钱理群：现在年轻人缺少信念，没有信念就很难掌握自己的命运。#人生哲思#成长感悟所有成就的抵达

御龙踏山河

心灯不借他人火，自照乾坤步步明，你把时间花在哪里，你的人生就在哪里#金句#励志#人生感悟#每日文摘#创作者分成计划 我会一直顺，顺顺顺顺顺顺，顺风又顺水，还要顺财神，事业顺，爱情顺，万事都顺，祖国强大更繁荣#一直顺#音乐分享 最近的烦恼被这段平凡的话治愈了！先努力优秀，再大方拥有。眼界不够，看到的都是问题；格局不够，纠结的都是鸡毛蒜皮！愿你熬过万丈孤苦，内心藏下星辰大海。人生海海，山山而川，总有一天回头看，你会发现，轻舟已过万重山 #情感共鸣#人生感悟#治愈文案#正能量#每日分享#释怀 #每日早安 |早安！晨雾缭绕，朦胧梦幻，新的一天，愿您心有所向，岁月安然。#新华每日电讯 一种在低谷期最好的改命方式：四个字 原创 洞读 洞读 2025年12月11日 23:23广东 236人 在小说阅读器中沉浸阅读 点击下方关注“洞读”，我们从此不迷路来源：洞读 | ID：dongdu2019（转载请联系：ywgyzz2020）《鬼谷子》有言：“圣人之道，在隐与匿。”你会发现，人这一辈子，路途漫漫，前路兮兮，难免会有磕磕绊绊的时候。就好比在现实生活里，每个人都容易遭遇不如意的事情，甚至让自己感到束手无措，感到煎熬痛苦的问题。一方面我们会感到极其痛苦和烦恼，另外一方面我们或许也要搞清楚这么一个真相就是，之所以会觉得生活麻烦不断，工作压力太大，说到底就是因为自己的能力不行。能力不行了，不管处于时代的上升期，还是下降期，对你的影响都不大，因为你都无法适应。但是一个真正厉害的人，永远知道人在低谷期的时候，更应该把自己收回来，藏好，沉住气，静下来。如此，默默无闻地打磨，成长，最终才能够靠自己熬过人生低谷，甚至带领自己走向更高的人生风景上。01藏住锋芒，修炼自己‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍真正厉害的人，都懂得藏住自己的锋芒。人生路途，坎坷不断，风险时刻存在。如果一个人太大意，太自以为是的话，就很容易因为自己的短见，陷入困境当中。尤其当一个人明明没有取得多大的成就，只不过是比身边的一些人稍微过得好一点而已，就忍不住炫耀自己的话。那么，当他选择炫耀的那一刻起，也就意味着他开始走下坡路了。正所谓木秀于林，风必摧之。真正厉害的人，为什么能够笑到最后？成为最后的赢家？道理其实也简单，就是因为他们能够在前期的时候，藏好自己，修炼自己。哪怕自己已经做到了小有成就，但也能够及时收敛锋芒，而不是动不动就炫耀，彰显。可以说，一个人只有越来越低调，他的生活才能够稳扎稳打，行稳致远。克制自己的表达欲，控制自己的炫耀冲动，苦练自己，终究能够迎来属于自己人生的柳暗花明。02藏好自己，默默改命‍‍如果一个人愿意把自己藏好，他是可以改变命运的。毕竟，厉害的人，一旦选择长期沉默，沉住气，静下心，默默去提升自己的话。那么通过长期的积累实力和资本，自然能够让自己不断地做好各种充分的准备。这些准备，一旦让自己遇到了机遇，那就真正可以做到不鸣则已，一鸣惊人。最终，一飞冲天，真正改变自己的命运。古人讲：君子藏器于身，待时而动。所以说，把自己先藏好起来，尤其是在人生低谷的时候，我们更要懂得累积，坚持的作用。始终相信，所有的横空出世，背后说到底都是靠长期的厚积薄发蜕变的。因此，把自己藏好，藏巧守拙，静默蓄势，才能等待更好的，更有用的时机，飞龙在天，彻底改变自己的一生。不要因为当下一时的不顺利，然后就各种埋怨，各种放弃，各种摆烂。而是要始终低调一点，清醒一点，把自己藏好，让自己变得越来越豁达乐观，充满信心和勇气去开创自己的未来。03藏住自己，成就人生‍‍‍‍‍‍‍‍曼德拉曾说：生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后，能够再度升起。其实，生命的美好在于，一个人可以通过自身的努力和创造，去体验让自己感到更满足和幸福的时光。也就是说，万事万物，都有其中的个性，也有其中的缘由。正所谓存在即合理，我们越是想要让自己的人生过得更加有意义一点，那就更应该在早期和前期的时候，保持一份良好的心态，拥有一股好好打磨自己的精神。如此，愿意为了心中的目标，为了个人的信念和理念，让自己主动藏起来，蛰伏沉淀，不断累积经验，积累能力。最终，靠自己的付出和坚持，一点点，一次次，一回回成就这一生，成全这一辈子。全文完，如果觉得写得不错，那就点个"赞"或者"在看"吧，多谢阅读！© Copyright洞读主编作品 | 尽情分享朋友圈 | 转载请联系授权为了防止失联，点击关注下面小号👇 #你不花时间创造自己想要的生活#就会耗尽全力应付不想要的人生#励志#金句#正能量#创作者分成计划#人生感悟 成功并非终点，失败也并非终结，只有勇气才是永恒。#恒发早安语录 生活中的争吵与误解多因嘴快、表达不当所致，张口说话容易，好好沟通却需用心；说话前酝酿半分钟，评价或争执前多思考，留些沉默的时间，是于己于人都有益的善良。#每日一读#提升自我#女性智慧#励志语录#话酝酿半分钟 成功的开始是相信成功的源泉是学习成功的方向是目标成功的保障是心态成功的基本是行动成功的观念是信念成功的速度是感恩成功的终点是坚持向成功的人不断学习向上向善，普度众生茶渡有缘人[合十][合十][合十] 人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落#快看夜读 空想千次不如实干一次。犹豫是成长的绊脚石，勇敢迈出第一步，哪怕路远，哪怕缓慢，行动的勇气已胜过原地的徘徊。一切都来得及。 不能胜寸心，安能胜苍穹。 #古诗词 #人生哲理 #治愈系风景 #不能胜寸心安能胜苍穹 “不能胜寸心，安能胜苍穹”生活的战场从不在别处，就在方寸内心。与浮躁和解、与迷茫对峙、与私欲告别，驾驭情绪、坚定脚步，便有征服一切的底气，人生愈发开阔。 心有所向，岁月安然。今天是12月12日，星期五，农历十月廿三，早安您好！新的一天，新的开始，愿你如意常伴心间，开心快乐每天。流光不负当下，岁月安康静好，岁岁年年无恙！[咖啡][玫瑰][咖啡][玫瑰][咖啡][玫瑰] 当你相信可以改变一切的时候，一切都会随之改变，大量的练习，每天对着镜子告诉自己，我很优秀、我可以的、我一定行，没有天赋那就重复。#人生感悟 #励志#正能量#治愈 #信念#努力 心静，能百毒不侵（此文珍贵） 洞读 2025年12月11日 23:23广东 141人 在小说阅读器中沉浸阅读 点击下方关注“洞读”，我们从此不迷路来源：洞读 | ID：dongdu2019（转载请联系：ywgyzz2020）古语云：“繁华三千终归零，人世安得假作真，淡到极致是朴素。”真正能够心静下来的人，一定能够做到自渡自愈，百毒不侵。因为能够做到这样的人，足以证明他已经能够抛开世俗的杂念，无妄的压力，以及愁苦的精神。总之，面对世俗的压力，烦恼，困顿以及迷茫，自己都能够及时做出应对的方法。其实，人这辈子，谁都不可能一帆风顺到底，都会在这个真真假假，是是非非，恩恩怨怨的世界当中，遇到一些委屈，遭遇一些挫折，甚至是碰到变故和无常。所以，如果因为自己没有经验，没有足够的能力去支撑，去化解苦难的话，很容易会变得心浮气躁，甚至是自暴自弃。