血虚血瘀血燥附化瘀鱼头汤

望闻 勿送花

这么多病都是瘀血造成的，罗大伦：大家自己可以看，跟这个舌相对照一下，其实有的没有瘀血的人，你会发现舌下静脉很淡，淡淡蓝色，有的人经常看不到，那么严重的人一看下面又黑又粗，很明显。

我刚才一说完有瘀血，看到很多人脸色一沉，不说话了，马上感到很恐惧，发现瘀血是好事儿，但是怕什么呢？怕你有瘀血但是你没有发现，这个就比较危险了，你总带着瘀血往前走，相当于身体安着一个定时炸弹，发现是好事儿，要给它化掉。

瘀血除了舌相之外还有哪些症状呢？

第一、有瘀血的人记忆力会减退

会觉得记性不好，经常忘事儿，那个人叫什么名字了，想不起来这样的，容易忘事儿，这是瘀血的第一个表现。

第二、有瘀血的人咽喉干

中医形容这种情况叫做什么呢？就是但予漱，不予饮，总想漱口，总想拿水润一下，但是不是真想喝东西，不是口渴，这是瘀血的第二个表现。

第三、有瘀血的人，嘴唇颜色会深

脸色灰暗，脸上会有黑斑，这种黑斑最集中反应到眼眶周围，眼眶周围会黑。

第四、皮肤会干

越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮。很多女性一到冬天腿上皮肤像鱼鳞一样，中医管这个叫肌肤甲错，像铠甲一样错落有致，美容院会建议皮肤补水，这不是解决根问题的方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。

皮肤上会有红色或青色的毛细血管浮起，大家观察一下，你们见没见过这样的人，鼻子和鼻翼两侧上全是红血丝的，判断这个人是不是经常喝酒，红血丝严重了，让他到医院检查是不是有肝硬化。我碰到几位最后因为肝硬化去世，说明体内瘀血严重，有的女性脸上有红血丝，血丝很明显，好多血丝浮起，这种女性往往是有瘀血的表现。#健康‬养生#

第五、有的人会有疼痛的地方，这种疼痛是固定的，不是串着疼的。这种疼痛是晚上重白天轻。

我教大家一个中医经验，任何疼痛如果晚上重白天轻的话，这种疼痛要高度怀疑是瘀血导致的。比如你长了疮晚上重白天轻，你都要先化淤，一边化淤一边解毒才有效，否则单化淤或者单解毒没有效。

一个名医叫徐灵胎，清代中医大师，治过一个病，这个人什么特点呢？白天好人一个，晚上浑身疼的像被鞭子抽一样，他们家为了治这个病家资当尽，晚上疼的痛苦哀嚎，他的老母亲说受不了了、不活了、跳水自杀，免予天天听你痛苦哀嚎的声音。最后有人说找徐灵胎，徐灵胎是中医大师，结果徐灵胎一看一分析就知道是瘀血，回来给化淤，这个人的病就好了。好多老年人腰痛晚上重白天轻就是瘀血来的。

导致淤血的原因

为什么这么多的瘀血：好多人有瘀血，瘀血哪来的呢？

第一、外伤导致瘀血，跌打损伤导致瘀血

比如玩打篮球，碰撞，开车，车碰撞之后大家去修车了，人一看外边没受伤没事，你外边没受伤里边就没事了吗，不一定，内脏震荡受伤你看不到。我们要通过什么？通过舌相、通过症状来判断是不是有瘀血。

我曾经到广东讲课，一个市的卫生局局长，吃饭的时候让我看，说罗博士帮我看一下舌头，我一看舌头全是瘀斑，你为什么瘀血这么严重，怎么回事儿？一问七年前的车祸，他自己认为早就没事儿了，但是内脏一定还有瘀血存在，所以这种要叫化淤。

手术会导致瘀血：比如说妇女生孩子，现在往往都剖腹产，创面愈合的好吗，好多时候没有愈合好，但是你不知道，结果导致瘀血，我见过很多女性朋友生孩子，生过之后三年你再一看，瘀血还存在，说明什么？没有及时化瘀，清理干净，有时候是里面的瘀，没有清除，当时她不懂啊，没有清除，是手术会导致特殊情况导致瘀血。

孩子往往会有瘀血：小孩整天跑着玩，他受伤，跌打损伤，家长往往不知道，这个事大家可能理解，幼儿园孩子跌伤了，只要家长没看到，幼儿园老师不一定告诉你，对吧，为什么？告诉你以后有责任了。#中医#

我遇到的孩子疑难杂症里面，相当一部分比例是有瘀血的，好多中医大夫都不知道，我在这儿举个例子，北京有一个小孩，这个孩子咳嗽半年，找个大医院治疗无效，每天都咳嗽，连着咳嗽半年。最后没办法找到了我的博士同学，然后通过我博士同学给我发短信找我，我同学问我，说有个患者咳嗽半年了，各大医院看了，吃了咳嗽药没效果，他说能不能看一下，然后我说来吧，看一下。

我一看这个孩子，让孩子把舌头伸出来看了一下，一看上面静脉又黑又粗，我说孩子一定有瘀血，受过伤没有，家长说不知道啊，我说不管了，就给他化淤。给他开了个活血化淤的方子，泡脚，结果怎么样？泡了10天的时间，孩子半年的咳嗽自己好了，没用咳嗽药了，大家知道吗，你完全没想到咳嗽是瘀血导致的。

