岁暮记暖

来去如风

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图片：自拍转卡通（原创）

岁末冬日，小确幸圈启动冬季生活话题讨论，内容从美食到着装、从运动到装饰，以“暖”为主题，让冬日生活温馨而舒适。活动从11月30日开启，为期六天，每天参与讨论，借这次活动也发现许多平日不曾关注的温暖细节。冬季代表一年的结束，是收获的总结；冬季预示来年的开始，是希望的播种。今年是我踏入美篇第一个完整自然年，从一开始懵懵懂懂分不清日常和文章，到慢慢找到家的感觉，在这里留下许多美好的回忆。活动结束后，依例总结，留下每一步前行的足迹。

活动链接：【岁暮暖冬·小确幸】讨论打卡活动公告

【第一天话题】寒冬美味暖食

岁末寒冬，自制一份应季美食不仅驱散身上的寒意，也带来家的温馨。在冬季盐焗鸡是家人的最爱，把整鸡洗净沥干，用纸巾吸干多余水分，均匀撒上盐焗粉，把鸡肉表面揉搓均匀，再淋上少许麻油揉搓一遍，鸡皮表面光滑充满咸香。盖上保鲜膜，腌制一小时左右入味。在电压力锅里均匀垫上生姜切片，放入鸡肉开启无水焗模式。完成后把鸡肉盛出，撕开装盘，淋上汤汁鲜美无比。盐焗鸡制作简单，口感咸香，老小皆宜。

【第二天话题】寒冬温暖衣装

冬季保暖对健康至关重要，尤其是老年人有时对冷热不太敏感，更要随时关注室内和室外的温度变化。初冬早晨出门散步，穿上薄毛衣和棉袄，戴上线帽，浑身温暖，不惧寒风，再冷一点还要戴上手套。回到室内，换上家居棉服，贴身舒适，隔离户外飞尘。更换冬衣时也要注意，刚从衣柜里拿出来不要急着马上穿，最好晾晒两天，杀菌散味，减少尘螨和樟脑残留的过敏源，避免引发打喷嚏、皮肤过敏等不适症状。

【第三天话题】寒冬保暖鞋履

俗话说寒从脚起，冬季御寒脚部很关键。外出穿上厚实的运动鞋，透气保暖，也能更好地保护脚部。家里温度略高，换上绒布拖鞋，温馨舒适。除了鞋子，一双厚长袜也很重要，袜子不仅帮助更好保暖，也对脚踝关节部位很好地保暖。每天晨起第一件事是穿上厚袜，这样不容易着凉感冒。冬季气温低，鞋子清洗后不容易干，一般多备几双经常更换，遇到晴天清洗晾晒，保持清洁舒适。

【第四天话题】寒冬裹风暖帽

中国有句古话，神仙也怕脑后风，中医认为当风邪从脑后侵入时，轻则引起头痛、感冒，重则可能导致面瘫、中风等严重疾病。冬天寒风凛冽，出门戴上一顶合适的帽子，保暖效果立竿见影。近期浙江的初冬暖阳高照，一顶遮阳帽足以挡风御寒；遇到阴雨天，戴一顶线帽非常必要，不仅可以盖住头顶，连耳朵也能很好的保护起来；再冷一点还可以带上围脖或围巾，让寒风无法侵入。

【第五天话题】寒冬运动蓄暖

生命在于运动，运动不仅使人健康，也能欣赏四季的风景。我一直保持保持饭后运动的习惯，尤其是早晚，一般都要走五六千步左右。每逢天气晴好，还会去短途旅行，无论是参观花展还是画展，登山或者游园，换一种方式感受大自然。上周末和家人一起去富春北支江游玩，那里作为杭州亚运会水上项目举办地，拥有宽阔的绿道和草坪，一边漫步，一边欣赏富春江的美景。

【第六天话题】家居暖饰美植

我爱赏花，也爱种花，夏日露台上满园芳菲，到了冬季把大部分花草都收进室内精心呵护。碰碰香是非常有趣的植物，用手轻轻触碰就能散发出迷人的清香；大型蕨类让家里充满了森林的情调，只是经常换叶就像猫毛一样经常需要打理；龟背竹算是绿植中的好男人，平时几乎不要打理，不仅皮实，也非常耐看，每年只需长几片叶片，就足以撑起一角的风景。

——谢谢欣赏！——