然后，因为内心静不下来，所以处理问题的方法和风格，要么效率极低，要么就是给自己带来了更多的负能量，带来了更多的问题。佛曰：“心动，则万物动；心静，则万物静。”让自己的内心静下来，万事万物，所有的问题和事情，都会更加真实，也更加全面地浮现。如此，也就可以让自己变得更加安静，也更加平静，甚至是更加从容地面对一切。最终，心静了，也就百毒不侵了。01心静得下，学到更多其实每个人都有这样的经验，就是在自己读书年代，如果自己的内心是安静的，平静的话，学东西的效率会更高，也能够记得更牢。 说白了，当一个人的内心足够安静的时候，足够平静的时候，他的注意力是更集中，专注力是更强大的，也是更深入的。于是，自己无论学什么，都能够保证一种质量，甚至可以说可以保证一种速度。只有那些太过心急的人，心浮气躁的人，才会越着急想要得到什么的时候，最终反而一无所获。说到底，想要走捷径的人，最后无一不是都走了弯路，绕了远路。凡事想要一步到位的人，最终都让自己付出更沉重的代价，尤其是时间上和精力上的代价。所以从某种程度上来说，一个真正聪明的人，精明的人，从来不会让自己太着急，太心急去做什么。而是懂得让自己的内心静下来，慢下来，一点一点，挖掘出事物的本质，搞清楚事物之间的联系，逻辑和规律规。然后，在必要的时候，让自己沉默下来，多听，多做，多想，少说。在《沉默的大多数》里看到这么一句话：“我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学到更多，那就要继续一声不吭。”如此，让自己做到拥有一种精致的沉默，及时让自己的内心静下来。然后，默默蓄势，慢慢打造自己，你会发现总有一天，自己拥有了一种凌驾于一切之上的能力和智慧。真正的沉默，是内心足够的平静和收敛，如同一潭深水一般，给人一种非常安静，却有一种非常强大的气场的感受。佛教说：“心外无境，心空则境寂；慧从定得，心静则明生。”只要一个人足够的平静，安静和沉默的话，他就能够内心深处当中，滋生一些智慧，得到一些能量。而且，无论在什么时候，遇到什么样的事情，都会发现自己慢慢似乎掌握了更大的能量，也能够拥有平静的力量，去对抗所有的挑战和压力。02心静得下的人，会有更多福气其实，每个人都有向往美好生活的渴望和期待。但实际上，并不是所有的人都知道，如何让自己具备这么一种福份。甚至还有很大一部分人总是觉得，自己不快乐，不幸福，是因为外界的原因。于是，整个人会变得更加颓废，也会越来越喜欢抱怨这个，埋怨那个。但是即便如此，最终自己依然不会过得快乐，反而更难受，心情越来越糟糕，整个人会变得更偏执，遇到问题会更暴躁。这样的人，其实是自己亲手把自己一步一步推向人生深渊当中的。柏拉图说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。内心安宁，心态平和，人自然就快乐了！”所以说，一个人真正的强大，是内心的强大。这就好像有人说过的那样，一个人最大的敌人，永远是自己。所以从某种程度上来说，聪明人，一旦发现自己过得并不快乐，也活得不幸福的话，哪怕知道有外界的原因，但是他们更愿意改变自己。改变自己，从某种意义上来说，就是改变自己的心态，改变自己的态度。然后，最终也可以改变自己的心情，自己的心境。如此，自己的心情好了，平静了，自己的心境强了，柔软了。那么，自然也就能够让自己觉得，活得很自在，过得很快乐，对未来更有期待。林清玄在《人生最美是清欢》里曾写过：“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”让自己的内心静下来吧，这样的你，才能够更加真实，也更加平静地善待生活，善待自己。最后，你才能够在平平静静，平平淡淡的生活岁月当中，感受到更多的美好的、幸福的片段。03心静，能百毒不侵始终要相信，一个内心真正幸福的人，永远是心静的，是平静的。也就是说，要想获取幸福感，首先是要让自己的内心感到平静，柔软，充实，美好。所以，面对生活的不如意，面对人生的不如愿，我们要自我改变，而不是坐以待毙。正如丰子恺所言：“既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”这样的你，才会变得越来越成熟，越来越顽强，能够借助心静的力量，心静的智慧，然后让自己真正做到百毒不侵。人生在世，让自己的内心静下来，慢下来，定下来，然后你就会拥有越来越强大的内心力量，足以让自己更加平静，也更加坚定地活下去，也能够越活越好，越来越好。全文完，如果觉得写得不错，那就点个“赞”或者“在看”吧，多谢阅读！© Copyright洞读主编作品 | 尽情分享朋友圈 | 转载请联系授权为了防止失联，点击关注下面小号👇 寒风催冬来，暖意藏心怀。过往皆为序章，未来皆有可期。想开，是放过自己；看淡，是善待余生。天气再冷，别吝啬一句“你好”；日子再忙，别忘了给自己一个微笑。一碗面的温度，一个微笑的瞬间，一次无言的陪伴，皆是人间值得。 12月12日，双倍的好运奔你而来！愿所有美好都围绕着你，日子有滋有味，万事皆顺意～ 俞敏洪：人生是作茧自缚的过程，能破茧飞出来，你就是特别厉害的人。#俞敏洪#新东方#企业家#人生感悟#成长#励志 “不能胜寸心，安能胜苍穹”，连自己的方寸之心都无法控制，又怎能战胜广袤无垠的外部世界！真正的强大，是从克服了惰性、情绪和坏习惯之后开始。当你能做自己的主人，全世界都会为你让路！#古诗词 #治愈系风景 #人生感悟 #晚霞 @微信创作者 @微信时刻 @微信派 打破困境的唯一出路就是你自身足够地强大不管何时何地天何境遇你都能心如止水坦然自若 先天灵性高的人，天赋早就已经注定先天灵性高的人，一定会觉醒，到觉醒成真正的修行人，会经历三个阶段： 第一阶段：混沌中的觉知——“我好像和别人不一样” 灵性是刻在骨子里的本能，从小就对世界有超乎常人的感知力。会莫名共情众生的苦，对星空、自然、未知的真理充满好奇，不喜欢世俗的喧嚣与功利，偏爱独处时的清净，常常陷入对生命意义的追问。 但此时的灵性被后天的习性、欲望和世俗规训包裹，像蒙尘的明珠。会跟着人群随波逐流，但时常也会觉得自己像个“局外人”——明明身处人群，心却始终游离，隐隐觉得“我好像在找什么”。这份隐约的疏离感，是灵性在叩门，是觉醒的最初信号。 第二阶段：破执中的撕裂——“亲手打碎旧的自己” 命运会用一场场措手不及的考验，倒逼灵性苏醒。可能是情关的崩塌、亲情的疏离，可能是事业的颠覆、钱财的散尽，也可能是深夜里无法言说的孤独与抑郁。这些磨难像一把利刃，撕开世俗生活的虚假外衣，让曾经执着的名利、关系、人设通通崩塌。 这个过程极其痛苦，如同抽筋剥骨——要对抗旧有的思维模式，要放下根深蒂固的执念，要直面内心的恐惧与脆弱。但正是这份撕裂，让蒙尘的灵性得以显露。 开始主动接触国学、哲学、命理或修行法门，在书中、在独处中寻找答案，逐渐明白“凡所有相皆是虚妄”，明白一切的一切必须向内求。 第三阶段：归位后的笃定——“在红尘中修心，在修行中入世” 熬过撕裂与重建，灵性彻底觉醒，内心终于迎来前所未有的平静与笃定。不再抗拒孤独，反而享受独处时与本心的连接。 不再执着于“与众不同”，而是开始在烟火红尘中安身立命，于琐事里修定力，于关系中修慈悲。 天赋不再是虚无的感知，而是转化为通透的智慧——能快速洞察事物本质，能温和地守住边界，能在复杂的世界里保持清醒，却不显得格格不入。 