<p class="ql-block"> 2025年12月4日，于我而言是意义非凡的一天——既是身份证上的生日，更是我以讲师身份参与“心灵护航——大连市中小学心理健康科普行”庄河专场活动的日子。这场由大连市科协、大连市教育局主办，大连市心理学会承办的公益活动，让我怀揣着对心理健康事业的热忱与期待，在清晨6点半的微曦中告别旅顺的家，踏上了一段充满惊喜、挑战与温暖的赋能之旅。</p><p class="ql-block"> 我的行程如同一场精心编排的“四段式乐章”，每一段都藏着不一样的风景：清晨的旅顺还裹着些许凉意，我坐上顺风车赶往大连北站，窗外的街景飞速后退；换乘高铁奔赴庄河北站的路上，天空被厚厚的云层笼罩，全程未见一丝阳光，反而能看到田野间、河面上凝结的大块结冰，在阴天的映衬下透着清冽的冬日气息，望着这般景象，我不由得开始想象庄河教师们的模样，构想他们在课堂上的坚守与困惑。车厢里，我和讲师团的10位伙伴们没有聊深奥的教学心得，反而像志同道合的老友般，畅谈着对此次培训的期待——盼着能把实用的心理技巧送到一线，盼着能和老师们真诚交流，盼着这场分享能真正帮到大家，欢声笑语驱散了旅途的疲惫，这场同行俨然成了一场提前预热的“心灵沙龙”。抵达庄河北站时，天空竟飘起了细密的雪花，这是2025年的第一场雪。让我们倍感惊喜与温暖的是，庄河市教育局领导、科协领导，以及29所学校的联络人早已在车站等候，大家脸上洋溢着热情的笑容，主动上前接过我们的行李，还特意组织了合影留念。雪花纷飞中，一张张笑脸定格成最珍贵的画面，这份跨越冬日的热忱接待，成了此行最温暖的开篇。随后我们马不停蹄赶往三所小学，上午一场、下午两场的密集安排，让每一刻都充满了充实感；待到培训结束踏上返程，夜色已悄悄笼罩大地，一路奔波后，晚上到家已是10点半，虽有几分疲惫，但回想着白天的一幕幕，心里满是沉甸甸的收获与暖意。</p><p class="ql-block"> 此次培训的核心，是为三所小学的百名教师带来“激活正能量，教师幸福感和教学效能感双提升”的专题分享。为了让讲座更贴合不同学校的需求，我特意设计了差异化的培训方式：前两所学校以互动为主，第三所学校则以深度分享为核心。其中最让我印象深刻的是第一场讲座——该校校长极具创意，提出希望将讲座改为互动形式，随即带我参观校园各个教室临时选定场地，亲自牵头组织整理，短短10分钟便完成了场地布置。我快速调整思路，重构互动式培训方案，带领老师们开展小组讨论、情景模拟，看着大家从拘谨到畅所欲言，在思维碰撞中收获启发，我也倍感欣慰。校长对这种灵活高效的培训形式赞不绝口，连连称赞大连市“心灵护航”教师培训“及时、专业、温暖又有效”，参与的老师们也纷纷表示收获满满、体验深刻。第三所学校的深度分享中，我结合具体案例拆解实用方法，老师们专注的眼神、认真记录的身影，让我感受到了他们对心理健康知识的迫切需求。</p><p class="ql-block"> 更让我倍感温暖的是，三场讲座全程都有庄河市教育局领导的悉心陪伴。他们不仅提前细致沟通培训需求，更亲自到站热情迎接，在现场认真聆听、适时互动，这份对心理健康工作的高度重视与全力支持，让我更加坚定了做好培训的决心。各校校长和领导也全程参与，课后还热情地和我交流反馈，说这样的培训“接地气、有干货”，能真正帮到一线教师。所有讲座结束后，我们10名讲师围坐在一起开展交流复盘，没有外界干扰，纯粹地分享当天的感悟与收获——从课堂上的突发状况应对，到老师们的积极反馈带来的触动，从彼此授课风格的互补借鉴，到对未来科普工作的创新设想，每一份真诚的表达都让思维不断碰撞，成功的喜悦在同伴间传递升温，也让我们在专业成长的道路上收获了珍贵的同行力量。</p><p class="ql-block"> 这场庄河之行，对我而言是一份最好的“生日大礼”。连续三场高强度的讲座顺利完成，加上往返近16小时的行程、冬日里的奔波与诸多惊喜，让我对自己的身体健康状况更有自信；能将多年来在心理领域的学习积累、公益实践中的宝贵经验集中展现，让我深刻体会到“厚积薄发”的真谛，也更加坚定了深耕心理健康科普事业的信念。而与讲师团伙伴们朝夕相伴的时光，更像是一场治愈人心的“心灵SPA”——我们分享着各自的职业高光时刻，也倾诉着工作中的困惑与坚守，彼此鼓励、相互滋养，这份志同道合的情谊，让整个旅程都变得格外温暖。</p><p class="ql-block"> 往后的日子里，我将继续秉持“无心理不欢，热爱心理”的初心，带着这份收获与感动，在心理健康科普的道路上稳步前行。我会不断学习精进，把更多实用、有趣的心理知识带给更多教育工作者和学生，用专业的力量为大家的心理健康保驾护航。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 最后，我想衷心说一声感谢：感谢大连市心理学会的精心组织，让我拥有了这次自我超越的机会；感恩讲师团10位伙伴们一路的温暖相伴与能量滋养；更要感谢庄河市教育局领导的全程陪伴与热忱接待、科协领导的到站迎接，以及三所学校的领导与教师给予的信任和宝贵反馈。愿这场雪中赴约的心灵护航之旅，能化作一束光，照亮教育工作者的心灵之路，也为更多师生的身心健康注入持久的温暖与力量。</p><p class="ql-block">总结人：张素珍</p><p class="ql-block">2025年12月4日</p>