脊柱的重要‼️

筋骨@焕颜

“脊柱”是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。大量临床科学研究证实：80%以上慢性疾病都与脊椎错位、脊神经被压迫有关。但是得了疾病的人，几乎没有人去找过疾病的真正原因——脊椎错位。

人体的神经系统中，中枢神经是包括脑和脊髓，周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。如果脊柱得病（错位），不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病，我们称之为脊柱相关疾病。

我们去医院拍完颈椎、腰椎的X光片以后，就会看到专业报告上写着C3、C4或是L4、L5如何如何这样的表述，那咱们今天就从此入手带你了解一下字面意思的背后到底对人的健康有哪些影响呢？

#脊柱变形的五大危害

1、脑部血流受限、供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退；

2、胸部不能充分扩展，心肺受压，造成心脏病和肺部疾病；

3、腹腔供血量减少，胃肠蠕动减慢，引起食欲不振、腹胀、便秘等；

4、驼背、肩不齐、长短腿、长不高；

5、形象气质受影响，自信心受挫。#影响脊椎健康的10个坏习惯

1、久蹲：摘菜、洗衣服、擦地等

主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节、膝关节。

2、斜跨：单肩背包等

主要危害：肩关节、颈椎、胸椎。

3、卷曲：窝在沙发里打电脑、看书、睡觉

主要危害：颈椎、腰椎。

4、低头：玩手机、玩pad、看报纸

主要危害：颈椎、手腕。

5、久趴：写作业、玩手机、午睡

主要危害：颈椎、胸椎、肩关节。

6、侧身久站：乘车、等车

主要危害：腰椎、髋关节、骶髂关节、膝关节。

7、翘腿：办公、吃饭、看电视

主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节。

8、夹颈：打电话、侧睡

主要危害：颈椎、颈肩肌肉。

9、直腿弯腰：提重物、系鞋带、捡东西

主要危害：腰椎、股后肌群、膝关节。

10、久卧：看电视、玩手机

主要危害：颈椎、肩颈肌肉、眼睛。

看了上面这10个生活中影响脊柱健康的坏习惯，本小编真心希望大家能重视起来，俗话说“罗马不是一天建成的”，我们的脊柱就是在日常的不经意中慢慢的发生了形变，终于有一天让我们苦不堪言。

#盘腿坐会损伤睾丸！[666][666][666]

盘腿坐时，双腿交叉会导致阴囊受到一定程度的压迫，阻碍血液流通。长期如此可能会引起阴囊部位血液循环不畅，出现疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会影响生育能力。因此，虽然偶尔盘腿坐一般不会损伤睾丸，但如果长时间保持此姿势，则不利于生殖系统的健康。

如果患者存在精索静脉曲张等疾病，在盘腿坐位状态下，由于腹压增加，可能导致血液回流受阻，从而加重病情，引起患侧阴囊坠胀感、疼痛等不适症状。