悟后起修，不再是逃离生活，而是“身在其中，心在其外”：该工作时专注投入，该爱人时真诚付出，不再被结果捆绑，不再因外界评价动摇。 明白灵性的终极意义，是带着先天的觉知，在人间修行，在修行中圆满——既守住本心的纯粹，又拥有入世的温柔，活成“清醒而通透，慈悲而有力量”的自己。#觉醒#悟后起修#高灵性#高敏感#升维 【数学励志公式】：每天进步一点点卓越不是一次行为，而是一种习惯！#习惯养成#每天进步一点点#坚持与自律#数学#励志公式 世界不会为胆怯者让路但会为勇者重新洗牌不要物化、弱化、钝化自己，保持锋芒，不要停止学习；这世上只有两个人真正值得你在意8岁的你和80岁的你此刻都在注视着你一个希望你勇敢开始一个希望你不留遗憾#每天进步一点点 #读书成长 #人民日报金句 #正能量 #提升自己 #治愈文案 #文笔提升 #情感共鸣 "鸟欲高飞先振翅，人求上进多读书"此联以精妙比喻道破成才至理，与《礼记》"玉不琢，不成器"之训异曲同工。 振翅蓄势，待风而起昔鲲鹏欲图南冥，必先"水击三千里，抟扶摇而上者九万里"。越王勾践卧薪尝胆二十载，正似雄鹰敛翼；诸葛亮隐居隆中十年，犹如良弓引而不发。此非消极等待，实为《周易》"潜龙勿用"的智慧。 读书明理，以启鸿蒙孔子韦编三绝，终成万世师表；司马迁遍阅石室金匮，方著《史记》不朽。王充《论衡》自述"阅书千篇"，董仲舒"三年不窥园"，皆因深知"腹有诗书气自华"的真谛。 知行相济，方成大器张良得黄石公书，苦读乃成"帝王师"；陆游"读书三万卷"，始得"诗家三昧"。昔班超投笔从戎，非弃文墨，实以文武兼资建功西域；刘基青田苦读，终成明朝开国第一谋臣。 观历代豪杰：曹操"手不舍书"，孙权"博览书传"，李世民"以古为镜"，皆证读书乃进取之阶。故《颜氏家训》云"积财千万，无过读书"，真正的远见，不在囤积金银，而在投资智慧。欲上青云路，先攻万卷书——此乃千古不易的成才法则。#书法#小楷#国学文化#毛笔字 人这一辈子怎么活，其实一个字就够了 原创 叶仙人 洞心叔 2025年12月12日 05:31广东 14人 在小说阅读器中沉浸阅读 戳蓝字“洞心叔”关注我们哦！洞心叔（dongxins2021）——洞穿内心，清醒而活，读懂生活，看见人生。点击标题下蓝字“洞心叔”关注，我们将为您提供有正能量、有洞见、有温度的延伸阅读。作者：叶仙人来源：洞心叔（ID: dongxins2021）洞穿内心，清醒活着，邂逅美好老话总讲，拿得起，放得下。其实拿得起，虽是好本事，但放得下，才是真境界。一辈子这么长，往里装的东西太多了：名利、情感、恩怨、期望……以至于装得太满，步子就沉，心就累。活到后来才发觉，人生这个行囊，不是比谁装得多，而是看谁会“放”。一个“放”字，里面藏着通透的智慧，和后半生全部的轻盈。01放过自己：不与往事较劲人最大的苦，常是自己给自己上的枷锁。总揪着过去的错处不放，一遍遍反刍：“当初我要是……就好了。”仿佛把自己钉在过去的耻辱柱上，就能惩罚出个更好的未来。可哪有这样的事？过去的船，渡不到今天的岸。真正的成长，不是不犯错，而是犯错后，能对自己说一句：“过去就算了，往后好好走就行。”放过自己，不是纵容，而是承认人是有限的，也是让自己坦然地接受生命本就有的瑕疵。这份坦然的“放”，内心的淡，其是给心灵松绑，把从前耗在懊悔里的力气，收回来，好好过当下的日子。能从往事里挣脱出来的人，眼前的日子才透进了光。《道德经》说：“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。”不积累（包括不积累悔恨），给予别人，自己也反而更充足。放过自己，其实就是停止那场无休止的、自己对自己的审判。当你不再与往事拔河，才能腾出双手，拥抱此刻真实的生活。02放下期待：不与他人较真我们总爱在心里给别人设一套标准：父母应该如何，伴侣应该如何，朋友应该如何。可慢慢会发现掉进了这么一种陷阱里：一旦对方没按剧本演，失望、怨气就来了。这痛苦的根源，在于我们总想改造别人，想让外界符合自己的想象。可每个人都是独立的河流，有自己的源头和河道。若一味强求一致，只会两败俱伤。“放”下对他人不切实际的期待，不是冷漠，而是深刻地理解了：我们能负责的，只有自己的课题。把对别人的目光收回来，聚焦在自己如何生活上。当你不再试图把别人塑造成你满意的样子，你们之间的关系，反而可能因为松弛而变得舒适、长久。心理学家阿德勒的“课题分离”概念，正与此契合：分清什么是你的课题，什么是别人的课题。别人的态度、选择，是他们的课题，你无需、也无法强求。《论语》里，孔子讲“忠恕”之道，“恕”就是“己所不欲，勿施于人”。不把自己期望的剧本强加于人，便是最基本的“恕”。放下期待，不是不再关心，而是换了一种更健康的方式去关心：我理解你的不同，我尊重你的选择，而我，也将更专注地走好自己的路。03放开执念：不与命运较劲人这一生，不如意事十之八九。有拼尽全力也考不上的学，有掏心掏肺也留不住的人，有苦苦追寻也达不到的目标。这些“求不得”，像心里的一根刺。若总与之较劲，便是与命运掰手腕，输的往往是自己。“放”开执念，不是放弃努力，而是明白了“尽人事，听天命”的分寸。是全力以赴之后，对结果的坦然。是承认世界不围着自己转，有些门就是敲不开，有些路就是走不通。放开那“非如此不可”的执念，心就宽了。眼前的世界，好像突然多出了许多条路，而不仅仅是你死盯着的那一条。佛陀说人生有八苦，其一便是“求不得苦”。执念越深，苦海越深。庄子讲“知其不可奈何而安之若命”，知道有些事情无可奈何，就坦然接受，当作命运的安排。放开执念，是与生活达成的一种智慧和解，让你从“一定要”的紧绷中解脱出来，发现“也可以”的从容与可能。当你不与命运较劲，命运有时反而会对你温柔一些。所以你看，“放”这个字，不是放弃，不是软弱。这是一种主动的选择，一种有力量的清空。放过自己，才能轻装前行；放下期待，才能关系清爽；放开执念，才能天地开阔。一辈子，就像双手捧水，握得太紧，水都从指缝漏走了。轻轻捧着，反而能映照出蓝天白云，感受到它的清凉。学会“放”，不是为了两手空空。是为了空出手来，接住生命真正想给你的，那份叫作“自在”的礼物。这，或许就是最好的活法。 /写在最后/ 看更多走心好文章请点击下方“关注”亲，需要你的“分享”和“在看” 一个人快速成长的方式：四个字 洞读 洞心叔 2025年12月12日 05:31广东 3人 在小说阅读器中沉浸阅读 来源：洞读 | ID：dongdu2019（文章转载/心理咨询请联系：ywgyzz2020）人的成长，就像种子，唯有沉浸进去，才能慢慢长出来。牛顿当初被问到是如何发现万有引力时，他淡淡地说道：“我只是持续地思考它。”简单的一句话，却道出了一个简单的真相：最快的成长，往往就发生在你全身心沉入一件事的时候。说白了，做人做事不能浮在表面，而是像石头沉入水底，持续地沉淀，才能见到收效。无论外面世界如何喧嚣，如何吵闹，一个人唯有让自己的内心瞬间收获安静，心中只剩下你和眼前的事。然后在这种状态里，即便时间过得飞快，而自己却可以长得扎实，得到成长，收获成功。沉浸做事，才是一个人最快成长的方式。01沉浸，先得屏蔽杂音现在吧，要想专心做点事，真是太难了。你看看嘛，手机一响，心思就跟着飘了，然后各种各样的事和诱惑走进心里，心里一乱，手就停了。这样嘛，自然做不了什么事，也根本不可能做好什么事。所以，要想成长，得学会给自己关上一道门。