<p class="ql-block">Hello，感恩有缘来看到的读者朋友们在这里相遇。每一次读一段巜黄帝内经》对症养五脏全书，都想把它记录出来。让更多的人看到用上古老智慧简单的方法解决健康问题。觉是有意义和价值的就一直坚持记录了。</p> <p class="ql-block">章门穴——消除黄疸，强化肝功能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">章门穴，是五脏的气血会聚点，揉章门能调节五脏。它的位置在第11肋端，肝下缘处。古人将穿脱章服的起始处称为章门，章，也通"障"，门是守护，出入的地方。刺激章门穴，就好像打开四围的屏障。章门穴是肝经上的大穴，对治疗肝脏疾病有特殊的功效。它最大的作用就是祛除黄疸，强化肝脏功能。</p><p class="ql-block">黄疸病是一种常见的疾病，引发黄疸的原因有很多，大致可分为以下四种：由于红细胞破坏增加，胆红素生成过多而引起的溶血性黄疸；肝细胞病变以致胆红素代谢失常而引起的肝细胞性黄疸；肝内或肝外胆管系统发生机械性梗阻，影响胆红素的排泄，导致梗阻性(阻塞性)黄疽；肝细胞有某些先天性缺陷，不能完成胆红素的正常代谢而发生的先天性非溶血性黄疸。虽然黄疸的发病原因多样，但是表现症状很相似，如目黄，脸黄，尿黄，身黄等全身性的泛黄现象。</p><p class="ql-block">在治疗上，不同病机引发的黄疸要用不同的方法来治疗，作为人体的穴位来讲，却不存在这个问题。只要发现自己的肝功能不太好，或者出现类似于黄疸的症状，或者作为平时保肝护肝的一种措施，如情绪经常感到压抑，经常需要喝酒</p> <p class="ql-block">等，都可以经常刺激章门穴。有条件的可以每天用艾炷缓慢地十多分钟，没有条件的也可以用手指进行按摩，效果非常好。刺激章门穴不仅治疗疾病，还可以起到保护肝脏的作用。</p><p class="ql-block">另外，章门穴也是五脏的"会穴"，会是指五脏的"精气"都在此穴会聚，它是连接五脏的门户，可以通达五脏，调节五脏，是人身体八大要穴之一。刺激这一个穴，等于把五脏功能都调节了，经常按摩章门穴可以防治乳腺增生等妇科疾病。人们敲"带脉"减肥的时候，</p><p class="ql-block">可以顺手把这个大穴也敲一敲，敲打章门穴可以增加胆汁分泌，胆汁分泌多了，人体消化能力就强了，就能把多余的脂肪消化掉。</p><p class="ql-block">此穴还是牌经的募穴，募是聚集的意思，这个穴位可以清肝火补脾。此穴位还可以用灸法：艾注灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。</p><p class="ql-block">准妈妈们都听说过新生儿黄疸这个病名，有的新生儿在出生后一周内会出现皮肤黄疸，这主要是由新生儿胆红素代谢的特点决定的。如果是生理性黄疸，程度较轻，可自行消退，家长不必过分紧张。足月儿的黄疸一般在出生后两周内就会消退，早产儿三周内也就消退了。在此期间，除黄疸以外，婴儿一般情况良好，食欲也很好，不会有其他异常情况，不必过分焦急。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期门穴——健脾疏肝，消除胸肋胀痛</p><p class="ql-block">期门穴常被用来调理肝脏，防治与肝脏有关的病症。作为肝经募穴，它所募集的气血物质是什么呢?期的本意是期盼，期望，同时也有周期的意思；门，是出入的门户。中医讲，气血运行是有周期的，它从肺经的云门穴出来，历经肺经，大肠经.....肝经，到期门穴为一个周期。</p><p class="ql-block">期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。取穴时，可采取仰卧的姿势，先定第四肋间隙的乳中穴，并于其下二肋(第6肋间)处取穴。对于女性患者则应以锁骨中线的第六肋间隙处定取。如果担心找不准期门穴，可双手擦热后，用手掌横擦肋部，也能刺激到期门穴。</p><p class="ql-block">期门穴一个最大的作用就是消除疼痛，揉开了期门穴，就是疏通了肝经，治胸肋胀痛。日常生活中，尤其是女性，心思细密，火气大，总是爱生闷气。</p><p class="ql-block">这一类人可以每天按摩一下肝经在胸腹部这一块的经络，将手放在腋窝下面，然后从腋窝一直往下推，每次推30-50次，对于缓解两胁疼痛有很好的效果。而且，对于肝气的瘀滞导致的其他病症也有很好的疗效。爱生气的人可以多经常按揉，对修身养性有很好的帮助。本穴还能用灸法：艾炷灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。</p><p class="ql-block">现代医学研究证明，对期门穴进行适当刺激，对慢性肝炎和早期肝硬化也有一定的疗效。另外，因为肝脏是人体的解毒器官，因此刺激期门穴还可以增强肝脏的解毒能力，对于消除宿醉后的恶性，头痛等症状有一定的帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝腧穴——女性养肝的要穴</p><p class="ql-block">《黄帝内经》认为，肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，而且与眼睛，筋有关的疾病，以及妇女月经不调等妇科问题往往与肝有关。尤其是女子以血为本，肝是女子的先天，所以女性养生更要注意养肝。</p><p class="ql-block">而穴位按摩是养肝不可不提的方法，通过穴位按摩，可起到滋阴补血的功效，进而达到养肝补肝的目的。肝腧穴则是养肝穴位中最重要的穴位之一，它是肝的背腧穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">"水潭".</p><p class="ql-block">肝腧名意指肝脏的水湿风气由此向外输到膀胱经。肝腧穴位于人体的背部脊椎旁，第9胸椎棘突下，左右二指宽处。取法为俯卧位，在第9胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。肝腧穴有疏肝利胆，降火，止痉，退热，益肝明目，通络利咽，疏肝理气，行气止痛等功效，可以散发肝脏之热。主治胃肠病，胸痛腹痛，肝病，老人斑，皮肤粗糙，失眠等疾病。肝腧与太冲搭配，在中医里属于"腧原配穴"法，能够补肝阴，养肝柔肝。</p><p class="ql-block">另外，肝腧穴也是女性养肝的要穴，按摩肝腧穴可以治疗妊娠腹痛，中医认为妊娠腹痛的原因是由于气血运行不畅，胞脉阻滞所致。按摩肝腧穴治疗妊娠腹痛，方法简单，疗效确切，而且无任何毒副作用。按摩方法为：选准肝腧穴，双手拇指分别按压在双侧肝腧穴上，做旋转运动，由轻到重至能承受为止，每次持续10~30分钟。如果女性朋友有以下症状：月经来潮前两胁下腹痛，经前期紧张综合征，乳房胀痛不适，腰背痛，烦躁易怒，厌食油腻等。也可以通过按摩肝腧穴缓解，方法为：被按摩者俯卧，按摩者用双手拇指先顺时针方向按揉肝腧穴约2分钟，再逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为宜。</p>