老子《道德经》告诉你

庞进舟

1、拖垮一个家，往往只需一个病人；而撑起一个家，有时只需一个惜命的人。不管日子清贫还是富足，家里若有个懂健康、坚持运动的人，就是全家的福气。身处低谷时，健康是你最后的底牌；风光得意时，健康是你守住一切的王牌。

2、最难熬的时候，别总盯着遥远的将来，先鼓着劲把今天过好就行。世间太多猝不及防，有些人和事，本就不配牵动你的情绪。人生本是一场体验，不妨尽兴一点！岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即便世界偶尔薄凉，内心也要守着繁华。浅浅喜，静静爱，深深懂，淡淡放。不必去惊艳谁的人生，只需温柔自己的岁月。落落大方过日子：望远处是风景，看近处才是人生。

3、站在枝头的鸟，从不怕树枝断裂——它依赖的从不是树枝，而是自己的翅膀。靠自己，永远是最硬的底气，也是最动人的魅力。这世上，没有什么能拦住一颗想往前走的心。脚踏实地踩稳每一步，诚恳做人、认真做事，肯努力、敢拼搏，就一定能拥抱属于自己的美好。从今天起，多花时间丰盈自己：你读过的书、走过的路、遇过的人、付过的善，终会以另一种方式回馈给你。

4、人生大半的烦恼，都源于和别人较劲——或是为了争口气证明自己，或是为别人的错耿耿于怀。曾看到一段话很透彻：活着活着就懂了，和任何人较劲，都是在消耗自己。原谅别人是大度，放过自己，才是真格局。