祝 福 安 康，（乙巳蛇年）大 雪

悦享乐

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【节日寄语】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">大雪时节</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">我采集冬日的暖阳送给您</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">温暖您的身心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">冻结唯美的雪花送给您</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">甜蜜您的心灵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">抒写一条真挚的祝福送给您</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">愿您心情永远都美丽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大雪节气，祝福朋友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">冬日吉祥，平平安安</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">快乐健康，幸福绵长</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪养生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三忌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、忌硬扛寒风，锁阳气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《黄帝内经》中记载</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">风从西北方来，名曰折风</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">其伤人也</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大雪时节，气温骤降</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">寒风刺骨，被因而人称为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“折风”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">若长时间暴露在冷风中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">体内寒气过重，阳气耗散</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">尤其是肾气虚弱之人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">更易受风邪侵扰</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">常常手脚冰冷，引发关节刺痛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冬日外出需加强防护</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">脚部保暖，颈部防风</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不轻易“硬扛”，保有余温</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">守护好自己的阳气。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、忌饮食过饱防积滞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冬日进食</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">常常会陷入一个误区</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以为“大量进补”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">是贮存身体能量的最佳办法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">殊不知，气温下降时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肠胃也容易不适</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">消化能力随之减弱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">尤其是晚饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">作为日间的最后一顿饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">过量进食，食物滞留</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可能会引起胃胀等问题</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">加大肠胃压力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">加上许多人饭后宅家不活动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">使得脾胃功能紊乱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">阳气难以收敛，心神不宁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">睡眠质量受损</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">夜晚，不仅是人的休息时间</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">胃也需得到放松</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">最好在晚上7点前用餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以确保食物有足够的时间</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">进行消化和吸收</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、忌起居无常，养精神</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《庄子》中云：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">日出而作，日落而息</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">清晨时分，顺应日出而作</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">适度活动身体，以振奋阳气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">黄昏之时，顺应日落而息</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">减少劳作，身心放松</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冬日里阳气收敛，夜间肃杀</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">养生之道在于</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“迟起早卧”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">保证自己充足的睡眠时间</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">有助于补气还精，强健筋骨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">提高身体免疫力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">特别是老年人，可适当赖床</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">日出后再起床洗漱锻炼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">身体才更有活力。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪养生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三宜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、宜滋阴多喝水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冬季空气干燥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">人体出汗变少</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">水分流失加快</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">研究表明，人体若损耗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">百分之五之水分</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">而未得及时补充</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">会使得体内阴阳失衡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">故而适量多喝温水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">或煮些清淡汤水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不仅能滋养皮肤，润肺清燥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">还能有效预防感冒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我们不妨喝好这</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“三杯水”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">晨起之时，</b><b style="font-size:22px;">第一杯水能排毒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">下午1点，</b><b style="font-size:22px;">第二杯水可养心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">傍晚7点，</b><b style="font-size:22px;">第三杯水促代谢</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、宜睡觉少穿衣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《黄帝内经》中提到</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">热则腠理开，寒则腠理闭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大雪时节，寒气逼人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">许多人穿上了厚衣厚裤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">要知道，衣服本身不发热</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">只是为了阻挡外面的冷风</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">留存身体的暖气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">穿着过多，厚被子蒙头</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">就像戴了层不透气的</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">口罩</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不利于新陈代谢和血液循环</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">因而，有时穿了厚重的衣物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">盖了再多的被子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">也仍然会觉得冷飕飕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">保暖须得适度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">绝非越多越好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">避寒气侵扰，又不可过之</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">唯有适度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">才能让身体能够自然</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">调整温度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、宜养心慢社交</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">情绪，既能致病，亦能治病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">面对负面情绪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我们主动克服</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">千万别被牵着鼻子走</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">而仲冬时节，是大自然步入</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">休眠的静谧时刻</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">做人也一样</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">需要找到属于自己的节奏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我们可以挑选适合自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">的休闲方式，比如</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">喝上一杯茶饮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">翻开一本书籍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">投身于一场运动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">让身心得到释放与重生</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">不必为琐事劳神</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">也无需因社交患得患失</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">静神少虑</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">方能精神畅达乐观。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【大雪养生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一、大雪补一“酸”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1.酸枣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">祝好眠俗话说</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大雪不吃酸，走路打窜窜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">酸枣，性温味甘，有补心脾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">是补肝养心的佳品</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">无论是生吃酸枣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">还是做成酸枣糕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">味道都极其好</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">当然，用酸枣泡水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">适当加入些蜂蜜水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">不仅能生津解渴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">健脾开胃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">还能起到养心安神的作用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">倘若你正被失眠所困扰</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">那酸枣便是解忧之钥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">每日三颗，恰到好处。