<p class="ql-block">家弟墨宝，长见识，涨知识。[鼓掌]</p> <p class="ql-block"> 学习“恬淡虚无，精神内守”受益匪浅……分享随笔✍……</p><p class="ql-block"> 古人养生，不单单是追求外物“保健品，养生品”而是心的修行与精神内守自律、自省、自醒。</p><p class="ql-block">“恬淡虚无，精神内守” 更是一种追求内心平衡与健康的生活哲学，对现代人应对快节奏生活中的压力和诱惑具有重要的指导意义。</p><p class="ql-block"> 这句话，出自《黄帝内经》，是中医养生理论的核心思想之一，其具体含义如下：</p><p class="ql-block">恬淡虚无：指保持一种清静的思想状态，放宽心胸，看淡世事，不斤斤计较，不执着、不担忧、不被物质欲望所左右，回归内心的平静与安宁。</p><p class="ql-block">精神内守：指人心无杂念，不受物质世界的诱惑，将注意力收回到自己身上，保持在平静的状态，使精神得以内敛和守护，避免精神过度耗散。</p><p class="ql-block"> 人活得慢一点，简单一点，精气神就会足。</p><p class="ql-block"> 追求精、气、神合一，精气神凝聚，最终达到天人合一的境界。</p><p class="ql-block"> 精气神：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。</p> <p class="ql-block">身心修为好了，福气飘满厅堂……</p> <p class="ql-block">寒冬大雪已到，那春归一定不远了……</p> <p class="ql-block">春子小姐姐非常喜欢，春归……我的世界四季如春，总是春暖花开，春色满园，此刻家里一米园子，春意盎然……</p> <p class="ql-block">哈，这提花田园春色满园带手布，春归相得益彰，心生喜欢。当油画呗！</p><p class="ql-block"> 这外围物美价廉物超所值——哈！</p><p class="ql-block"> 这是养心，不被奢侈所迷惑……</p> <p class="ql-block">好好生活，好好休息，好好吃饭，好好说话……人生你就赢了一大半……</p> <p class="ql-block"><b><i>感谢您的浏览，祝好！</i></b></p>