家，比如慢慢品尝一块饼干，比如对着窗外发呆。这些看似“浪费时间”的磨蹭，其实是孩子在和世界连接，在滋养自己的内心。

咱们不用把孩子的每一分钟都安排得满满当当，适当给孩子一点“磨蹭的自由”，也是尊重他的生命节奏。当孩子感受到被理解、被接纳，他反而会在该认真的时候，更愿意配合我们。

结尾（1分钟）

各位家长，化解孩子磨蹭的关键，不是“控制”，而是“放手”——放掉“必须听我的”的执念，把本该属于孩子的主权还给他。用有限选择、启发式