手脚热起来的小妙招

云儿

1: 冬日温阳茶最后一味:炙甘草 补中益气:在这里是'和事佬’，能调和诸药，补中益气，让整个方子温和有力。”

2:站着做的小练习让脚底暖起来:金鸡独立:“单脚站立，闭上眼睛。这时，您会感觉全身的气血和注意力，都'被迫'集中到支撑脚上。每天每脚站1分钟，这是引血下行、引火归元的妙法，做完脚底马上有温热感。”