善待自己

墨池常润

岁月流转，我们总在尘世中奔波忙碌，忙着追逐远方的风景，忙着应付琐碎的日常，忙着迎合他人的期待，却常常忘了回头看看自己，忘了给疲惫的身心一份温柔的慰藉。善待自己，从来不是自私的放纵，而是一生修行的底色，是对生活最深情的回应。

善待自己，要学会接纳不完美。世间本无圆满，不必事事苛责较真，不必困于过往的遗憾，也不必纠结于当下的瑕疵。接纳自身的不足，原谅偶尔的失误，放下无谓的执念与内耗，与自己和解，才能卸下沉重的包袱，轻装前行。

善待自己，要懂得安放身心。身体是承载一切的基石，累了便停下脚步歇一歇，不必强撑硬扛；倦了就寻一处静谧安放心绪，不必困在焦虑里自扰。三餐温热，起居有常，照顾好身体的疲惫；少些胡思乱想，多些坦然释怀，安抚好情绪的波澜，让身心皆得安稳。

善待自己，要守住内心的节奏。不盲目攀附他人的轨迹，不轻易羡慕外界的浮华，每个人都有专属的花期，不必追赶不属于自己的脚步。闲时读一卷书、享一缕风，忙时留几分空隙、存一丝从容，不慌不忙，不怨不叹，在自己的节奏里感知生活的暖意。

往后余生，愿我们都能学会善待自己，少些勉强，多些顺遂，以平和之心接纳过往，以温柔之态拥抱当下，在烟火日常里护好身心，在岁月长河里安稳自在，活出属于自己的轻盈与欢喜。



作者简介

墨池常润，老三届学生。在那个特定的年代，十四岁起曾从事木工、铁工、泥瓦工，十六岁成了煤矿井下一线工人。后又从事教师、医师（高级职称）等职业直至退休。现居北京。

一生酷爱文字，热爱生活。曾在空间发表诗歌、散文、杂文、记实文学等文字愈千篇。追忆过往，讴歌生活、褒扬正气，珍惜人生。拥有读者数百万人计。

人生信条是：平平淡淡静守岁月，不惊不扰安于流年。晨钟暮鼓，安之若素!

座右铭是：活着就好，好好活着！