<p class="ql-block">我今天为大家讲一个糖宝宝的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们大家互动一下，你周围现在得糖尿病的人多不多？我身边越来越多的糖宝宝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我跟大家说，我家的一位亲戚，他是75年的，前一阵因为血糖高住进了大楼，大楼里人满为患，可以看到人间的真相，他竟然是住在里面年龄最大的，比他小的人比比皆是。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的家人们，这是不是一个甜蜜蜜的时代？大家说是不是呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下来我们一起去讨论一下，探索一下糖宝宝的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想问大家一个问题，我们身体的糖能不能直接让我们的身体吸收？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">柴火与胰岛素</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">举个例子，我们吃饭的时候，大米能不能直接吃？是不是要经过柴火去煮成饭，我们才能吃？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们身体里的糖，要经过胰腺分泌的胰岛素加工运化，才能给到细胞。胰岛素就是柴火，被胰岛素结合的糖，相当于煮成的饭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们都知道土地里可以长着柴火，土地如果被水泥封住了，是不是就长不出柴火来了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们的胰腺长出胰岛素，如果有一天胰腺被油封住了，是不是也长不出胰岛素？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有柴火，米煮不成饭，饭就不熟了，人就没有饭吃，会不会挨饿，家里就会剩下米，因为没有柴火做饭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同样我们身体的胰岛素少了，糖就不能转化，身体的糖就剩下了，细胞会不会饿呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">糖尿病五脏六腑实际是缺营养的，对吧？细胞是挨饿的状态。会出现吃得多、喝得多、尿得多，但是体重的减少，这样的三多一少情况。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出现这些情况要去大楼里，专家会怎么治疗呢？是不是会打胰岛素？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的家人们，胰岛素是不是我们在寻求外援，从外面搬来柴火，那此时会出现什么问题呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，假如你吃了一碗饭，本来要打5个单位的胰岛素，结果因为吵架也生气，今天吃不下去，就吃了半碗，但是仍然打了5个单位的胰岛素，是不是柴火多了米少，会不会把饭烧糊了呢？糊了，细胞没法吃，细胞就得挨饿，这时候就出现了低血糖。大家看到很多的糖宝宝病人口袋里会装着糖或者巧克力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，如果你今天很高兴，多吃了两碗饭，仍然打了5个单位的胰岛素，是不是胰岛素少了，糖又多了，这就会出现了高血糖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的家人们，你能保证每天你吃进去的食物和打进去的胰岛素，能达到一个平衡的比例吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重点来了，思考一下，是不是自己的土地里长出柴火做饭才靠谱呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期的血糖高会出现什么样的危害？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家想一想，如果你面前有一杯水，你加上一勺糖，糖会不会下沉？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们的身体的糖多了，它是不是也会下沉？当下沉到脚部，时间久了，就会出现了脚部的溃烂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">持续的高血糖，会伤害我们的小的毛细血管，我们的眼睛里都是微小的毛细血管，血管受损了，微循环不通了，是不是先堵住了这些小的血管，眼睛就会出现问题，甚至失明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是什么样的生活方式让我们变成了糖宝宝呢？这值得我们探讨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期的高热量的饮食，高脂肪、高糖饮食、膳食纤维摄入的不足，运动量不足，肥胖年龄的增大，代谢下降，长期的精神紧张压力大，以及各种药物化学成分的影响，会影响了血糖的代谢。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的家人们，我们应该如何正确的生活才是最关键的，是不是？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要均衡的饮食，一定要不断提醒自己，饥饿是这个时代最好的疗法，你可以做到七分饱。不要暴饮暴食，不要老是吃个不停，因为你每吃一口，你的胰腺都在工作，会让他日积月累疲惫怠工，是不是？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你要运动起来，你要开心，你要早睡，你要养成好的生活习惯，这才是最关键的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你的身体营养均衡了，是不是有助于扫垃圾？当垃圾扫出去了，身体是不是干净了，就利于营养又输送到细胞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你的脏器平衡了，功能恢复了，自己的土地里能长出柴火，让糖宝宝有用武之地，给身体能提供能量，大家说是不是我们的这些慢性的，我们称之为的糖尿病，是不是就慢慢的恢复了，大家说是吗？</p> <p class="ql-block">推荐阅读</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5iays8r7" target="_blank">《水库进出口的故事》来解读尿酸增高的原理</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5iayfezd" target="_blank">别再“克扣”你的脏器工资了！难怪你累到躺平还没精神</a></p>