你的血液循环，还好吗？

黄秀兴（营养师）

血液循环的重要性

不管你吃了什么营养，最终都必须通过血液循环送达身体的每个部位。

任何一个部位不能及时得到充足的养分和氧气的时候，你的细胞可以说当场就发生病变，所以身体的循环决定了身体的各个器官的工作状态。

如果大脑得不到血液，大脑会很快的老年痴呆，如果眼部得不到血液，眼部很快就会老花，白斑，或者黄斑性病变。

如果肝脏突然间缺血，肝细胞会死亡，肝脏会硬化。

影响血液循环的因素有哪些呢？

第一类，手脚冰凉的人。

1. 他们的血液经常因为紧张，过度的流向四肢和脑部。等到压力过去之后，血液回到内脏，外部器官包括头部和手脚都变成严重缺血。

时间长了，四肢和脑部缺血的情况越来越明显，这类人都有长期面对压力，在压力状态下成长的心理环境。

凡是性格比较压抑，内向，经常自责不安不够自信的人，基本上手脚都是冰凉的。

2. 影响手脚冰凉的第二个原因，是他早年感冒发烧时应用了抗生素，药物治疗方法，来处理感冒发烧，使他的身体已经没有能量进行发烧的工作，所以这类人基本很久都没有发烧了。

第二类，手偏热偏烫，脸常发红的人。

血液流向四肢，和第一种比处于更早期的阶段，他是有能力紧张的，血液能很快的流向脑部和四肢，这个时候还经得起消耗，这类人急哄哄的，做事容易冲动，对很多事情忽冷忽热的，有些时候好奇，有些时候再也不想去碰。

第三类，手心冒汗，颈部背部常冒汗的人。身体已经处于比较虚的状态。

这类人大部分在中国的南方，他们过多的洗澡，过多的吃一些清淡的食物，食物中蛋白质含量非常少，脂肪含量非常少，缺乏油。

所以细胞膜，组织膜，关节膜，皮肤保护膜，都非常的脆弱，没有办法保护、留住水分，水分容易蒸发，所以比较虚，虚的意思，就是身体无法锁住这些水分。

有些人一动就大量的流汗，就是因为没有脂肪锁住水分。