四明山国家森林公园

小岛渔帆

　　四明山国家森林公园位于四明山复地的余姚、鄞州、奉化、设。嵊州、上虞五市区。总面积6665公顷，公园多低山丘陵，山峰起伏，岗峦层叠，海拔在600—900米之间。主峰金钟山海拔1018米。公园气候微冷而湿润，四季分明，光照充足，雨量充沛，冬夏季风交替明显，夏季凉爽。

这里介绍的仅仅是森林公园中的商量岗、深秀谷、仰天湖、以及鹁鸪岩水帘洞。

商量岗

　　民间传说，晋代有三位仙人相聚仙人桥，商量建寺大计，开拓四明山复地。商量后，智能、静空、目空三位高僧，分头建寺，结果智能向南到雪窦山建 宝山寺，静空到四明山心建杖锡寺，目空到鄞县建灌顶寺，后来均成为浙东名刹。乡人们为纪念他们在此商量，便称之为商量岗。奉化方言称“商量”为“相量”，故又称之为“相量岗”。

深秀谷

　　深秀谷位于国家森林公园接待中心东侧，一大一小的湖分布在景区内，称之为深湖和秀湖。湖边绿树掩映，湖水碧绿澄清，宁静深秀，故叫做“深秀谷”。绵长的森林石步道环湖而筑，移步换景，曲折幽深。林荫深处，山间湖畔，散落着各式精巧的亭台水榭，是游客绝佳的小憩休闲之所。这里是人们亲近森林的绝佳选择，是炎炎夏日里的一片清凉世界，是探源寻幽的好地方。

仰天湖

　　相传，明朝开国元勋刘伯温为朱元璋寻觅荫地，一路南下，苦不能得。至仰天湖，见五座山峰围一泓清水而立，成五龙争珠之势，叹南有美女睇眉，北有奖军凝目，东西为黑、白龙渊守护，实为龙脉之地。于是将手中竹杖插地为记，回报京都。待工匠上山，则遍生竹子，枝叶倒展，不见龙穴。感天不助人，遂隐居而去。

仰天湖边林木森森，幽水迷人，色彩清丽，洞谷揽胜。住简单清爽平房，赏玲珑天堂美景 ，闲情垂钓，自餐自饮，为有缘人尽回归自然之雅兴。

鹁鸪岩瀑布

　　鹁鸪岩水帘洞，洞口宽35米，高3米，深11米 ，可同时容纳300人。这个拥有洞穴加瀑布的景观，有专家称之为中国最大的水帘洞。这里的溪流长年不息，这个落差约20米得瀑布，春、夏、秋时，水流到了半月形的洞口前，形成5米宽的水帘，在阳光的映衬下，如一道晶莹而洁白布，直挂到谷底水潭；到了冬天，水帘就变成冰帘。流水变成一条条长的冰柱，悬挂洞外，晶莹剔透，更为壮观。