明代有个叫蒯祥的木匠，奉命修建紫禁城的角楼。那是极为复杂的一个工程，限期又紧。他怎么做的呢？听说他把自己关在工棚里很久，桌上只留角楼的模型，地上铺满木屑。除了送饭，谁也不见，啥事也不管。他就在那堆木条和刨花里，反复拆解、组合，安静做自己的事。以至于外界所有的催促和议论，都被那扇木门挡在了外面。最后，他成功交出了那座惊艳历史的九梁十八柱七十二条脊的角楼。心理学家米哈里对于这种做事沉浸的人，称之为“心流”：当精神完全投注于某种活动时，会产生高度的兴奋与充实感。当然，要想得到这种状态，需要你主动屏蔽干扰。而一旦做到了，那你便会创造出一个只属于你和眼前事的小世界。如此，外界静了，你内心的路就亮了。02沉浸，才能触到深度‍‍所以，大多数人的大部分痛苦，就是没有处理好自己跟自己的关系，也没有处理好自己和他人的关系。凡事浮在表面，流于表面，那就像用勺子掠过汤面，尝不到真味。人嘛，不管做什么事，都只有在自己能沉下去心思，安静地反复琢磨时，才能触到核心，生出自己的见解。古罗马一位负责修筑引水渠的工程师，他的主要工作就是确保水流顺畅。这活儿做久了，真的枯燥，因为每天需要自己重复的工作就是测算坡度、检查接缝。但是吧，他还真的沉浸其中，甚至还不满足于“水能流”，而是琢磨“如何流得最好”。他慢慢发现了极细微的坡度变化竟然能防止淤积，于是研究出了一种掺入火山灰的砂浆，异常坚固。爱迪生说：“天才就是1%的灵感加上99%的汗水。”那99%的汗水，就是在无人看见的、沉浸式的一种反复试验与探索里，付出的努力。如此，在深度沉浸中，你会穿过知识的表层，真正触摸到它连接的筋骨与脉络。就像一个人只有把问题看得透了，解决的办法自然就从深处浮了上来。03沉浸，靠的是日复一日的“守”沉浸做事，不是一次性的激情投入。这种状态更像在田里耕作，今天锄草，明天浇水，日日不断，慢慢才能等来收获。日本近代有一位陶艺家，一生只做茶碗。他每天的工作，就是重复着练泥、拉坯、上釉、烧制的步骤。同一个器型，他安安静静做了几十年，可当时在旁人看来毫无新意。可他却在极致的重复中，掌握了火焰与泥土之间对话的每一个细节。最终，他烧出了被称作“国宝”的器物，这温润的光泽与手感，在同行看来是任何捷径都无法抵达的。王阳明在龙场悟道前，也是经过了经年累月地“格物”，使自己沉浸在对竹子的穷理尽性之中。可以想象，若是没有那一日日的枯坐与沉思，便也没有后来的豁然开朗。可以说，一个人真正的成长，是知道需要缓慢地向内渗透。当你把自己“钉”在一件事上，时间自会给你答案。说到底，沉浸式做事，是一种笨拙的智慧。这过程不讨巧，也不能追风口，只是认准一个地方，深深地挖下去。但也就是在这个过程中，你发现自己已经能对抗浮躁，锤炼心性，最终还能默默完成能力上的原始积累了。最重要的，是当别人还在寻找各种成长的“捷径”时，可你已经通过沉浸，把根扎进了土里。这或许不是最快看到花开的方法，但一旦花开，必定格外有力，格外耀眼，也格外长久。 一种最好的心态：两个字 原创 叶仙人 洞心叔 2025年12月11日 05:30广东 189人 在小说阅读器中沉浸阅读 戳蓝字“洞心叔”关注我们哦！洞心叔（dongxins2021）——洞穿内心，清醒而活，读懂生活，看见人生。点击标题下蓝字“洞心叔”关注，我们将为您提供有正能量、有洞见、有温度的延伸阅读。作者：叶仙人来源：洞心叔（ID: dongxins2021）洞穿内心，清醒活着，邂逅美好做人要自爱，这话是老生常谈了。但很多人一辈子吧，其实都没真正弄明白“自爱”是什么。以至于在现实里，自己活得越来越迷惑困顿不说，还越来越疲惫劳累失败。其实，所谓的自爱不是自私，也不是放纵，而是一种清醒的自我关怀。然后，在需要你独自去面对这个世界时，能找到属于自己的立足点。把自己活好了，活稳了，那你所散发出的光与热，才能自然而然地温暖到别人。真正的自爱，是你能给出的所有爱里，第一块也是最坚实的基石。01自爱，是先护住自己的心神一个人最先要去爱的，是自己那颗心。当然，也不是让你自私地只顾自己感受，而是明白：你的精力、你的情绪、你的注意力，都是宝贵的能量。如果这些东西都若任由外界的人事物随意消耗、践踏的话，那么你自己也很快就会枯竭。自爱的人，懂得在心里设一道门。通过这扇门，不是说要把所有人都关在外面，而是知道谁可以进来坐坐，而谁的打扰又应该及时婉拒。如此，不轻易把评判自己的权力交给别人。毕竟，一个人最该了解自己的伤处与亮处的，其实本该是自己。东晋名士谢安，他年轻时隐居东山，朝廷多次征召他去做官，他都推辞了。当时舆论对他颇有非议，觉得他清高矫情，不为国效力。换成心志不坚的人，可能就被这些议论逼得出山了，或者陷入自我怀疑。但谢安吧，从头到尾不为所动。他清楚地知道，自己尚未准备好，不愿仓促卷入复杂的政局。他在山野之间读书、交友、涵养心神，这份“自私”的自我呵护，为他后来淝水之战时的淡定从容，攒足了底气和智慧。他护住了自己的节奏，最终在关键时刻，护住了整个国家。王尔德有句俏皮话：“爱自己，是终身浪漫的开始。”一个懂得把自己当成一个值得好好对待的“人”来相处的，才可能真正滋养到你自己。自爱的第一层，应该是“守护”。就像守护一件珍贵的瓷器那样，守护自己的内心世界。如此，不让他人的风雨轻易泼进来，你里面那盏灯，才能长明。有这盏灯照着，你才能看清自己的路，而不是总被别人的火把晃花了眼。02自爱，是肯投资自己的成长自爱不是躺着对自己说“我已经很好了”，“可以彻底放松了”。恰恰相反，正因为爱自己，才看不得自己停滞、枯萎、颓废。而是你会愿意花更多的时间、精力，甚至金钱，去灌溉自己。可能是学一门新技能，可能是读一本难啃的书，也可能是坚持一项有益身心的习惯。这种投资，短期看不到回报，甚至辛苦。但自爱的人明白，这是给自己未来存的本钱，也是让自己生命不断迭代更新的唯一方式。对自己小气、将就，才是最大的不爱。唐代有位女子，叫薛涛。她出身官宦但家道中落，幼年入乐籍，身份卑微。按照常理，她的人生似乎已注定。但薛涛吧，极爱且珍惜自己那份才华与灵性。她不仅诗写得好，还嫌当时通用的笺纸太大，便自己动手，采来芙蓉皮，掺入芙蓉花汁，制成了小巧精美的深红色“薛涛笺”，风行一时。她投资自己的方式，就是不断精进诗艺，并创造出能匹配自己诗品的实物。这份“投资”，让她虽身处风尘，却凭才华与一众顶尖诗人如元稹、白居易平辈论交，留下了“扫眉才子”的美名。正是因为她从头到尾都没看轻自己，所以世界也终究没敢轻看她。正所谓，靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己最好。遇到问题，先回看自己，从自身找提升的可能，学会靠自己，做到靠自己也行。这个“靠自己”，前提就是你得不断把自己打造得更可靠。所以，自爱必然包含一份“向上之心”，督促你别懒，别废，别在舒适区里把自己过廉价了。你为自己投入的每一分，都会在未来的生命里，连本带利地回报给你一份底气和选择权。03自爱，是敢设立自己的边界没有边界，就不是爱，是滥好人。自爱的人，心里很清楚“什么是可以的，什么是不行的”。他们敢于温和而坚定地说“不”，这不是为了得罪人，而是为了告诉别人也告诉自己：我的感受、我的时间、我的原则，值得被尊重。设立边界的过程可能会暂时引发冲突，但长远看，它筛掉的会是消耗你的关系，换来的是健康清爽的人际空间。一个不懂拒绝的人，最终会被所有人的事情淹没，独独丢失了自己。