<p class="ql-block">你每天吃的饭、排的毒、甚至闹的脾气，都被肠道牢牢掌控！作为人体"全能选手"，它的四大功能直接决定健康底色：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、最大的"加油站"</p><p class="ql-block">约99％的营养从肠道吸收</p><p class="ql-block">人一生中需摄入约60吨食物</p><p class="ql-block">这么多的食物几乎都要肠道参与消化、吸收，</p><p class="ql-block">否则会影响脏腑器官的营养能量供应</p><p class="ql-block">从而导致脏腑功能虚弱，</p><p class="ql-block">肠道罢工=脏腑缺电</p> <p class="ql-block">二、最大的"排毒场"</p><p class="ql-block">85％的垃圾毒素从肠道排出</p><p class="ql-block">一生中要排出约11吨大便，大便干重的1/3是菌群，肠道干净才能气色好。</p> <p class="ql-block">三、最大的"免疫器官"</p><p class="ql-block">75％的免疫细胞分布在肠道</p><p class="ql-block">免疫力失衡，低了自身抵抗力差</p><p class="ql-block">高了细胞突变了易出现红斑狼疮等问题</p><p class="ql-block">失衡易致抵抗力差或免疫紊乱！</p> <p class="ql-block">四、人体的"第二大脑"</p><p class="ql-block">95％的血清素和50％的多巴胺都是由肠道合成的，</p><p class="ql-block">肠道菌群紊乱会引起多种情绪问题失眠焦虑抑郁自闭等</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">别再忽视肠道健康！养好肠道菌群，就是给身体打地基～</p>