<p class="ql-block">忌口谗享食补（人第五补）</p><p class="ql-block">文/丁清海</p><p class="ql-block">（一）</p><p class="ql-block">人生百病从口入，</p><p class="ql-block">知其所犯对症治。</p><p class="ql-block">多忌口谗少生病，</p><p class="ql-block">人体健康享美食。</p><p class="ql-block">（二）</p><p class="ql-block">一日三歺食均衡，</p><p class="ql-block">细粮粗粮配搭好。</p><p class="ql-block">辛辣油腻量少吃，</p><p class="ql-block">蔬菜水果不可少。</p><p class="ql-block">（食补：一日三歺要均衡饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。要少油少盐，少吃辛辣油腻，多吃粗粮、蔬果。）</p> <p class="ql-block">原创、文字、摄影、编辑/丁清海</p><p class="ql-block">模板、音乐/网络</p>