北宋有一位大臣，叫杜衍。他官至宰相，生活却简朴得出奇，吃饭常常就一碗米饭，一碟青菜。同僚觉得他太抠门，有失体面，劝他“随和”些。地方官想巴结他，送来精美礼品，他一概退回。面对这些压力，他从不妥协。他的边界很清楚：我为官是尽责，不是享福，我的清廉不是做样子，是我的立身之本。这份“不随和”，看似不近人情，却为他赢得了“清廉如水”的千古名声和内心的绝对安宁。他知道，守住自己品格的边界，一定会比迎合他人的看法重要得多。所以，设立边界，不是建造围墙把人隔绝，而是树立清晰的门牌。让人们知道如何以尊重的方式与你交往，一个能维护好自己边界的人，反而更容易获得他人稳定的尊重，也更能经营出高质量的关系。说到底，自爱这两个字，虽然不喧哗，却是一切力量的源头，足以让你在风雨中能为自己撑伞，在迷茫时能为自己点灯。而当你开始真正珍视自己，看重自己的时候，世界才会慢慢变成你值得拥有的样子。 /写在最后/ 看更多走心好文章请点击下方“关注” 人生如登山，不必执着于是否第一个登顶。珍贵的是攀登时流下的汗水、看到的风景、结伴的同行者，以及那个比出发时更坚韧、更豁达的自己。#情感共鸣 #治愈 #释怀 @人民日报 “顺势如同风借火，逆天恰似水行舟"最有力的前行，从不是与规律对峙，而是顺势即借力疾行，逆势则淬火成钢。风助火势愈烈，水砺舟身愈坚，心之所向，终能化浪为阶，纵身踏嶙峋而往。#微信时刻 #治愈系 #霞浦 #摄影 #旅行 #文案 照顾好自己，世界才会属于你，风雨由天，快乐由己，保持微笑，一路向前，总会有一束光的出现，照亮你每一个更好的明天！#治愈系风景#情感共鸣#人生感悟#励志 腹有诗书气自华，语言的魅力无与伦比#中央广播电视总台2019主持人大赛#鹅滴神片 容易挣钱的工作是不存在的。因为这样的事，大家都愿意去做，去的人多了，就也没那么容易挣钱了，所以说，世上没有能真正长久赚钱的事。但是，每一个努力赚钱的人，一定不会活得太差。关注👉@帆书樊登读书个人成长 #认知#正能量#情感#情绪#心理#人生感悟#励志#亲子育儿#樊登读书#读书#好书推荐 世事一场大梦，人生几度秋凉。一辈子很短，短到来不及细算，不知不觉走过童年、青年、中年。时光匆匆，珍惜当下，与自己和解，与健康同行。#洪泽湖 #治愈系风景 #淮安 #人生感悟 #世事一场大梦人生几度秋凉 空想千万次，不如行动一次！你还在用“如果”造句吗？“如果我有钱…如果我能自律…如果时间倒流…”可生活没有“如果”，只有“行动”。生活不会因幻想改变，但会因行动焕新！从这一刻起——停止说“要是”，开始说“行动”！#执行力 #行动 #坚持 #创业 #自律女孩 #自律成长 #自我成长 #品牌进化论 #女性成长 #思维 @微信创作者 @微信创作者助手 走自己的路，看自己的风景 天下事早知 2025年12月12日 00:01陕西 38人 在小说阅读器中沉浸阅读 哲理人生典读与您共享在这个快节奏的时代，我们常常被外界的声音所左右，追逐着别人眼中的成功与幸福。然而，真正的快乐并不在于到达某个特定的目的地，而是在于沿途欣赏那些只属于你自己的风景。每个人的人生轨迹都是独一无二的，只有当我们学会走自己的路，才能真正体验到那份专属于我们的快乐。人生如旅，重要的不是终点，而是沿途的风景有时候我们会陷入一种误区，认为只要达到了某个目标，比如买到了理想的房子、得到了梦寐以求的工作，就能获得持久的快乐。但实际上，这些外在的成功往往只能带来短暂的满足感。真正的幸福来自于内心的平静和对生活的热爱，而这一切都需要我们在日常生活中去发现和珍惜。勇敢做自己：拒绝随波逐流敢于与众不同，活出真实的自我社会上总有一种无形的压力，促使人们按照既定的标准行事。无论是选择职业、结婚对象还是生活方式，很多人往往会因为害怕被孤立或批评而选择跟随主流。但事实上，这样的做法只会让我们远离内心的真实需求。要想找到真正的快乐，首先需要有勇气去做自己，哪怕这意味着要走上一条少有人走的路。不要让别人的期望成为你的枷锁很多时候，阻碍我们前进的并不是现实中的困难，而是内心深处对于他人评价的恐惧。父母的期待、朋友的意见、社会的标准……这些看似善意的建议，有时却会变成束缚我们手脚的绳索。要想摆脱这种困境，就需要学会区分哪些是自己真正想要的，哪些只是外界强加给我们的要求。当你开始为自己的梦想而努力时，你会发现，原来生活可以如此自由自在。享受过程：每一步都算数每一次尝试，都是通往成功的必经之路成功并非一蹴而就，它是由无数个小步骤累积而成的结果。在这条漫长的路上，难免会遇到挫折和失败，但正是这些经历塑造了今天的我们。因此，与其抱怨旅途中的坎坷，不如学会从中汲取教训，并且感恩每一个帮助过你的人。记住，每一步都算数，它们共同编织成了你独特的人生画卷。用心感受每一个瞬间的美好除了追求目标之外，我们还应该学会享受当下的每一刻。无论是清晨的第一缕阳光，还是夜晚回家路上的一盏路灯，这些都是生活给予我们的礼物。试着放慢脚步，用心去体会身边的美好事物，你会发现，原来快乐其实就在身边，触手可及。追求内心的声音：倾听灵魂深处的呼唤静下心来，聆听内心的声音在这个喧嚣的世界里，很容易迷失自我。为了保持清醒，我们需要定期给自己留出一些独处的时间，让自己有机会停下来思考。通过冥想、阅读或者简单的散步等方式，我们可以更好地连接内心深处的声音，了解自己真正想要的是什么。只有当我们的行动与内心一致时，才能感受到真正的满足感。追随内心的指引，勇敢追梦一旦找到了内心的方向，接下来就是付诸实践的过程。无论前方的道路多么崎岖不平，只要有坚定的信念作为支撑，就没有克服不了的困难。记住，人生的旅程没有固定的路线图，重要的是要忠于自己，勇敢地向着心中的那片天空飞翔。结语：走自己的路，看自己的风景拥抱独一无二的人生旅程人生是一场奇妙的冒险，充满了未知和惊喜。与其盲目地跟随他人的脚步，不如勇敢地走出属于自己的道路。在这里，你将遇见最美的风景，收获最纯粹的快乐。所以，请珍惜这段旅程中的每一个瞬间，用爱与希望去书写属于你自己的故事吧！因为，最终你会发现，那些曾经让你犹豫不决的选择，恰恰构成了你生命中最宝贵的财富。走自己的路，看自己的风景，这才是通向真正快乐的秘密所在。您的每一句留言，和每一个赞，都是我们前进的动力！推荐值得一读的公众号墨界MoJie如果收不到，可以点下方“阅见早播”关注我们的备用号！阅见阅见天下阅见未来 人生（透彻） 天下事早知 2025年12月12日 00:01陕西 10人 在小说阅读器中沉浸阅读 我们来到人世间，沟沟坎坎不断，酸甜苦辣尝了个遍，每个人的人生的定义也有不同。............................................................................很多人把幸福理解为“拥有”！有汽车、房子、金钱和权力；其实，真正的幸福应该是“没有”！没有忧虑，没有疾病，没有灾难。年轻的时候，精力和时间都充沛，但是唯独没有金钱；人到了中年，金钱和精力都有了，唯独没有时间；当我们老了，有钱又有时间，唯独没有精气神了。每个时间段的烦恼，都会静静地等着你，从不缺席，只有现在的时间才是最真实的。............................................................................一辈子就是这样什么事都没有完美的，总有不足每个时间段都有自己的烦恼，没有一个人是例外的。