<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 随着社会发展，人们生活水平的不断提高，进一步丰富了精神生活质量。所以，中老年人唱歌、跳舞已成为改善生活的必然要求，单说唱歌对人们的身体健康有什么好处。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">一是增强心肺功能；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">二是调节情绪；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">三是提高免疫力；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">四是改善人的语音能力；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">五是促进社交互动；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">六是改善睡眠质量；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">七是增强人们的归属感和幸福感</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 要健康，多唱歌，要长寿，多跳舞。它是调整心态，改善情绪的最好方法，也是灵胆妙药。</span></p>