<p class="ql-block"> 对于大多数跑者来说，能跑五公里，自然就会去尝试十公里，跑了十公里，半马就在向你招手了。会跑半马，全马就顺理成章了吗？那倒不一定。五公里、十公里、半马，都还没有触碰极限；而全马，真的是触碰到了。</p><p class="ql-block"> 去年十二月，首次半马完成之后，我的日常跑步就从五公里跳升至十公里，而且颇为轻松，月跑量也从每月七八十公里上升到每月一百多公里。但对于全马还是心有畏惧。陆续报了几个半马，比如杭州、无锡、厦门等，可惜都没有中签。于是，跑马的冲动也渐渐地淡了。</p><p class="ql-block"> 七月的一天，一个同事跟我说：上马如果连续报名六次都没中签，第七次一定会给你——后来了解这只是传言，并不真实——事实是有的跑友尝试过八次都没中签。我听了却十分欣喜：上马作为国内最顶级的白金标大满贯马拉松赛事，在跑者心里份量极重，极难中签。因为我并不急着跑全马，如果七必中一，那就慢慢等呗。于是好不犹豫地下载了上马App，立即报了名。然后……忘了这件事，继续着我两三天十公里的跑步。</p><p class="ql-block"> 八月二十五号，突然收到东浩兰生公司的上马中签短信，简直不敢相信：我中签了！上马，第一次报名就中签了！太神奇了！啊呀，简直是中了大奖啊！狂喜之余，却陷入了忧虑：怎么办？这是全马啊！我还没有做好准备啊！到目前为止，我跑过最远的距离就是去年的半马，而且仅此一次。就剩三个多月的时间了，加强锻炼可行吗？会不会超负荷？会不会心率失常？会不会受伤而适得其反？等等等等，唉！忧愁它包围了我。甚至，有了放弃的念头。就在这样的状态中邂逅了跑友许哥。许哥年长我几岁，跑龄和我差不多，跑步成绩却比我好很多。他半马成绩是140，刚开始我以为是140分钟，还想成绩跟我一样啊。后来才知道他是一小时四十分，才100分钟啊！而不是我的140分钟！许哥听了我的困惑非常果断地说，不能放弃，上马啊！多么难得的机会，怎么能放弃呢！他还给我做了个计划：在十公里基础上每次增加两三公里跑量，还有近三个月时间，争取在比赛前半个月能完成三十公里，最好是35公里，这样就比较有把握完赛了。</p><p class="ql-block"> 于是有了一点完赛的信心。按许哥的建议我逐渐增加跑量。九月、十月在福州仍然是盛夏，气温很高，一跑就心率飙升，我只好把配速从六分半左右降低至七分半甚至八分配，尽量晚上八九点以后气温略降再跑。就这样，终于在十月下旬跑了第一个三十公里。十一初再接再厉，又跑了一个35公里。完赛的信心刚刚建立，十一月九号却感冒了，真是一个巨大的打击！直到20号左右才好差不多，不敢再跑长距离，跑了两次十公里，心慌慌的。去做了心电图——正常！26号开始停跑休息。订购了29日到上海的高铁票，比赛进入了倒计时。</p><p class="ql-block"> 29日下午两点半抵达上海，出了车站直接打车至世博园领取参赛包，再到预订的外滩橘子酒店办理入住，然后步行到南京路心心念念的和平饭店。在一楼咖啡厅喝了一杯咖啡，吃了一份咖喱鸡肉饭。从外滩返回时到北京东路（D区集结点）实地探访一下，经过外百度桥回到酒店休息。因为过于兴奋，半夜两点多才睡着。闹钟是五点叫醒。</p><p class="ql-block"> 上海，这陌生又熟悉的城市。九九年，我就在上海医科大学附属华山医院学习了近一年，工作学习之余也常常流连于长乐路、常熟路、淮海路、南京路、外滩。八年前，孩子又到了浦东，于是我又常常来到浦东，在锦绣路、花木路、世纪公园、陆家嘴滨江都留下过跑步的足迹。今天再次站在外滩汹涌的人群里，不禁心潮澎湃——上海，真是我的福地啊！感谢你！我人生的多个转折都由你开启，今天，你又把我的首马给了我，让我再一次用脚步丈量这熟悉又陌生的街道，像风一样再一次掠过这熟悉又陌生风景。就这样，我跑完了我人生的第一个马拉松，是脚在跑，是心在飞。到达终点，用时五小时二十八分，而我的思绪穿越了二十五年，穿越了我已经走过的前半生。</p><p class="ql-block"> （写于11月30日，由于当时照片尚未收到，今日整理完稿。）</p>