养生汤～第3247篇

秀的美篇

昨天，当我炖好百合、莲子、参须汤时，觉得有必要写一篇美篇。因为这是我的养生汤。要知道，这养生汤，不是谁都适合吃的哦，也不是谁都能坚持炖汤喝的哦。

今年夏天，只要在家，我坚持每天炖百合、莲子汤喝，至于有没有网络上所说“养心安神、润肺止咳、健脾止泻”的效果，我也说不上。不过LG说了，感觉睡眠好多了。

其实我也相信，一旦坚持炖百合、莲子汤喝，身体会有好的效果。嘻嘻。

当天气渐渐转凉时，我觉得有必要搞点人参吃吃。至于买什么参，吃下去有啥效果，我也说不清楚。我就知道，天气冷了，我们需要冬令进补。

我在网上搜索“人参须”，结果跳出来一大堆“长白山人参须”。我脑子没动，只是隐隐约约知道“长白山人参”有名。之后，我对比了几家店，然后就下单了。

收到快递后，我打开一看，应该是“人参须”。我闻了一下，确实有浓浓的人参味。我信了。

从冬至开始，我们每天搞点百合、莲子、参须一起炖着吃。我还在网上搜索，人参、百合、莲子能一起炖着喝吗？有啥效果？

网上说：三者搭配炖煮，主打补气养阴、清心安神、健脾养胃，适合气虚乏力、失眠多梦、脾胃虚弱的人群；网上还说：长白山人参补元气、益气血，百合养阴润肺、清心除烦，莲子健脾止泻、养心安神，三者协同，既补又润，不燥不腻。

今天，虽然不知道自己的身体需要补充哪些元素，但我相信，每天少吃点，细水长流的补充，相信对身体有好处的。

每天，我喝着养生汤，愿健康相伴随。嘻嘻。