糖尿病八成都是阴虚燥热，教你一个土办法，把体内燥热清出去！

【湖湘之子】

糖尿病八成都是阴虚燥热，教你一个土办法，把体内燥热清出去！

其实在中医看来，八成的糖尿病都与 “阴虚燥热” 相关，这就像给身体内部点燃了一把虚火，不断耗伤津液、灼伤脏腑，得用滋阴润燥、清热生津的法子，从根源上平复这股燥热，才能稳住血糖、调理身体！

咱们的身体就像一片润泽的沃土，气血津液充足、阴阳平衡，才能维持正常的生理功能。要是平时总吃辛辣油腻、熬夜劳心、情志过极，或者先天禀赋不足，身体的阴液就会逐渐亏虚，阴不制阳，燥热便会内生，积聚在体内：

燥热耗伤胃阴，胃失濡润，腐熟水谷功能失调，就会出现多食易饥、口渴多饮；

燥热损伤肾阴，肾失固摄，水谷精微下注，就会导致多尿、尿有甜味，同时伴随身体日渐消瘦、乏力倦怠；

身体阴液持续亏虚，燥热反复灼伤脏腑，还会引发视物模糊、手脚麻木、皮肤瘙痒等并发症，这时候光靠降糖药控制血糖，只是治标不治本，阴虚燥热不除，糖尿病及其并发症早晚还会加重。

　　我们可以取麦冬+玉竹+石斛+天花粉+ 枸杞，多维度滋阴、清热、生津，全面调理阴虚燥热体质！

其中麦冬是滋阴润燥、清热生津的佳品，能入肺、胃、心经，既能滋养胃阴、生津止渴，又能滋养肺阴、清心除烦。脾胃虚弱的人用了，不会像大寒药材那样损伤脾胃，反而能温和滋养阴液。

玉竹擅长滋阴润肺、生津养胃，缓解口干舌燥、皮肤干燥等问题，尤其适合长期调理。

石斛是 “滋阴圣品”，既能强效滋养胃阴、生津止渴，改善糖尿病患者常见的口干口苦、食欲不振，又能滋养肾阴、益精明目，对糖尿病并发的视物模糊有辅助调理作用，其药性平和，长期服用不易伤正。

天花粉能清热泻火、生津止渴，针对阴虚燥热引发的 “胃火炽盛”，可有效缓解多食易饥、口渴喜冷饮的症状，同时能辅助降低体内燥热之气，避免燥热进一步耗伤阴液，与滋阴药材搭配，实现 “清热不伤阴”。

枸杞滋补肝肾、益精明目，同时对肝肾阴虚引发的手脚麻木、视物模糊有改善作用，让配方兼顾滋阴与补肾，更贴合糖尿病长期调理需求。

最好是每天 9 点到 11 点喝，脾经当令的时期喝效果翻倍。脾为后天之本，气血生化之源，脾经当令时，脾胃运化功能旺盛，此时喝这味滋阴清热的水，能顺着脾经滋养脏腑阴液，增强身体运化津液、平衡阴阳的能力，让调理效果事半功倍！

　　一位男士确诊糖尿病三年了，一直靠降糖药控制，但总感觉口干舌燥，每天要喝好几升水，还特别容易饿，吃得多却越来越瘦，最近还出现了手脚发麻、看东西模糊的情况。问他平时是不是爱吃辛辣烧烤，还经常熬夜加班，他点头说应酬多，作息特别不规律。

这就是典型的糖尿病 “阴虚燥热” 证型，嘱咐他调整饮食，少吃辛辣油腻、甜腻食物，避免熬夜，每天用麦冬、玉竹、石斛、天花粉、枸杞煮水喝，同时规律服用降糖药。

过了一个月，说口干口渴的症状明显减轻，手脚麻木的情况好了很多，看东西也清晰了些，复查空腹血糖从之前的 8.5mmol/L 降到了 6.8mmol/L，餐后血糖也稳定在 8mmol/L 左右。

其实这情况不算严重，关键是抓住了 “阴虚燥热” 的核心病机，用多味药材协同调理体质，再配合生活习惯调整，血糖和身体不适自然就能同步改善。

中医讲究辨证施治、一人一方，不标明克数也是对患者的负责。以上分享仅供参考，不可盲目套用，以免药不对症，对身体造成更大的影响。