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二、大雪吃二“根”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">1.土豆益气调中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">中医认为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">土豆是一种性质平和</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">味道甘美的天然食材</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">其独特的功效在于</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">能够强健脾胃，调和胃气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">益气调中，促进肠道顺畅</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">对于脾胃虚弱的人来说</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">土豆简直就是一味良药</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">更重要的是，土豆显碱性</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">能够中和身体代谢后产生的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">酸性物质</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">而碱性食物，又被叫做</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">“美容餐”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">可维持人体的酸碱平衡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">保持皮肤光滑细腻</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">减缓衰老的脚步</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2.雪藕：润肺生津</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">冬日寒风渐起，许多家庭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">开起了暖气和空调</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">久待之下，内热丛生。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">而雪藕，长于冬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">有着“水中仙”的美誉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">其色洁白无瑕，饱满肥大</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">肉质脆嫩多汁，甘凉入胃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">具有润肺生津的效果</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">生食之时，能迅速清热去烦</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">解渴止呕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">熟食之后，能健脾开胃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">滋养心血</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">也可与一红豆同熬煮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">做成雪藕红豆粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">更是补血养颜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">强壮身体的妙方。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪诗词】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《沁园春·雪》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">毛泽东</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">北国风光，千里冰封，万里雪飘</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">望长城内外，惟余莽莽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大河上下，顿失滔滔</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">山舞银蛇，原驰蜡象</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">欲与天公试比高</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">须晴日，看红装素裹，分外妖娆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">江山如此多娇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">引无数英雄竞折腰</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">惜秦皇汉武，略输文采</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">唐宗宋祖，稍逊风骚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一代天骄，成吉思汗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">只识弯弓射大雕</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">俱往矣，数风流人物，还看今朝</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【大雪诗词】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《别董大》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">唐·高适</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">千里黄云白日曛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">北风吹雁雪纷纷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">莫愁前路无知己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">天下谁人不识君</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《踏莎行·雪似梅花》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">宋·吕本中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">雪似梅花，梅花似雪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">似和不似都奇绝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">恼人风味阿谁知</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">请君问取南楼月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">记得去年，探梅时节</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">老来旧事无人说</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">为谁醉倒为谁醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">到今犹恨轻离别</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪诗词】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《逢雪宿芙蓉山主人》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">唐·刘长卿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">日暮苍山远，天寒白屋贫</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">柴门闻犬吠，风雪夜归人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《山中雪后》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">清·郑燮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">晨起开门雪满山</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">雪晴云淡日光寒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">檐流未滴梅花冻</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一种清孤不等闲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《十一月十三日雪》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">明 · 杨慎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">飞雪正应大雪节</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">明年馥是丰年期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">山城豺虎户且闭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">水国鼋鼍舟懒移</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">竹叶金樽惯贡酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">梅花玉树工撩诗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">拥炉炽炭坐深夜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">笑看灯前儿女嬉</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【大雪诗词】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《夜雪》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">唐·白居易</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">已讶衾枕冷，复见窗户明</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">夜深知雪重，时闻折竹声</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《咏廿四气诗》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">唐·元稹</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">积阴成大雪，看处乱霏霏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">玉管鸣寒夜，披书晓绛帷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">黄钟随气改，鷃鸟不鸣时</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">何限苍生类，依依惜暮晖</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【大雪诗词】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【历史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1732年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">英国皇家大剧院在伦敦开幕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1926年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第一台电冰箱受美国专利保护</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1937年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">南京保卫战正式打响</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1941年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">日本偷袭珍珠港</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1957年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我国第一个五年计划完成</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1965年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中苏象棋手在京进行首次友谊赛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1971年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中国与塞内加尔建交</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1976年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">瓦尔德海姆联合国继任</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">联合国秘书长</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1987年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我国首次将电子能量加速到</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">千兆电子伏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1987年12月7日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 《老井》在第七次夏威夷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">国际电影节获奖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1991年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">美国研制出全数字电视系统</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1996年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">科学家首次发现“时光倒流”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1997年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">纽约举行纪念南京大屠杀音乐会</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2001年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">塔利班向坎大哈新政权缴械</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2007年12月7日 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">俄反制美战略紧逼　俄美关系降温</b></p>