生日寄语

活法儿～

今日恰逢生辰，兄弟姐妹以红包寄情，暖意盈心。一碗素朴的长寿面，热气氤氲，是小弟劝我居家简行的温柔叮咛，亦是岁月静好最真实的注脚。外婆故里西溪南古镇老街，湿面现打，筋道柔滑，每一口都似牵动时光之弦，将童年的炊烟、乡愁的余味，尽数揉进绵长的面香里。归去后，愿以一月光阴，日日食面，养胃宁神，如春雨润物，悄然重启生命之程。佐以无极雪天然矿泉水——弱碱性小分子团水，清冽润脏，涤荡浊气，滋养身心。今日立愿：从此刻起，善待自己，为身心安顿，为岁月赋光。一岁一安康，愿生命如舞，为健康翩翩而行。

今日生辰，亦是心志更新之始。发愿善待己身，如待至亲。晨起叩齿搅舌，晃头摇脊，吞津导引，以微动唤气血之流；勤习《六字诀》调息上上功，辅以自创经络操，内外兼修，形神共养。报名元气训练营，为生命按下“慢放键”，在喧嚣尘世中寻回内在节律。漫漫长路，愿继续播撒善意，以数十年医学所学与摄生之术，助有缘人身心安康。善人者，人亦善之；福往者，福来相随。生辰之日，不惟增岁，更愿增慧，增寿，增光。