<p class="ql-block">北京的冬天，空气干冷，最近预报总说降温降雪。这样的气候里，护肤更是丝毫不能马虎——稍不注意，皮肤就容易干燥紧绷，状态也会跟着暗淡下来。</p><p class="ql-block">也因此，我格外看重每天的护肤流程。早晚洁面后，我都会认真敷上常用的欧莱雅面膜。静待十几分钟取下，皮肤就像喝饱了水，触感软糯润泽。接着，我会依次拍上柔肤水、仔细涂抹欧莱雅精华素，最后用面霜稳稳锁住养分。完成这一套步骤后望向镜子，肌肤透出的饱满光泽与健康神采，总能让我安心，也让我从容。</p> <p class="ql-block">熟悉我的朋友都知道，我对穿着和仪容仪表向来有自己的小讲究。很多人好奇这份精致劲儿从哪儿来？其实啊，根源在我家 —— 我们是祖孙三代从医的杏林世家。在我们家的观念里，医生的仪表不仅是个人体面，更是对患者的尊重：干净挺括的衣着、清爽精神的面貌，能让病人第一眼就生出信赖感。我爸爸行医半生，日常永远西装革履、一丝不苟；我哥哥年逾古稀，依旧风度翩翩，举手投足都是从容气度；侄儿在省人民医院任职，一身白大褂往那儿一站，自带专业又挺拔的气质。我们这一大家子，早就把 “精致干练” 刻进了骨子里。</p><p class="ql-block">我自然也传承了这份讲究。年轻时坐办公室、后来管理酒店，一路都爱琢磨穿搭、研究护肤，把 “体面” 二字落实到生活的每一处细节里</p> <p class="ql-block">说到护肤，我生来皮肤白皙，可架不住岁月流逝，年纪渐长后，脸上的皱纹慢慢加深，皮肤也开始变得干燥。前几年女儿贴心地给我寄回来一套巴黎欧莱雅的产品，让我试试。打那以后，我就养成了一套雷打不动的护肤流程：先用洗面奶把脸洗得干干净净，接着拍上柔肤水补水，再用精华液仔细按摩吸收，之后涂上面霜锁水，最后必涂一层防晒霜，这才开开心心出门。欧莱雅细腻的质地、滋润不黏腻的肤感，让我的皮肤状态一直稳稳的，再也没出现过干燥起皮的烦恼。也正是因为善于保养，每次聚会朋友们都夸我，说我看着比实际年龄年轻好几岁。</p> <p class="ql-block">而真正让我对 “精致” 有了更深理解的，是当年在酒店工作的经历。那会儿酒店老总特别重视员工形象，专门请来礼仪老师给我们管理人员做上岗培训：教我们坐姿要端正、脊背要挺直，双腿不能随意弯曲；教我们怎么端水杯才稳当、怎么接水杯才显礼貌；还教我们怎么画淡妆，既能提亮气色，又不会显得浮夸。后来又请了专业模特教我们站姿步态体态，当我穿上旗袍，踩着高跟鞋跟着老师一步一步练习的时候，才真正明白：做一个精致的女人真的不容易。那段时间的培训特别辛苦，但也特别值得，最后我还得到了老师的表扬，说我越来越优雅了。直到现在，我还一直保持着当年的礼仪习惯，不管参加什么交往活动，一言一行都透着得体大方，也因此深得大家的赞扬。</p><p class="ql-block">这份对美的追求，也必然体现在我的穿衣打扮上。这么多年下来，我养成了每月买时装的习惯，不求贵，但求适合自己。打开我的衣柜，光是裙子就有七十多条，西装也有十多件，红的、蓝的、碎花的、纯色的，各种款式颜色一应俱全。每次参加聚会，我从来不会穿重样的衣服，再抹上一支显气色的口红，都是以崭新的面貌出现，让我自信满满。所以，我从不买刻板的老年人服装，现在的穿着基本上和年轻人的款式差不多，年轻人敢穿的我也敢尝试。我女儿常说我很时髦，买的衣服和她的风格相近，还说我心态比同龄人年轻多了。</p> <p class="ql-block">当然，精致不只是表面功夫，更要由内而外。在饮食上我也很讲究，喜欢炖汤喝，每到秋天，银耳百合雪梨汤我能一直喝到春天；平时水果、养生茶更是不离手，冬天喝红茶暖身，夏天喝绿茶解暑。吃好、喝好、休息好、心情好，再擦上化妆品，让皮肤得到好好保养，配上得体的时装，一个精致女人的模样就出来了。</p><p class="ql-block">想要维持这样的好状态，规律的锻炼也少不了。我每天保持七千步的运动量，晚饭后还会坚持拉筋、按摩，不让体重肆意增长。只有把身体调养得健健康康、体态保持得舒展挺拔，才能更有精力去享受生活里的种种乐趣。</p> <p class="ql-block">在这里我也想跟美友姐妹们说句心里话：女人退休后，千万别被 “宅家带娃” 的旧观念困住！一定要多走出去，多参加社会活动，多和人交流。去老年大学报个班，学学跳舞、唱唱歌，哪怕只是和老姐妹们逛逛街、喝喝茶也好。那些天天宅在家里的姐妹，往往懒得收拾自己，头发乱糟糟、衣服皱巴巴，久而久之不仅和外界彻底隔绝，还容易变得孤僻沉闷，跟不上身边人的话题，甚至连心态都会越来越消极，慢慢失去对生活的热情。只有走出去，你才会发现自己和社会的联系有多紧密，也才不会和时代脱节，才能在新鲜的体验里，把日子过得热气腾腾。</p><p class="ql-block">前阵子我看到一个视频，让我非常有共鸣。视频里有许多“中年”优秀女性，例如脱口秀女演员房主任、主持人张越老师…等等。当聊到“年龄”，她们都表示年龄不算什么，持续充实自己、热爱生命、活的美好才是最重要的。这个视频也让我关注到欧莱雅提出了一个很有意思的理念—“新龄美”，我很喜欢这个名字，感觉是一种新的关于年龄的美学视角。它以“全生命周期的美”为核心愿景，从“科学健康、文化认知、社会经济”三个维度，阐述“美”在长寿时代的价值与作用。</p> <p class="ql-block">尤其鼓励我们打破“到什么年纪就该什么样”的刻板框架。这让我深感共鸣，也让我更加确信自己一路走来的选择。视频里，欧莱雅北亚及中国公共事务总裁兰珍珍女士说：“年龄只是数字，你需要赋予你的时光以生命。而不是赋予你的生命以时光。” 我所坚持的护肤、对时装的讲究、不断学习新事物的热情，不正是把岁月当成一支笔，都是在这门艺术中寻找属于自己的笔触。</p><p class="ql-block">“新龄美”告诉我们保持心理的年轻，不被数字束缚，勇敢地爱美、爱自己，把追求美当成一种贯穿生命的生活方式。李文利老师也说过类似的话：“不要被动地接受老去，每个年龄都有独特的美。” 美，不应该被年轻垄断，每个年龄段都有独特的光彩。</p> <p class="ql-block">回头看看我所坚持的护肤流程、对时装的讲究、以及不断学习与社交的热情——这些不正是我回应“新龄美”的方式吗？</p><p class="ql-block">我不再年轻，但我精致地活着。</p><p class="ql-block">美，无惧时光。美友们，让我们活到老，美到老，一直美下去！</p> <p class="ql-block">文字：十月梅</p><p class="ql-block">图片：十月梅</p><p class="ql-block">及网络图片，致谢原作者</p>