人生就是一辈子，有时候我会想，不过是生与死，生，就应该努力过上好日子；死，就应该平静从容地离开这个世界，这个世界上除了生死，其他都是小事。.................................................世界上的一切，生时，什么都没带来，死时，什么都没带走，我们来到这个世界上，一切都是给上天借的，总有一天我们要还回去。.......................................................................................人生既然这样，不如看淡一切，不如放下过往，一切随缘，知足而乐，......................................如果一切顺其自然，活好现在，就是世界上最幸福、最快乐的人了。您的每一句留言，和每一个赞，都是我们前进的动力！如果文章对您有帮助，就请转发吧！推荐值得一读的公众号墨界MoJie敬告读友：因微信公众号发布规则改变，如果收不到，烦请关注下面公众号，我们将一如既往为您提供国内外新闻资讯，不便之处，敬请谅解，谢谢您的理解与支持！ 情绪是内心的一种表达，但是过度的情绪会让我们失去理智和判断力。因此，我们要学会释放情绪，找到适合自己的方式来宣泄内心的情感和压力。当我们释放情绪时，也能够让内心变得更加平静和宁静。 一个人的努力是加法一个团队的努力才是乘法与对的人同行，互相成就，共同成长！ 强者会传递能量，带动朋友向上前行；消极的人则会消耗热情，让彼此陷入低谷。人生的轨迹，往往取决于你选择与谁并肩——选对同行者，比盲目赶路更重要。 #与优秀的人同行 #成功的关键 #跟对人做对事 #女性成长 #品牌进化论#强者成功法则 @微信创作者 @微信创作者助手 人生本无意义出生都是为了入死，起点一样，只是站的位置不同，经历不同，到达终点的顺序不同而已，但是终局都是一样的，在世间有的人拿到了智慧的大脑和财富，但是没有拿到健康的身体，人生就是过程不一样，体验不同是各有各的，有的拿到了美貌，有的拿到了健康，有的拿到了财富，有的拿到了很平庸，一个人最大的悲剧，就是有这个人穷而情深，家贫而志高，势单而心善，看不清路时先把此刻过好，命运的碰撞终会让人柳暗花明，性格不是原生家庭注定的，而是人一生的修行，当一个人的内心逐渐强大，内心就会变得温柔，当精神变得松弛，内心就会变得平静，温柔是经历过风雨后的笃定，平静也不是麻木，而是对人生的一种理解，人最有魅力的时候，不是锋芒毕露，而是有坚持自己的节奏和目标，不慌不比不怨，允许一切发生，当你不再被外面的情绪牵着走，你就会发现，你已经无所畏惧了，这才是一个人真正的成熟。 坏习惯会困住我们的生活，好习惯就像一束光：晨起时翻书阅读，慢慢蜕变成自己想要的样子！#人民日报金句盘点#自我提升与成长#张张每日精进#每日分享 用眼睛看人是：颜值、身材、年纪用脑子看人是：思想、文化、能力用心看人看的是：精神、境界、灵魂用岁月看人看的是：品德、格局、本质 每一盏心灯，都是自我修炼的结果，它在纷繁复杂的世界中保持清醒与坚定。心有明灯，心归宁静，照亮自己，也温暖他人。 【夜听】想通了，就放下了 原创 治愈你的夜听 夜听 2025年12月11日 20:01广东 10万+ 在小说阅读器中沉浸阅读 主播 | 简宁文字丨莫提曾以为放下一个人，一段往事，需要十年、二十年，甚至更久的时间。朋友却告诉我，不必，有时候，想通是一瞬间的事，放下也是。就是在某一刻，你听到他的名字，心里不会再泛起涟漪，你提起那段往事，淡定地就像说着别人的故事，你才发现，原来时间并没有过去想象中那么久。有些人，释怀了便不会再动情，有些事，挥挥手就已然告别。很多时候，我们放不下，是因为还抱有希望，以为那个人还会回头，以为那件事还有转机。直到，你一个人熬过了许多个夜晚，在泪水中清醒，在崩溃中和解，你才终于明白，有些路，不一定非要两个人走，有些事，可以一个人独自面对。曾经紧紧握在手中的执念、反复挂在嘴边的“如果当初”，和那些辗转难眠难以摆脱的焦虑，突然在某一天变得很轻很轻，不是你变了，而是不在乎了。你越来越懂得，世间万物，自有它的轨迹，不会因为你的一滴泪、一声叹息，就改变分毫。与其把心力消耗在那些改变不了的事情上面，不如把时光温柔地收回自己的手中，去读一本书，种一颗树，去选一条你非常想走的路，去做一个你非常想成为的自己。弘一法师说：“人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。”有些人有些事，就像是落在心上的一粒灰尘，一开始会不舒服，可时间久了便也习惯了。直到有一天，你意识到这粒灰尘对你的人生没有任何好处，于是你鼓起勇气，轻轻吹走了那粒灰尘，从此你的心情便明亮了起来，脚步也轻盈了起来。人生辽阔，我们不必困在过去。世间之大，那些尚未经历的，才是最让人期待的。放下，并不是一种逃避，而是另一种勇敢。愿你在看清一切之后，依然愿意对自己温柔；愿你在历经风雨之后，也依然相信，山川湖海，自有人只为你而来，亦有风景只为你展开。 回头看，轻舟已过万重山；向前看，前路漫漫亦灿烂。今天是12月11日，距离#2026 年还有20天。#情绪 #品读人生 不被事物的表面现象所迷惑，深入挖掘其本质和内在规律。在解决问题时，只有找到问题的本质，才能从根本上解决问题。#涨知识 #知识分享 #读书 #探究真相 #京瓷哲学 #行为#言语 👉3步摆脱低自尊💡认知行为疗法 你是不是总在「自我否定」里打转？ 👉 做错小事就自责到失眠？别人一句批评，就认定「我能力差」？其实，低自尊是「错误认知」在作怪！ 用认知行为疗法（CBT）的3个简单步骤，就能改写思维，建立高自尊～ 1️⃣ 捕捉「自动负向思维」🔍当“我好差”的念头冒出来，立刻问自己： 我是不是把“一次失误”当成“永远做不好”？（以偏概全？） 我是不是默认别人在negative评价我？（读心术？） 2️⃣ 用「行为实验」验证想法LAB把“我肯定做不好”换成“我来试试看”： 小步试错：害怕发言？先在群里主动说1句话，记录实际结果（真的会被嘲笑吗？）优势清单：每天写3件“我做得不错的事”（比如“今天按时起床”），打破“全盘否定” 3️⃣ 改写「自我对话」🌱把“我怎么又搞砸”换成： 这次有疏漏，下次我可以优化XX环节～ 人≠行为！一次失误≠我这个人差 今日1分钟行动✅1. 捕捉1个“我好差”的念头，用上面的问题拆解2. 做1件“小步试错”（比如主动夸1个人）3. 对镜子说：“我允许自己犯错，这不影响我的价值” 🌟 高自尊不是天生的，是“用行动改写思维”！#焦虑#抑郁#认知行为疗法#自我提升#自我成长 今天是12月11日，星期四，早安，今天喜神东北方，财神东北方；在这个一帆风顺的日子里，愿您：一马当先闯前路，事事顺意步步高！一展宏图拓天地，前程似锦耀门楣！#治愈 #早安#早安祝福#情感 #情感共鸣#人生智慧#成长#早安问候#加油 "慎交友，勤耕读，笃根本，去浮华"此八字箴言出自《朱子家训》，凝聚了传统士大夫修身齐家的核心智慧。 慎择良友，德业相劝孔子曰："益者三友，损者三友。"管仲与鲍叔牙贫贱不移，终成千古佳话；李白与杜甫诗酒相和，成就文坛双璧。而吕布轻附董卓，张耳轻信陈馀，皆因择友不慎招致祸患。 勤事耕读，知行并进诸葛亮耕读隆中，心怀天下；陶渊明既事农桑，亦著文章。