<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">初冬阳光祥云七彩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">公交出行短途游玩</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">好友一起快乐养生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">有邀欢聚美食尝鲜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">相约运动身体康健</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">玩牌娱乐欢笑常在</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">同频共振情趣逸轩</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">养生啥重要</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">行动一二三</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">…………</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一路向阳繁花相送</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一路通顺心情舒畅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一路有你情合所向</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一路同行缘聚永享</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">途中路景</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>——和孚</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">全国文明镇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">练市欢迎您</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">练溪公园</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">练市振兴广场</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">一、美食养生健康肠胃</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">美食养生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">从食材到节气的智慧融合。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“食饮有节，起居有常”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">强调规律饮食的重要性，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“冬吃萝卜夏吃姜“</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">体现顺应四时的食疗原则</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">顺应24节气的饮食调整</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">体现中医天人合一理念</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">冬季养生首选美食</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">小张美眉精挑细选</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">名家羊肉地标特色</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">非遗传承山珍水鲜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">★ 中医认为羊肉性温</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 能“温中补虚”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 适合秋冬季节或</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 虚寒体质者食用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 食补羊肉可缓解</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 畏寒、关节冷痛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 等身体欠佳状况</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">特别是小羊羔</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">肉质细嫩易消化，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">适合多数人群适量食用，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">但需结合体质和食用等</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">方式科学搭配食补更佳。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">羊肉有啥营养价值与健康功效</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">★ 能补充优质蛋白质</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">★ 能改善贫血与气血不足</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">★ 能增强免疫力</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">★ 能促进伤口愈合</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">★ 能温补驱寒……</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">美味佳肴进补养生</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">投资健康回报一生；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">好好吃饭最好养生。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">绿色食材餐桌主角，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">开启健康生活方式。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">饮食有节起居有常；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">健康生活从此开始。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">感谢小张美眉热情款待</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">大饱口福个个红光满面</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">吃饱喝足打道回府</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">小傅美眉友情服务</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">一人开车全员享福</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">开启娱乐养生之道</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">感谢小沈美眉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">午餐热情款待</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">品尝新真功夫</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">特色美味佳肴</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感谢小傅美眉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">特邀品尝西餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">学取刀切牛排</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">洋洋洒洒很赞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">餐后娱乐打牌</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">小聚愉快整天</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">二、娱乐养生健康身心</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">唱唱歌跳跳舞</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">喝喝茶聊聊天</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">逛逛街吃吃饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">购购物看看剧</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">打打牌交交友</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">作作画练练字</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">听听歌谱谱曲</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">下下棋学学AI</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">活在世找乐子</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">…………</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">娱乐养生活动</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">激发健身兴趣</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">小聚玩牌愉情</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">自觉调节时间</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">常聚常欢常乐</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">四人小组 喝茶聊天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">娱乐玩牌 丁香萝卜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">红薯芋艿 吃喝玩乐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">共产主义 幸福生活</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">友好接送 公交回湖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">游泳健身 有氧运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">互寻开心 乐在其中</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">三、运动养生永葆青春</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">散步慢跑打乒乓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">太极拳或太极刀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">八段锦或广场舞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">交谊舞或各类球</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">…………</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">运动让心跳与笑容同步</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">运动让友情可同频共振</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">运动让体态可永葆青春</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">运动让心态可返老还童</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">健康身心很是重要</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">登山健身有氧运动</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">上山途中正想打卡记录</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">恰巧游客上山下山人多</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">无妨作为背景感觉不错</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">难得登山不想错过留念</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">有氧有趣登山顶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">满怀信心定能行</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">慢悠悠徒步登山健身心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">悠悠然不知不觉已到顶</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我们登上仁皇山的山顶啦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">登山难登山怕其实挺爽啦</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">十一月份我们快乐小组</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">健康养生已活动N次啦</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">为了在古稀之年康乐健</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">我们继续养生健康生活</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">快乐养生付之行</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">美食养生食为天，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">进食讲究顺季节；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">运动养生身康健，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑步球拳有氧赞；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">娱乐养生心态好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">歌舞玩牌乐逍遥</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">美友一起养生嗨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">普通生活亦精彩</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">浏览美篇幸福永远</b></p>