给时光以生命，而非给生命以时光——我的“新龄美”

梅紫行摄

爱美，是女人的天性，但美从不只有一种模样。

少女时，是清水出芙蓉，天然去雕饰的美，一支洗面奶、一罐润肤露便已足够。青春时，是朝气蓬勃、轻舞飞扬的美，被整个世界捧在手心。中年时，是韵味十足，万种风情的美，那是生活阅历沉淀出的智慧与从容。而步入人生的金秋，是另一种更开阔、更自在的美——不与年龄较劲，懂得由内而外滋养自己！

这种对“美”的理解，在我接触到欧莱雅提出的 “新龄美” 理念后，变得更加清晰。最初是在老年大学的课堂上听老师提起这个词，说是欧莱雅基于“长寿时代”提出的新思考。我特意去了解后，深受启发：它说的正是在我们拥有更长人生的今天，美不该只是青春的专利，而应成为陪伴我们生命全程的权利。这个理念从“科学健康”、“文化认知”、“社会经济”三个维度，阐释了“美”如何在不同年龄段、不同领域发挥积极作用、产生深远影响——支持大众探索 “全生命周期的美”。

对我而言，这个理念一下子说到了心坎里。它让我确信，我每日认真的护肤、对穿搭的讲究、不断学习新事物的热情，都不是“瞎折腾”，而是在实践一种更舒展、更自在的“新龄美”。从此，“新龄美” 于我，它不是逆龄的挣扎，也不是抗衰的焦虑，而是全然地拥抱此刻的自己。

其中我感触最深的是“文化认知”这个维度。它倡导的，正是我现在的生活态度——打破“什么年龄就该做什么事”的刻板印象。就像脱不花说的：“为什么赞美一个成熟女性，总要夸‘有少女感’？” 四十岁有四十岁的风采，六十岁有六十岁的韵味。

这份“新龄美”的修行，我从“内”开始。我相信，好皮肤、好气色，根基在于滋养。作为一个热爱美食的“吃货”，我喜欢烹饪，除了享受美食的味道，更讲究食材的荤素营养搭配。我最喜欢的是海鲜、牛排和新鲜的蔬菜；一块优质滩羊排或几尾鲜嫩白灼虾，佐以清蒸的根茎时蔬或白水煮蔬菜，便是我钟爱的健康盛宴，也让我由内而外地感到洁净与轻盈。

每日一两杯咖啡，是我雷打不动的习惯。咖啡抗氧化，仿佛是给皮肤加了一把小雨伞，既享受了咖啡的香浓美味，又保养了皮肤，一举两得。除咖啡外我每天还喜欢喝茶，都说女人是水做的，多喝水也是保养。在香醇与清雅中，完成抗氧化与补水的基础课。女人的美，确实是“养”出来的。

外在的呵护，则是我每日温柔的仪式。我的护肤思路很简单：七分防晒，三分保养。从2014年在欧洲旅行时的免税店与欧莱雅的初次邂逅，当时购买了欧莱雅集团旗下兰蔻的精华液、眼霜、洗面奶等，喜欢上了它细腻的质地和滋养的感觉，保湿和抗皱效果明显，使用后就爱上了。现在，它已成为了我梳妆台上的主力军。如今，无论是在家还是旅行，早晚使用它完成清洁、保湿与抗皱的步骤；现在的我出门前必用粉底与防晒霜，画个淡妆，搭配一条心仪的裙子（我的习惯是一年四季都穿裙子）——这让我一整天都充满自信与底气。

真正的“新龄”蜕变，发生在退休之后。退出了以前工作的圈子，我开启了人生的新旅程。我在重庆市老年大学先后报名参加了摄影班、英语班、钢琴班、声乐班、舞蹈班、风采班和配乐朗诵班学习。最多的时候一学期报了四个不同的班学习。一直坚持的是舞蹈班，既锻炼了身体，又提升了气质，上舞蹈课的半天都是大汗淋漓，毛孔打通了，皮肤更是白里透红。老年大学的同学成为了新的社交圈，同学们相约一起赏花、踏青和旅游，互相拍照，一起去寻找品尝美食，探讨交流穿搭美妆品牌心得，不亦乐乎。

护肤与保养是对自我的日常守护，而旅行与摄影，便是我主动走向世界、拓展生命维度的方式。我最喜欢旅游和摄影，每一次出发，都是在诗和远方寻找最美的自己。“新龄美”从来不是静止的状态，而是在流动的风景与不断更新的体验中，持续生长的生命力。

从前，旅行是忙碌生活的透气窗。在工作之余，我都会利用节假日和休假出去旅行，忙里偷闲去过国内的很多城市和旅游景点，还去过欧洲的德国、法国、意大利、瑞士、荷兰、卢森堡、比利时、梵蒂冈等八个国家，以及泰国、越南、迪拜、埃及、芭提雅、俄罗斯等国家旅行。一路走一路拍，旅行像一扇窗，让我从日常中探出身来，呼吸不一样的空气。

退休后，旅行成了生活本身的重要篇章。 我以更大的热情、更多的时间兑现着“看世界”的誓言。退休第一年，我便将足迹印在了土耳其的奇异之境、新西兰的纯净山水与美国西海岸的辽阔公路上。这不仅是节奏的加快，更是心态的转变：旅行不再是抽空的奖励，而是我值得享有的、常态化的生命内容。

而旅行中，最温暖的一脉，始终通向家人的所在。 女儿定居海外，从前是每逢春节的团聚，退休后则有了更充裕的时间，漂洋过海去女儿家享受天伦之乐。从女儿家返回，我常常“无缝衔接”地开启下一段旅程——曾与家人一同畅游北欧四国，在瑞典、芬兰、挪威、丹麦的湖光山色与宁静冬日里，感受着与亲情不同的、广袤世界带来的震撼。也曾踏上探索老挝、西葡、摩洛哥与美国东海岸的旅程。世界之美，在于其多样，而我能自由地去见证、去感受，这本身便是一份珍贵“新龄美”礼物。

这些丰富的旅程，绝非简单的抵达与离开。它们是我主动书写的人生游记，是保持好奇、拥抱未知的证明也是我“新龄美”在天地间最生动的注脚。

如今，作为60后，我依然爱照镜子。镜中的自己，皮肤状态不错，眼神仍有光亮。当摄影师为我记录下此刻的神采，我深感踏实：这份由内而外的光彩，正是“新龄美”理念生动的写照——它不仅关乎文化认知上打破框架的勇气，也扎根于科学健康的日常实践（从肌肤护理到身体锻炼），更在社会经济层面，体现为我们这代人积极社交、持续学习、乐于体验的活跃身影更被重视。岁月从不败美人，美的不是皮囊的不老，而是那份始终未熄的对生活的热爱。所以，我依然规划着下一次出发——已经签好合同，年底便要乘上熊猫专列，去长白山与雪乡，看一场最美的雪。

美友们，把自己打扮的美美的，去诗和远方寻找 “新龄美” 的自己吧。记住兰珍珍女士说的：“年龄只是一个数字，与岁月共处才是艺术。” 这门艺术，值得我们用一生去练习。