灵武市第七中学“预防甲流”，“守护健康”——健康教育宣传

灵武市第七中学

进入冬季时节，气候变化无常，早晚温差大天气干燥、寒冷。近期甲型流感高发，为有效预防与控制流感在校园的传播和蔓延，保障师生健康和安全，特邀请各位家长与我校师生携手共同做好疾病预防与健康保健措施。

什么是甲流？

甲流是甲型流感病毒感染导致的，甲型流感病毒引起的流行性感冒和普通感冒的区别是甲型流感病毒的传染性更强、症状更重、发烧持续时间长、全身症状也较重。甲型流感病毒也是容易变异的病毒，以前流行的H1N1型、后来流行的H5N1型都是不同型别的甲型流感病毒导致的。

甲流与普通感冒的区别

首先，最重要的是判断流行病学史，如果接触过甲流患者，或身边很多人出现发烧、咳嗽、咽痛等相似症状，则有可能是甲流。

甲型流感由甲型病毒引起，传染性强，症状为发热、畏寒、全身不适等，发热会持续3-5天，轻者3日内痊愈，重者要两周，甚至一个月。普通感冒传染性小，是普通病毒引起的呼吸道疾病，主要由血清型的鼻病毒引起为主，起病急，早期症状有咽干、喷嚏、鼻塞、流涕等，一周内可痊愈，病情较轻。此外，流感患者发烧多为高烧，一般温度达到38.5摄氏度以上，而普通感冒则多出现低烧。

甲流临床表现

1、可出现不同程度的发热

2、呼吸道症状，如咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰；

3、全身病毒血症症状，如头痛、全身酸痛、乏力、头痛，甚至部分患者出现呕吐、腹泻的症状；

4、个别患者，如有基础疾病的老年人、孕妇，其流感会引起严重症状，如流感引起的心肌炎、肺炎等。

甲流传播途径

1、飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，被他人吸入后感染。

2、接触传播：接触被病毒污染的手、物品（如门把手、餐具）后，再触摸口鼻眼等部位。

3、空气传播：病毒在密闭空间中可形成气溶胶，远距离传播。

甲流病人如何照料

1.将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离，照顾他人同时防护好自身不要被传染。

2.照料病人时应用佩戴一次性外科医用口罩遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁

3.与病人接触后应用香皂彻底清洗双手，病人居住空间应保持空气流通。

甲流的预防

如果感觉自己感染了流感，该怎么办?

1.如果不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方;

2.多休息，喝大量的水;

3.咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当;

4.将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

预防甲流健康教育

1.不去人口密集的地方流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若孩子已患病，发病期间停止进校，避免传染他人。

2.远离“毒”源

家里有人感冒，确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给孩子。教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让孩子远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

3.补充营养让孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。平时注意教育孩子多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。

4.每天让孩子进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进孩子生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。也可通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。

5.流感疫苗接种接种流感疫苗是增强对病毒免疫力最直接最有效的方法，家长自愿让孩子接种。

守护孩子的健康是我们的共同责任，秋冬季节虽然是呼吸道疾病高发的季节但只要“早发现、早隔离、早治疗”就能有效阻断病菌，保护孩子的健康。

编辑：王丽琴

初审：杨 军

复审：杨海林

签发：田红霞