冬忆•放宽心！

瓯江潮

　　“人这一辈子，最重要的事，就是把自己照顾好。如果我们能把健康和情绪照顾好，这场人生，就赢了一大半。”12月6日，大雪将至。由莲都区城区文化和广电旅游体育中心站、莲都区白云街道新时代文明实践所、白云街道三岩寺社区新时代文明实践站联办，丽水朗读团“白云处士悦读群”承办，以“心宽了，生活就顺了”为主题的第18期朗读会在三岩寺社区会议室举行。

在聆听中，我们一次次被“把心放宽”击中。“往后余生，愿你我都能把心放宽，把生活过得从容、欢喜。”有一个故事、宋代名诗、一则新闻、《黄帝内经》记载……雷法全导师带领30余名朗读者诵读苏绾的散文《心宽了，生活就顺了》，让人清澈明朗、茅塞顿开，得以感悟生命的自在与大美，灵魂的清欢与明亮。

伴随着“心宽就顺了”的心境，人的好运也会随之而来。南宋僧人释绍昙在《颂古五十五首》里感叹：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人生好时节。”寥寥数语，却道尽了生活的真谛一一心中无挂碍，保持好心情，才是最好的养生之道。

　　“多思多虑，除了让自己身心疲惫，别无意义。”虽上台多次，但今天的朗诵还是特别的紧张，朗读者王青青感慨地表示，少思少虑，人就轻松了；心情畅快了，健康才会常在。年纪越长，我们越是认同那句：“人生在世不满百，何必常怀千岁忧。”

“心宽，要懂得放下过去。人生最可悲的事，莫过于和往事过不去，让已成定局的事情，妨碍今天的自己。”苏绾告诉我们，守着那份平和、笑对悲喜，坦然经风雨一一心宽了，人生的路，自然越走越敞亮。正如丰子恺所说的：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

冬日寒意浓，书香暖社区。深深的巳时，是个难得的暖得了时光，暖得了身心的好光景，朗读者们手捧《心宽了，生活就顺了》在阳光倾泻而下的阅读，看光影从金黄色的叶隙间漏下，碎成满墙满地的“金币”。看着这满地的“时光”，那不就是在“心宽、知足、放下”这六字真言里吗？！

　　“在生活的快节奏浪潮中，我们时常被压力、焦虑裹挟，心灵如漂泊的孤舟，渴望一处静谧港湾。”朗读者郑文燕说，阅读苏绾的散文，仿佛踏入一方柔软的天地，文字化作细腻的晨光，穿透阴霾，抚慰每一处伤口，引领我们重拾心宽与力量，开启这场直抵灵魂深处的治愈之旅。

心宽似海，方能纳百川。苏绾在文中最后强调，“把心放宽一些，愁情烦事就少了；不多思、不多虑，日子就简单了；善于放下，才能不沉溺于过去，才能对未来有期许。”所以，在这喧嚷尘世里，修得一颗“宽心”，便是给生活最好的馈赠。内心敞亮，幸福不请自来。

活动的尾声，现场的氛围被朗读者们精彩的朗诵推向了高潮，为这个冬日增添了浓浓的诗意。瓯江潮动容地说：“最愉快的阅读，莫过于此般全然放松、物我两忘的自然状态。”希望这份不带任何功利目的的阅读初心，能如同一颗种子，在大家心中生根发芽，让宁静而丰沛的阅读时光，滋养每一位朗读者的心灵。

　　意犹未尽，乘着冬日暖阳，雷法全导师亲率朗读者在丽水学院内拍摄视频“抖音”，旨在培养朗读兴趣，提升表达能力，传播中华文化，打造高品质语言风采的展示平台，为大家准备了一场“声”动有趣、惊喜不断的声音大秀。

“视频制作的漂亮、完美，有种高大上的感觉。”当名为“把心放宽，生活就顺了”的朗诵抖音，一经展播，顿时吸引了不少朗读者的关注。利用抖音平台，是想做一次尝试，适应新的传播方式，更是希望用语言的力量，浸润人心，以文学助力朗读艺术，鼓舞前行。正所谓：“冬天，就像一首生命的接力！”

朔风起，万物藏，正是读书好时光。关注我们的丽水朗读，一起在烟火里修心，在平凡中寻暖，把日子过成自己喜欢的模样。

附：中华诗词学会会员张秋萍《读罢心宽》

清声漫诵释尘忙，胸次宽舒意韵长。

悟得包容春满面，研音逐趣乐无疆。