拔罐到底拔走了什么

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有些人说，最近上火了，去拔罐吧；有些人说，身体湿气太重了，去拔罐吧；也有人说，总是感觉疲惫乏力，去拔罐放松一下吧

拔罐到底拔走了什么？拔罐作为一种体表刺激疗法，通过火焰加热、抽气等方式形成负压，施加于不同部位，刺激神经系统，促进血管扩张，调节免疫力。

拔罐最终的效果是祛湿、泻火、驱邪，还是补益、扶正，与罐具、刺激方式、拔罐力度等有关。

大罐力强偏泻，小罐力轻偏补。

一般来说，选择大罐，操作力度强、负压大、时间长，并采用留罐方式，往往会更强烈地激活交感神经，偏重于“泻”；选择小罐，操作力度轻、负压小、时间短，并采用闪罐方式，副交感神经兴奋占优势，偏重于“补”。

火罐温补，水罐活血，气罐放松。

火罐（温罐）需将玻璃罐口烧至微微温热，配合适当按压罐体，使罐力由外部向下向深部渗透，针对虚证能起到温补之效。

将红花、桃仁、丹参等活血化瘀的药物放在水中加热，再用药汁煮罐子，这样的药罐（水罐）能够通经活血，常用于腰酸背痛、气滞血瘀者。

以抽气的方式将罐内空气抽出，让气罐吸附在人体表面，这种气罐适合肌肉疲劳者居家放松。

腰酸背痛局部拔。

腰酸背痛、肩颈痛，可以选择气罐或火罐，在疼痛处拔一圈。急性腰肌劳损，以及久坐后气滞血瘀，肌肉紧绷、按压疼痛者，多属实证，可选择“强力的拔罐”，改善局部气血循环、通络止痛。

若为慢性腰肌劳损，肌肉松弛，局部喜温喜按者，多属虚证，可选择“轻力的拔罐”。如果是肾虚引起的腰痛，伴腰膝酸软、腰部喜温、小便清长者，可以加上肾俞穴（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）、关元俞穴（第5腰椎棘突下，旁开1.5寸）等补肾强腰。虚证拔罐后，局部可加用热敷或艾灸，温补效果更佳。

慢咳急热各有法。

拔罐调治慢性咳嗽，可取风门穴（第2胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肺俞穴（第3胸椎棘突下，旁开1.5寸）、中府穴（胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙）等处，激发肺部经气。

外感发热时，可以采取大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中）刺络拔罐，或上背部膀胱经走罐的方式，在罐口涂上石蜡油等偏寒性的介质，推动罐子来回移动，在局部形成红印以泻热。

上火拔罐分虚实。

辛辣刺激饮食后大便不畅、频繁长口腔溃疡且溃疡鲜红疼痛，多为实火，可以强力拔罐或刺络拔罐放血，达到清泻热邪的效果。

长期熬夜导致肾肝亏虚、虚火上炎，出现嗓子干、眼干、口腔溃疡色淡且隐痛，伴失眠、手脚冰凉等症状，多为虚火，上热下寒，可以拔涌泉穴（蜷足时足心凹陷处）来滋阴泻火、引热下行。

慢性疲劳调功能。

对于慢性疲劳综合征人群来说，可以采用温罐的方式，在心俞穴（第5胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肝俞穴（第9胸椎棘突下，旁开1.5寸）、脾俞穴（第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肾俞穴以及后背正中的督脉处，轻拔10分钟，激活迷走神经，调节脏腑功能，促进体力的恢复和能量的储存。

肥胖拔罐分体质。

对于肥胖人群来说，可以肚脐为中心，拔满三圈，在手臂、大腿等脂肪堆积部位，可以沿经络拔罐，促进脂肪燃烧。若为痰湿体质，可加阴陵泉穴（胫骨内侧髁下方凹陷处）、丰隆穴（外踝尖上8寸）等；若为脾胃虚弱体质，可加脾俞穴、胃俞穴（第12胸椎棘突下，旁开1.5寸）、足三里穴（犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指）等处。

一般拔罐5～15分钟为宜，老人、儿童等皮肤敏感者应将时间控制在10分钟以内，肌肉发达人群可适当延迟至20分钟左右。拔罐一周1～2次为宜，尽量避开已有罐印的位置。当发现罐印过深、拔罐过程中出现小米粒样水珠，应立即取罐。

拔罐并不适合所有人群，凝血功能障碍者、皮肤疾患者等不宜拔罐。拔罐应避开大动脉、孕妇腰骶腹部等位置。过饥、过饱时不要拔罐。

据《健康时报》