一日一瑜~三角伸展式

英子

三角伸展式，是瑜伽中一个基础的拉伸体式，也是为数不多的向左右两侧弯曲的体式，可以使我们的身体更加的灵活和柔韧。同时对于皮肤也特别有好处，会使我们的面色更加健康，一起来打卡练习吧。