冬至养生：小儿节气推拿、三九贴、三九灸

筱燕

　　岁暮天寒，三九已至，此时阳气潜藏，阴气盛极，正是中医“冬病冬治”的黄金时机。元江县人民医院中西医结合科秉着“天人相应”的调摄原则重磅推出了“三九贴、三九灸、小儿节气推拿”特色疗法，以温热之力驱散寒邪，以经络传导滋养脏腑，帮您筑牢健康根基，安稳过冬！

三九贴/灸的适应症：

‍1. 呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、体虚容易感冒者等；

2. 消化系统疾病：慢性胃炎、慢性腹泻、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱等；

3. 运动系统疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎等；

4. 免疫系统疾病：风湿性关节炎、类风湿关节炎、寒湿性关节痛、荨麻疹等；

5. 妇科疾病：痛经、产后头痛、慢性盆腔炎等；

6. 儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、反复腹痛、腹泻、消化不良等；

7. 其他疾病：素体畏寒怕冷和免疫低下者。

2025年三九贴、三九灸时间如下：

一九：2025年12月21日-12月29日

二九：2025年12月30日-2026年1月7日

三九：2026年1月8日-1月16日

加强贴/灸：2026年1月17日-1月25日

‍三九贴地址：门诊部中医儿科诊室（挂号室对面）

‍三九灸地址：急诊综合楼4楼中西医结合科

‍健康热线：0877-6552755

三九贴/灸治疗禁忌：　　

‍1.孕妇及哺乳期妇女；　　

‍2.严重心肺功能不全、肝肾功能衰竭等危重疾病患者；　　

‍3.贴敷部位皮肤有创伤、溃疡、感染或患有严重皮肤病（如湿疹、荨麻疹急性期）者；

‍4.对贴敷药物成分或胶布材质严重过敏者；

‍5.处于急性病发作期的患者，如发烧、急性咳嗽、哮喘持续发作、急性肠胃炎等；

6.糖尿病患者血糖控制不佳（空腹血糖≥11.1mmol/L）者，因皮肤愈合能力较差，易引发感染。

三九贴/灸注意事项：

‍1.皮肤反应处理：贴敷后局部皮肤出现轻微红晕、发热、瘙痒感，均为药物渗透的正常反应，无需特殊处理。若出现剧烈刺痛、瘙痒难忍或皮肤起水泡，应立即停止贴敷并取下药膏，切勿抓挠，返回我科及时诊治。

‍2.预防感染措施：若出现小水泡，可保持局部清洁干燥，让其自然吸收；若水泡较大或已破损，需及时就医，在医生指导下用无菌针头抽液后涂抹消炎药膏，严防感染。　　

3.饮食禁忌要求：贴敷期间饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣刺激食物，同时避免食用海鲜、牛羊肉、韭菜、香菜等“发物”，以免影响疗效或诱发过敏。　　

‍4.生活起居规范：贴敷后4-6小时内不宜洗澡，洗澡时避免用冷水冲洗贴敷部位；贴敷期间注意保暖，避免受凉，尤其要做好颈肩、背部、腹部等关键部位的防寒，同时避免剧烈运动出汗。