王羲之临池尽墨，苏东坡读书破万卷，皆证"耕以致富，读以荣身"之理。范仲淹断齑画粥，勤学不辍，终成一代名臣。 笃守根本，固本培元孟子谓"天下之本在国，国之本在家，家之本在身"。商鞅变法首重耕战，奠定强秦根基；文天祥守节不屈，正是固守忠义根本。昔刘备以仁德立身，纵颠沛而不失其本。 去除浮华，返璞归真石崇斗富终致灭门，和珅敛财难逃白绫。汉文帝罢露台之费，开创文景之治；张俭一袍三十年，赢得清名永驻。此皆懂得"淡泊明志，宁静致远"的真谛。 四者相济：良友辅仁，耕读立身，根本固志，朴实养德。昔曾国藩以"俭勤刚明"四字传家，张英以"务本力田"训子，皆得此中精髓。这八字真言，实为安身立命的不二法门。#书法#小楷#国学文化#毛笔字 试着安静下来做自己该做的事，而不是让烦躁、焦虑毁掉你的热情和定力！你要记住，这世上爱你的人还有很多，那些让你内耗的人或事，别理别问，别起波澜。让自己的每一天明媚，绝不为不对的人链接和不值得的人停留，一定学会爱自己胜过所有。 回头看，那段日子像一根烧到手指的火柴，疼，却点亮了后面的路。我学会了把“放弃”翻译成“再撑十分钟”，把“绝望”翻译成“还没天亮”。如今我仍在中年的半山腰，但知道最陡的那段已经熬过来了。 很认同一段话：一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴。人生的旅途很长，不要孤影单行，要与对的人一路并肩同行。愿你也能收获一段长远而稳定的感情，结识一个个美好的人，共同成长，不枉人间走一趟。 1、四十年前，若你会驾车、有车辆对外出租，那便是妥妥的铁饭碗；三十年前，要是你精通英语、熟练操作计算机，绝对算得上稀缺人才；二十年前，联通与移动，仅凭过年当天一毛钱一条的短信，单日营收就高达 40 个亿。 可如今呢？出租车司机从未料到，大街小巷随处可见共享单车、共享电动车、共享摩托车；联通与移动也未曾想过，微信会让他们的短信业务，仅剩下接收验证码的功能；方便面巨头康师傅，永远不会想到，抢占其利润的不是同行竞品，而是外卖平台。 由此可见：人生最靠谱的保险，从不是保险公司的保单，而是紧跟时代、持续精进的自身能力！真正能将你淘汰的，从来不是你的同行对手，而是时代的迭代与科技的革新。 2、人生大半的烦恼，都源于和别人较劲——或是为了争口气证明自己，或是为别人的错耿耿于怀。曾看到一段话很透彻：活着活着就懂了，和任何人较劲，都是在消耗自己。原谅别人是大度，放过自己，才是真格局。 3、命里有两样事物，你无从掌控。一样是姻缘，一样是生死。看似皆由你选择，实则尽是天命。人生最大的憾事，便是当你活得通透时，已不复年少。近来流行一个说法叫 “心脉受损”。能将自己熬到心脉受损的人，没有一个是孬种，却绝对是个犟种。自己破除执念，放下的瞬间便是新生。 为什么很多人不敢表达？　　生活中，我们常常会遇到这样的人：心里装着很多想法，话到嘴边却又咽了回去；明明有合理的诉求，却习惯迁就；有独到的见解，却总是选择沉默。　　不敢表达的背后，藏着太多顾虑。有人担心自己的观点不够成熟，害怕被嘲笑 “想得太简单”；有人讲话前心态紧张，词不达意，担心自己会说错话。　　有的人害怕 “被拒绝”，即使有需求，却不敢说出口；还有人习惯 “自我否定”，或许是之前的表达没有得到肯定，于是慢慢形成了 “我的想法不重要” 的认知，久而久之，便不愿再主动表达自己的观点。　　但其实，那些藏在心里的话、那些没说出口的想法，反而会让我们与很多机会擦肩而过。敢于表达的人，更容易被看到、被理解　　然而，以上这些理由都不能掩盖“清晰地表达自己的思考和感受”这件事的重要性。敢于并且善于说出自己的想法是一项了不起的能力：表达喜欢和不喜欢，表达拒绝，表达看到一本喜欢的书或电影时喜悦流过心间的震颤，表达看到从未看过的风景所带来的惊叹，表达你对某件事的看法和洞见……　　那些有自我思考的、真挚的表达，不该被嘲笑，无论它是长是短，是理性还是感性。“当一个人能够完整、清晰、掷地有声地表达自己的观点，就能够吸引很多人的注意，真正地引发思考，并为自己争取机会。”　　表达其实也是在构筑自己。语言的背后是一个人的思维方式和看待事物的方法，你是一个怎样的人，你如何向他人和世界展示自己，都可以通过你的表达显现出来。　　把 “我有点难过” 说出来，比默默生闷气更有效；把 “我很在意你” 说出来，比藏在心里更能拉近彼此的距离；把需求和期待说出来，比让对方猜来猜去更能减少矛盾。很多时候，我们以为 “不说也懂” 是默契，但人与人之间最珍贵的理解，往往是从 “我想说” 和 “我在听” 开始的。 如何提高自己的表达能力？不要浪费自己的想法　　不要放过那些日常生活中冒出来的灵感和表达欲，不管是随手写下来，还是拿起手机打开摄像头录一段，都是不错的办法。不要害怕被否定　　遭遇否定，可能一开始确实会有些不舒服，但你要知道，即便是再厉害的演讲者，也会有紧张忘词的时候。先从 “敢说” 开始，再慢慢追求 “会说”。当你不再害怕犯错，表达就会变得轻松很多。多读一些优秀的、更严肃的书籍作品　　没有阅读的积累，表达起来就容易冗长，也容易说不到点上。阅读，特别是大量阅读可以扩容你的语言库，让你在表达时更精准。去听一些非批量生产的观点和洞见　　比如看一些访谈、纪录片，听一些播客、演讲，可以帮助自己打开思维，获得启发。在思维打开后再慢慢形成自己的见解。有意识地去练习深度思考　　比如说在遇到信息时，不要仅仅停留在表面的理解，而是深入地去挖掘。偶尔去写作或是辩论也是很好的方法。 人在机场很焦虑，怕别人看出我是第一次坐飞机……你也会这样吗？｜青听 共青团中央 2025年12月11日 20:39北京 634人 在小说阅读器中沉浸阅读 点击播放按钮，聆听音频朗读作者：田青青主播：甘韬瑜原标题：《没有人会看不起你》10年前，我第一次坐飞机。那次是一个人出差，我在机场摸索着办好登机牌，忐忑地随着人群登机。我很怕别人看出来我是第一次坐飞机。可刚上飞机我就遇上了难题：安全带死死地扣在座位上，我根本解不开。邻座的男生看我摸索了半天，给我示范了一遍，我羞愧得恨不得钻到座位底下去。飞机升空后，浩瀚的云朵映入眼帘，仿佛一下子进入仙境。我雀跃不已，却强忍住了拿手机拍照的冲动，生怕别人知道我没见过这种场面。空姐推着车子，挨个问“要果汁还是牛奶”。我猜想飞机上的饮料应该很贵，一边纠结要不要喝，一边用余光扫着周围的人。我的邻座要了一杯白开水，我也学着他的样子点了白开水，心想：即使收费，白开水也肯定是最便宜的那一种。餐车过来的时候，我内心又开始了一场拉扯：这饭贵吗？也是看着大家都拿了，我才硬着头皮接了一份。直到下飞机，我悬在半空的心才落了下来：原来，飞机上的食物不要钱啊！这场经历让我印象深刻，但从未向人提起。即使后来习惯了飞机这种交通工具，想起第一次的经历，我心里还是有种挥之不去的羞耻感。去年，因为工作需要，助理小莲要出一趟远差。小莲跟10年前的我一样，一直生活在工业区，除了工厂和家，没有去过其他地方。她也是第一次搭飞机，而且是第一次住酒店。在她出发前，我贴心地为她准备了一张小字条，上面写着怎么办登机牌，怎么找登机口，飞机上的厕所在哪儿，到了目的地怎么办入住等。我还跟她特别交代：飞机上的食物不要钱，天空很美，云朵很白，觉得好看就拍照。我以为小莲会和当年的我一样拘谨，但我的担心是多余的。