叶老师每日说人生58 《学会自己疗伤》

越峰

叶老师每日说人生58

学会自己疗伤

人这一生，恰似一场漫长的跋涉，途中有风平浪静的坦途，亦有风雨交加的险滩，我们一边前行，一边受伤，又一边自愈。年岁渐长，走过半生烟火，看过世事沉浮，才慢慢懂得，人生最难的修行，从来不是对抗外界的风雨，而是学会自己疗伤。到了一定年纪，我们早已没了肆意生气的资本，没了消耗自己的精力，唯有守住内心的安稳，过滤掉消耗自己的人和事，才能在疲惫的生活里，寻得一份踏实的安宁，治愈岁月留下的伤痕。

曾几何时，我们总爱为一点小事较真，为一句闲话动怒，为一段不值得的关系耿耿于怀。那时觉得，情绪就该尽情宣泄，在意的人就该拼尽全力挽留，合群的圈子就该努力融入。可随着年龄增长，脸上的疲惫藏不住岁月的痕迹，肩上的担子压得人喘不过气，才猛然醒悟，时间太过宝贵，根本经不起半点浪费，精力太过有限，容不得我们肆意消耗。生活里的琐碎已经足够让人疲惫，那些让人心累的关系、不值一提的纷争、毫无意义的情绪，只会像沉重的枷锁，困住我们的脚步，熬垮我们的身心。

人到中年，早已褪去了年少时的青涩与莽撞，多了几分沉稳与通透，也渐渐明白，不是所有关系都值得维系，不是所有圈子都值得融入。我们不必为了所谓的合群，勉强自己笑脸相迎，不必为了迎合他人，委屈自己迁就退让，更不必为了留住不属于自己的人，卑微到尘埃里。真正舒服的关系，从来不需要刻意讨好，真正值得的圈子，从来不需要费力维系。就像盛开的花朵，从不会刻意吸引蜜蜂，自有懂得欣赏的人驻足；就像澄澈的清泉，从不会刻意迎合路人，自有懂它的人驻足饮用。那些让你觉得不舒服、不自在的人，就该悄悄拉开距离，就像避开夏日午后毒辣的阳光，既能避免自己被灼伤，也能守住内心的清爽。

生活中，总有一些人，会悄悄消耗着我们的能量，让我们在不知不觉中陷入负面情绪的漩涡。爱抱怨的人，就像随身携带了一瓶墨汁，走到哪里就把负面情绪带到哪里，他们总在吐槽生活的不公、命运的坎坷，看不到眼前的美好，久而久之，他们的消极与颓废，也会慢慢染黑我们的心境，让我们变得悲观又消沉。与这样的人相处久了，我们会渐渐忘记生活的温暖，忽略身边的幸福，陷入无尽的焦虑与迷茫中，原本平和的心态被打乱，原本积极的生活态度被消磨，只会让自己的日子越过越糟。

还有那些自私自利的人，从来只考虑自己的得失，从不体谅他人的难处。你一次次的体谅，在他们眼中成了理所当然；你一次次的让步，在他们看来成了软弱可欺。他们只会一味地索取，从不懂得付出，只会在需要你时热情相待，在无需你时冷漠疏离。与这样的人相处，我们的真心只会被辜负，我们的善意只会被践踏，付出的越多，受伤的越深，到最后只会耗尽自己的真心与精力，留下满身伤痕。

更要远离那些爱攀比的人，他们总爱拿自己的生活与别人比较，比房子大小、比车子好坏、比收入高低、比孩子优劣，无休止的比较，只会让我们陷入无尽的内耗。每个人的人生轨迹不同，生活节奏不同，拥有的幸福也不同，别人的繁华未必适合自己，自己的平淡也未必不是幸福。过度攀比，只会让我们忘了自己生活的珍贵，忽略了身边的小确幸，在追逐他人脚步的过程中，弄丢了自己的初心，让原本安稳的生活变得浮躁不堪，满心都是焦虑与不甘，最终只会让自己在攀比中迷失方向，受尽委屈。

除此之外，那些只懂承诺、鲜有行动的人，也不值得深交。空洞的语言从来都毫无分量，就像沙滩上写下的文字，潮水一来便会消失无踪，不留半点痕迹。真正靠谱的人，从不会用甜言蜜语敷衍你，只会用实际行动证明自己，你需要帮助时，他们会及时出现；你遇到困难时，他们会伸手相助；你失意落魄时，他们会默默陪伴。而那些只会画大饼的人，承诺说得天花乱坠，却从未兑现过一句，只会在你满怀期待时让你失望，在你需要依靠时让你落空，这样的人，只会消耗你的信任，浪费你的时间，让你在一次次失望中受伤。

人这一生，终究要学会筛选身边的人和事，远离消耗自己的人，靠近温暖自己的人。和谁相处舒服，就和谁多待一会儿，不必费心找话题，不必担心说错话，哪怕全程沉默，也不会觉得尴尬，哪怕许久不见，再见面依旧亲切。这样的关系，就像春天的细雨，轻柔地滋润着我们的心田，没有轰轰烈烈的感动，却有细水长流的温暖；没有刻意为之的讨好，却有发自内心的体谅。在这样的关系里，我们可以卸下所有的伪装，做最真实的自己，不用掩饰自己的疲惫，不用隐藏自己的情绪，难过时有人安慰，开心时有人分享，疲惫时有人依靠，这样的温暖，足以治愈生活里所有的伤痕。

无论是家人还是朋友，能让你做真实自己的人，才是最值得珍惜的缘分。家人是我们最坚实的后盾，真正爱我们的家人，从不会强迫我们活成他们想要的样子，只会尊重我们的选择，支持我们的决定，在我们受伤时给予温暖的怀抱，在我们迷茫时给予指引的方向。他们或许不善言辞，却会用行动默默守护；他们或许偶尔唠叨，却满含着对我们的牵挂。朋友是我们自己选择的家人，真正的朋友，懂我们的言外之意，知我们的欲言又止，在我们风光时不攀附，在我们落魄时不远离，会陪我们走过风雨，也会陪我们共享繁华，他们就像黑夜里的星光，不一定耀眼夺目，却总能在我们需要时静静陪伴，告诉我们，我们从来都不是一个人。

生活就像一面镜子，你对它微笑，它便对你微笑；你对它抱怨，它便对你抱怨。到了不能再生气的年龄，我们更要学会善待自己，学会自己疗伤。我们的心只有拳头大小，装不下太多的人和事，与其把精力浪费在不值得的人和事上，不如留给真正重要的人，留给值得珍惜的事，留给自己的内心。那些消耗我们的关系，随缘就好；那些让我们受伤的人和事，释怀就好；那些岁月留下的伤痕，自己慢慢治愈就好。

学会自己疗伤，不是故作坚强，而是历经风雨后的通透；不是逃避现实，而是善待自己的智慧。我们要学会过滤负面情绪，不被他人的态度左右；学会远离消耗自己的人，守住内心的安稳；学会珍惜温暖自己的人，收藏生活里的感动。在漫长的岁月里，慢慢治愈自己，慢慢沉淀自己，不卑不亢，不慌不忙，在疲惫的生活里，寻得一份属于自己的安宁，在岁月的磨砺中，活成自己喜欢的样子。

往后余生，愿我们都能放下不值得的执念，远离消耗自己的人和事，珍惜身边的温暖与陪伴，学会自己疗伤，守住内心的阳光，在往后的日子里，平安顺遂，温暖安康，不负时光，不负自己。