排除浊气焕新自己

东方波浪

夏日的阳光像一层薄纱，轻轻盖在肩头。我戴上墨镜，头上的谷穗随风轻晃，仿佛是大地赠予的冠冕。脚边野草蔓生，藤蔓缠绕着不知名的花，蝉鸣在远处起伏，像在催促我吐出胸中积压已久的沉闷。红色背心贴着皮肤，汗水渗出来又蒸发，每一次呼吸都像在清洗肺腑。那些藏在身体深处的浊气，终于被这满眼的绿意逼了出来，随着呼气一点点消散在风里。

我跑起来，脚步砸在滚烫的地面上，像敲打着夏天的鼓点。背心上“大暑天”三个字被汗水浸透，却愈发清晰——这不正是最好的时刻吗？天空炸开一道道彩色的光，像是从体内迸发的能量，在身后拖出长长的轨迹。右边那团黑烟，是旧日积压的疲惫与懒惰，正被疾风撕碎。越跑越轻，仿佛五脏六腑都被重新洗过，心跳不再是负担，而是节奏，是新生的节拍器。原来焕新自己，不需要惊天动地，只需要一次彻底的奔跑，把陈旧的气息甩在身后。

五谷杂粮吃进肚里，经过肠胃消化，有的变成了力气，有的变成了浊气。

力气让我们精力充沛生活有趣，浊气则会消蚀我们斗志和锐利。为了向幸福幸运方面发展，要及时将浊气排出去。

我们爱活动爱运动的目的，不是为了炫美，不是为了比翼，而是为了让自己的身体推陈出新，活出一个通畅透亮活跃健康的自己。