小莲出差回来，兴高采烈地跟我提起路上的经历。她说，飞机上的小包湿纸巾她没舍得用，看到上面有航空公司的标志，就带回家做纪念了。她还说，酒店里的一次性拖鞋有两双，有一双没穿，她带回家了。我不得不承认，她做了许多我曾经想做却不敢做的事。她用自己的方式与外界打着交道，并不在意别人怎么看她，这份坦荡让我汗颜。我一直在检讨，自己的羞耻感从哪儿来，为什么小莲没有。后来我发现，在我力求完美的表现背后，其实是深深的自卑：我认为自己进入了一个超出我能力范围的圈子。我努力扮演着当前“身份”，生怕一个不小心就现了形。这一切，都是因为我觉得自己“不配”。我处处装作与周围相融，但心底的声音却是：我没见过世面，我不够好，我会被人嘲笑。小莲没有这种思想包袱。她并不在意别人的眼光，做着自己世界里的主角。她对自己是全然接纳的，她的内心是富有的。小莲的纯粹给了我很大的启发。每当我的自卑心出来作祟的时候，我都会跟自己说：这是我自己的人生，不必把自己当客人。去年年底，我去拜访一位恩师。我毫不掩饰地告诉他，他的单位在我心中是殿堂般的存在。恩师哈哈大笑，主动带我参观，让我的好奇心得到了极大的满足。原来对自己诚实并不是一件难事。大大方方告诉别人“我羡慕你”，也不丢人。真实一点，反而更容易感受到外界的善意。正因为我们向往世间一切美好，所以才会羡慕那些比我们厉害的人；也正是这种动力，让我们不断追逐着成为更好的自己。成长，就是把一个又一个“稀罕”变成“寻常”的过程，总有一天，你会踏上你向往过的路，成为你羡慕过的人。 陪你·成长大大方方接纳自己的“第一次”真实对待每一份新鲜与懵懂反而能感受到更多意想不到的善意编　　辑｜成川责　　编｜孙小千审　　核｜许文立值班编委｜张长宏作　　者｜田青青主　　播｜甘韬瑜制　　作｜青年文摘杂志社栏目编委｜许文立孙小千付江闫晗来　　源｜《青年文摘》2020年第9期图片来源｜摄图网，AI辅助制图 每个清晨，遇见大美中国。湖南江永县三峰山，山体巍峨，三峰如笋，林木葱郁。冬日里，山上的乌桕树叶经霜变红，在阳光映照下尤为迷人。江永县欢迎您！生活中，那些零散的时间看似微不足道，但若能充分利用起来，就能完成更多事情。比如，在排队时，你可以试试舒展身体；在等车的间隙，可以做做接下来几个小时的计划。学会巧用空闲，就能在无形中节省出更多时间。早安！ 马上就要2026年啦！祝福看到这条视频的你，顺顺顺顺顺！事业顺，爱情顺，万事都顺！ 风起时知寒，心暖时不慌。粗茶淡饭也香甜，素衣简履亦满足。人生最好的状态，不是拥有多少，而是需要很少。别让焦虑偷走你的清晨，别让比较模糊你的幸福。你本就很好，无需向谁证明。只要一直在变好，慢一点也没关系。 今日早上好图片带字！岁月无声，却把答案藏在坚持里；时光匆匆，却将温柔留给懂珍惜的人。烦恼如雪，终会融化；希望如阳，每日新生。愿你心有所向，行有所安。记得添衣，记得吃饭。这个冬天，请好好照顾自己——睡够觉，吃热饭，抱紧爱你的人。 12月12日早安祝福寒风催冬来，暖意藏心怀。过往皆为序章，未来皆有可期。想开，是放过自己；看淡，是善待余生。天气再冷，别吝啬一句“你好”；日子再忙，别忘了给自己一个微笑。一碗面的温度，一个微笑的瞬间，一次无言的陪伴，皆是人间值得。 爱出者爱返，福往者福来，种下福因，才有福果，愿你阅尽沧桑，依然对人间充满热爱，看透人心，依旧选择善良！#治愈系风景#人生感悟#诗词#寻美马鞍山#寻美南京#寻美安徽#石臼湖 夜读丨一个人走向成熟的表现：学会祛魅 新华社 2025年12月11日 22:14北京 8566人 在小说阅读器中沉浸阅读 在一次次祛魅中，慢慢找到内心的锚点。祛魅，是指对事物褪去光环、挖掘真相的过程。所谓的“魅”，是笼罩在事物表层的神秘面纱，蒙蔽人的双眼，让人看不到事情的真相。01 祛魅，是一个人变强大的开始祛魅，祛的是潜意识里的不配得感。配得感，是一个人内心对自己能拥有什么样生活的认定。我们有时习惯性抬高别人、矮化自己，不敢拥有好的物品，更不敢去争取自己想要的东西，就是把自己摆在了下位者的位置。财富、地位、光环，总觉得只要自己得到这些就会更加快乐。然而，一味仰望他人，不会让自己变得更好。真正清醒的人，都懂得保持一颗平常心，在生活中为自己做主。一个人学会祛魅的瞬间，既是把眼光从外在拉回内在的转变，也是一个人变强大的开始。 02 祛魅，才能看到本质生活中，许多人看见强者会认为其遥不可及；碰到新技术会害怕被淘汰；或对某些职业、学历、家境、外表等盲目崇拜。心理学上称为“光环效应”，即当我们看到一个很优秀的人时，会无限放大他的优点。它最大的弊端就在于以偏概全，让我们不能理性看待眼前的人或事，更不能正确看待自己。当我们戳破对人、对事、对物的泡沫，就会看清生活的本质，重新审视身边的一切。也正是在一次次祛魅中，我们才慢慢找到内心的锚点，建立起生活的秩序。 03如何开启“祛魅”模式多读书：读书不仅是祛魅的过程，也是不断给自己底气的过程。它让你明白：你很强，但我也不差。底气足了，人自然更勇敢。多实践：很多事情，都是看起来难，但做起来就会有收获，走起来就会有方向。去行动，远比去仰望更容易实现梦想。去成为：有些人之所以优秀，是因为在遇到更优秀的人时，会想着如何靠近对方，熟悉相关的事物与生活。在行动中塑造相似的优秀品质，成为想成为的人，自然就对那“遥不可及”的身份祛魅了。 人的格局一大，就不会在生活琐碎里沉沦。高度不够看到的都是问题，格局太小纠结的都是鸡毛蒜皮，放大你的格局，身边的破事才会越来越少。#育儿#亲子时刻 #家庭教育 #亲子 #热门#情感 #生活感悟 #教育#读书 "骏马自知前程远，无需扬鞭自奋蹄"此语以千里马为喻，道尽豪杰自驱之志，与《周易》"天行健，君子以自强不息"之训相通。 良驹识途，不待鞭策昔刘备寄居荆州时，髀肉复生而慨然流涕，其志岂在槽枥之间？范雎遭辱厕中，张仪受笞楚庭，皆因胸藏经纬而自强不息。此等气概，正如曹操所言"龙能大能小，能升能隐"。 志存高远，自生动力班超投笔从戎，非为爵禄，实怀"封侯万里"之志；王猛扪虱谈天下，非慕虚荣，乃图"澄清四海"之业。昔韩信受胯下之辱时，眼中已见登坛拜将之荣；诸葛亮耕读隆中时，胸中早藏三分天下之局。 真才自驱，不假外求张良得黄石公书，日夜研读；玄奘取经天竺，孤身穿越荒漠。此等修行，岂是鞭策所能及？昔祖逖闻鸡起舞，刘琨枕戈待旦，皆因心怀社稷而自励。 观历代成大事者：勾践卧薪尝胆，终雪会稽之耻；司马迁忍辱著史，成就无韵离骚。故《菜根谭》云"君子之心，雨过天晴"，真正的强者，从不需要外界鞭策，其内心的志向便是最强劲的动力。这正是"良马见鞭影而行"的至高境界。#书法#小楷#国学文化#毛笔字 老人说：“人在走大运的时候啊，老天都会给他一个磨难，要么你离婚，要么你负债，要么你生病，可如果呀，你能闯过这个关，那么必然会登峰造极，走上好运，这就是你的物极必反，否极泰来。” 梦境越复杂，越频繁，智商越高。聪明的人往往在睡前进行大量的思考和记忆强化，导致他们在睡眠中更容易进入梦境，而这些梦境又进一步提升了他们的智商和创造力。关注👉@帆书樊登读书个人成长 #认知#正能量#情感#情绪#心理#人生感悟#励志#亲子育儿#樊登读书#读书#好书推荐 心慌难择路，欲速则不达。越是压力大的时候，越要学会沉住气。熬得住就出众，熬不住就出局，成功靠的不是豪言壮语，而是脚踏实地持续不断的努力。#洪泽湖 #治愈系美景 #淮安 #人生感悟 #热门文案