<p class="ql-block">🌈 日记星球第14期早起团读书会</p><p class="ql-block">读书写作，与光同行！ </p><p class="ql-block">时间: 2025年 12月3日 </p><p class="ql-block">📕 书名：《持续的幸福》Day3</p><p class="ql-block">页码:014-025</p><p class="ql-block">🌻 组别 : 3班17组</p><p class="ql-block">🎊 姓名：川妹</p><p class="ql-block">1.金句分享：他人是处在人生低谷时最好，最值得信赖的解药</p><p class="ql-block">2.读书收获：</p><p class="ql-block">在书上的第17页：想要拥有积极的关系，［他人］是必须的一个点。</p><p class="ql-block">孤独的时刻，是没有积极性可言的。</p><p class="ql-block">因为曾经有一个朋友说我是钝感力强的人。所以这半年多时间，我一直在找答案：我到底是高敏感&钝感力强的人。</p><p class="ql-block">我把我的平时处事遇见困惑，愉快的事儿，输入［行为积极心理学］里去对比后，我不纠结于这个了。</p><p class="ql-block">如今的我拥有积极的情绪，能够投入去做一件事情，找到了做这件事情的意义，幸福感在我的身边时刻存在。</p><p class="ql-block">［他人］是家人，更是人能处在社会里的重要一环。低谷时，来自他人善意的陪伴，能驱散迷茫和孤独。</p><p class="ql-block">他人的善意固然重要，自身的韧性和一颗向上向善的心一样弥足珍贵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.践行行动：意义的两个标准：促进福祉，终极追求 。读到这里，突然间很理解蔡磊和段瑞所做的事了。一直不敢去看［相信］这本书。</p><p class="ql-block">也就是说我不敢去直面生命中真正的苦难，不懂面对苦难又积极努力突破背后的意义。</p><p class="ql-block">谨记我对生活的承诺：怀揣感恩之心，贩卖世间美好[加油]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤事上练，心上磨! </p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p> <p class="ql-block">《持续的幸福》共读第2天 金句分享👇</p><p class="ql-block">❣️幸福是值得去追求的，无论是作为目标还是达到目标的方法。</p><p class="ql-block">❣️幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”，真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受</p><p class="ql-block">它的点点滴滴。</p><p class="ql-block">❣️财富、声望、地位与其他目标</p><p class="ql-block">都不能和幸福相比，无论是物质上</p><p class="ql-block">还是名望上的追求，其最终都是追</p><p class="ql-block">求幸福的手段。</p><p class="ql-block">❣️幸福和成功之间存在强烈的相互</p><p class="ql-block">作用；成功可以带来幸福，而幸福</p><p class="ql-block">本身也可以带来更多的成功。</p><p class="ql-block">❣️在其他条件一样时，幸福的人拥</p><p class="ql-block">有更好的人际关系，在工作上的表</p><p class="ql-block">现更好，活得也更开心、更长寿。</p><p class="ql-block">❣️真正能够有持续的幸福感，需</p><p class="ql-block">要我们为了一个有意义的目标快</p><p class="ql-block">乐地努力与奋斗。</p><p class="ql-block">❣️幸福不是拼命爬到山顶，也不</p><p class="ql-block">是在山下漫无目的地游逛，幸福</p><p class="ql-block">是向山顶努力攀登过程中的种种</p><p class="ql-block">经历和感受。</p><p class="ql-block">❣️人类刻苦勤勉的终点就是获得</p><p class="ql-block">幸福，因此才有了艺术 创作、科</p><p class="ql-block">学发明、法律规定，以及社会的</p><p class="ql-block">变革。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">读懂专注力和心流的这个词。我是在我家猫咪身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次出门，我家猫咪都扒拉着门想送送我，那天早上我突然之间给了吃的，然后我在旁边踏脚，叫他，弄很大的声音，他都不理我，他就在那里全神贯注我的吃东西。</p> <p class="ql-block">这几年我接触了很多人，我是一个从苦日子熬过来的那一种。我的共情能力，说实在的，也让我进入了很多的误区。我总希望别人和我一样，能够上进，努力，去改变突破当下的那一个困境。</p><p class="ql-block">但我想改变别人的这种心态，一直促使我去做一个引路的那一个，做这个引路人真的很累。因为人是拽不动的，人心不改变，你去拽他，他根本就他在原地不动，他还有万千个理由来促使你和他一样。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这几年来到日记星球，我第一在沉淀，在扎根。还有就是我在和我自己较量，从我过去的模式范围里走出来，大千世界这么多人，我何必要在我当下认为我该改变的人那里长时间的驻脚，他愿意成长改变，是他的思维发生了改变，和我没有关系，他不愿意改变，我拉着他拽着他，哄着他有啥用？即使他后面发生了改变，对我又能起到多大的 助力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">［利他］是我们生命中最重要的一环，我不否认，生命中必须要利他，利他的前提是不消耗我自己。不把我往低能量的池子里拉，这样的利他才有积极的意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">［利他］还有一个点就是，在我有足够能力的时候，我可以无偿的去给给予，但是不能消耗我自己的精力，我的精力要留来创造更多的价值。</p><p class="ql-block">所以亲爱的，都持续的幸福，把自己从过去的那种模式里拿出来，让持续的利他。拥有持续的、持久的积极的人际关系，持续的努力吧，加油，我亲爱的女孩，我爱你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>