祝 福 安 康（2025.12.8）

悦享乐

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【清晨问候】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人生最好的状态</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">莫过于懂得求缺而不求满</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">月至圆满便会渐亏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">水至盈满便会溢出</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">世事之事本就如此</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人的一生里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">不能左右的事情太多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">万事难有周全</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">唯有尽力而为不敷衍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">与人为善而不苛责</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">待人真诚而不欺瞒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">在生活中把心态放平和</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">其余的一切随缘就好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">幸福安康</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【高血压的主要原因】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">该如何防治</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一、什么是高血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">高血压，是以动脉血压持续</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">升高为特征的慢性疾病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">通俗来讲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">就是血管里的压力太高了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">它就像给一个原本设计</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">用于正常水压的水管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">持续施加过大的压力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">长此以往，水管就会受损</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">全球约1/3成年人患病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">被称为</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">无声的杀手</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">长期未控制可引发心梗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">脑卒中等严重并发症</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我们的心脏通过收缩和舒张</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">将血液泵入动脉血管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">输送到全身</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血液在血管内流动时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">对血管壁造成的侧压力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">就是</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">这个压力在心脏收缩时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">最高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">称为收缩压，俗称“高压”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在心脏舒张时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">最低</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">称为舒张压，俗称</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“低压”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">当这个压力持续高于</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">正常范围时，就形成了高血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">它是一种非常常见的慢性病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">也是心脑血管疾病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">最主要的危险因素</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【高血压的危险信号】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">绝大多数高血压患者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在疾病早期甚至中期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可能完全感受不到任何不适</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">正因如此，它常被称为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“沉默的杀手”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">当血压持续显著升高时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">身体也会发出一些警示信号</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">部分人群可能出现</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">持续性头痛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（尤其表现为清晨后脑部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">的胀痛）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">眩晕耳鸣、视物模糊</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（因眼底血管受损）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">胸闷心悸</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（心脏负荷加重的表现）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以及夜间尿量增多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可能与肾脏浓缩功能受损有关</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">注意：</b><b style="font-size:22px;">无症状≠无风险</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">建议35岁以上人群</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">每年至少测量1次血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【高血压的六大诱因】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1. 遗传因素</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">家族史是高血压的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">明确危险信号</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">有直系亲属患病的人群</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">其发病风险可增高3-5倍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2. 高盐饮食</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">钠离子是血压的“隐形推手”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">每日食盐摄入量超过5克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（世界卫生组织推荐上限）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">即可导致血压明显升高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3. 肥胖超重</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">身体质量指数</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（BMI）≥24时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肥胖带来的额外代谢负担</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会使高血压风险增加2-3倍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">4. 长期熬夜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">睡眠是血管的“充电器”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">长期每日睡眠不足6小时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">易导致交感神经持续兴奋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">推动血压攀升</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">5. 精神压力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">持续性的焦虑与紧张状态</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会使身体分泌应激激素</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">让血管长期处于</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“紧绷”的收缩状态</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><br></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">6. 吸烟酗酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">烟草和酒精直接毒害血管内皮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">尤其是每日饮用酒精量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">超过50毫升</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会对血管造成直接损伤。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【科学防治的五大支柱】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">①饮食调控</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">执行"DASH饮食"</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">每日蔬菜400g+水果200g</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">+全谷物50g </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">严格限盐：使用定量盐勺</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">（每日≤5g）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">警惕酱油、腌制品等</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">"隐形盐" </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">补钾护血管</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">多吃香蕉、紫菜、菠菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">等高钾食物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> ②规律运动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">推荐"3-5-7"原则</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">每天30分钟，每周5次</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">运动时心率≤（170-年龄） </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">优选有氧运动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">快走、游泳、太极拳等</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">避免剧烈爆发性运动 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">③体重管理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">目标：男性腰围＜90cm</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">女性＜85cm </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">减重策略</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">每月减2-4kg为宜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">避免极端节食 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">④戒烟限酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">吸烟者血管硬化风险增加4倍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">男性每日酒精≤25g</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">（约啤酒750ml）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">女性减半 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">⑤用药规范</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">常用药物类型</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">钙拮抗剂（如氨氯地平）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">ARB类（如缬沙坦）等 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【高血压服药原则】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">✓ 定时定量，不可擅自停药 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">✓ 定期监测血压并记录 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">✓ 出现踝部水肿、干咳等</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【副作用及时就医调整 】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">家庭血压监测指南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">家庭血压监测是管理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">高血压的“第一道防线”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">其准确性直接关系到</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">治疗决策的正确与否</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">为确保测量结果真实可靠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">请务必遵循以下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【规范化操作流程】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1、测量准备</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">静坐5分钟，排空膀胱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">30分钟内避免咖啡/运动 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2、正确姿势</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">坐靠背椅，袖带与心脏平齐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">双腿不交叉 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3、记录要点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">早晚各测2次</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（间隔1分钟）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">取平均值记录 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">4、就诊时机</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">家庭自测血压</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">≥135/85mmHg</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">时应咨询医生 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【常见误区澄清】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">❌ "血压正常就能停药" </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">→ 擅自停药易致血压反弹 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">❌ "保健品可替代药物"</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> → 任何保健品不能替代降压药 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> ❌ "年轻人不会得高血压" </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">→ 近年20-35岁患病率上升40%</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">温馨提示：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">高血压是可防可控的慢性病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">通过建立健康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">生活方式+规范治疗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">80%患者可实现达标控制</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>【历史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1941年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">太平洋战争爆发</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1971年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">我国与冰岛建立外交关系</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1988年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">无产阶级革命家、民族工作</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">领导人乌兰夫逝世</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1989年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">北京正负电子对撞机同步辐射</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">装置通过鉴定</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1991年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">白俄罗斯、俄罗斯和乌克兰总统</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">签订协议，成为独联体</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1994年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">新疆克拉玛依发生特大火灾</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1995年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">澳门机场启用庆典隆重举行</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1995年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">我国首次对外出租大型客机</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1997年12月8日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 长二丙改进型火箭首次发射</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">铱星成功</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2007年12月8日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 第44届台湾金马奖颁奖礼</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">在台北举行</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2018年12月8日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">复制粘贴发明者艾芙琳·贝瑞森</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">去世</b></p>