很多孩子的疑难杂症，是因为跌打损伤，有瘀血导致的，这个是医学界都忽视的问题，我提示大家要重视，如果不重视的话，你不知道病怎么好的，总是治不好，有的时候其实病根很简单，但是最后枝蔓越来越多了，分枝越来越多了，反而治不好了，就把根解决好了，这个是大家要注意的。

第二、情绪郁闷生气会导致瘀血

为什么？因为中医认为气是推动血液走的动力，血液为什么走？气推动血液走的，如果气足的话，正常它就走的正常，如果肝气不足，气郁住了，不推动它走了，你就会有瘀血，所以中医叫什么？气质（气滞）血瘀。每次生气都会造成瘀血，所以大家情绪要开朗一些，这个是现代瘀血产生最重要的原因，现代人就是焦虑紧张，天天上班也紧张，瘀血形成了，你们可能不知道。

第三、受寒导致瘀血

比如空调吹的很冷，大冬天穿裙子，穿一个单皮鞋等等，因为血液是液体，热了才能通畅，冷了反而容易不通畅，所以会有瘀血出现这个是现代人的一个问题。

第四、气虚导致瘀血

为什么气虚导致瘀血？因为气是推动血走的动力，气是泵，如果气有力的话就能推动它走，走的顺畅，气虚无力就会在某些地方留在那，不容易通过，所以气虚导致瘀血。

好多人站的时候是这样的，能站八道弯，你说他没正形吗？不是，他确实是正气不足之所以出现，他觉得累，所以他要靠各个支点来分散这个重力，这就是气虚，是导致瘀血的原因，大家知道有瘀血最怕在哪？心脏，心脏出问题，倒在地上猝死，中国每年因为心脏出问题，倒在地上就走了，一年是53万。急救药并不能真正救命，当你把急救药放在嘴里面的时候，已经死生各半了，由不得你了。

化瘀的方法

用中医的方法平时调理自己，让心脏血脉通畅。

怎么保持血脉通畅呢？这个小方子特别见效，就是三七粉0.5克，西洋参粉0.5克，严重的可以用到1克，三七粉1克，西洋参粉1克，一般的就够了，大家不要看这个方子小，特别的有效，这个方子里面最有效的成分是什么？三七粉，三七粉是干嘛的？活血化淤，不只是活血，这是一半的功能，另外一半功能是什么，你有瘀血可以通开，如果你有出血的话它能给你堵上，所以能够止血，三七具有双方调节作用，你堵了可以通开，破了可以给你堵上，这就是三七的作用，所以三七特别神奇，三七的药物作用，我们现在还总结不清楚呢，太复杂了。

三七主产在云南，云南这几年大旱，所以三七产量在下降，如果家里谁心脏有问题，建议各位多买点三七备着，尤其是老人一点点用，保证心脏通畅特别好。这个小方子里面为什么要配西洋参粉呢？因为三七是热的，三七跟人参很相似，它叫三七参，它的很多成分与人参相同，可以补气，但是热，有的老人越吃越热受不了，西洋参是凉的，含凉的，补气养阴，所以配在一起以后两者综合，不寒不热可以够用，这个方子特别有效。#健康‬养生#

曾经河南一个大型医院的西医外科主任自己心脏不好，心脏下了两个支架，下完支架以后还有什么问题呢？每天晚上睡觉心脏疼，疼到没法儿平卧，只能坐在床上那个程度，问我怎么办。我说看看吧，因为是同仁嘛，不管中医、西医都是医学工作者，我一看他这个舌头有瘀血，就把这个方子给他了，用了两个礼拜之后，心脏疼痛消失了。

我随访一年他一直服用，一年之后怎么样？心脏一直没有问题，白天正常上班，之前上不了班，特别开心。

大家千万不要因为方子小忽略它，这个是保证心脏健康的一个小方子。

当有瘀血之后怎么办？

刚才有很多朋友问，有瘀血怎么办，用这个方子泡脚，桃红四物汤，组方是当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花各15克，我给加了一个丝瓜络，用这个方子泡脚，能够把瘀血化掉，熬水，用砂锅，不要用金属的锅，熬水之后，红花在药店买就行了，熟地是补肾的，我们要一边通络一边养，当归是干嘛的，养血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形气的，桃仁化有形的瘀血，红花化无形的瘀血，细微瘀血，丝瓜络通经络。

如果受寒了还可以加点艾叶，往里加2、3克的艾叶，没受寒用这个方法泡就行。如果腰疼的话，加桑枝和丝瓜络，就是加桑枝，丝瓜络已经有了，桑树的枝药店有卖的，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了，好多人腰疼是瘀血导致的。这个方子大家可以泡脚，效果很好，泡到舌下静脉干净为止！

什么人不能用呢？

大家记住，我讲的所有方子怀孕的人不能用。为什么，尤其是瘀血，胎儿形成的过程就是气血凝聚的过程，所以孕妇会有瘀血的症状，舌头上会有瘀斑，舌下静脉会出，你千万不要从这儿学完出去了，一看见孕妇你有瘀血，我帮你化掉吧，你敢帮人家化掉，人家老公会来找你算帐的，好不容易几年才怀孕，结果让你化掉了，这就有问题了。什么人不能用呢？有出血疾病的，比如脑血管破裂了，已经出血了，脑出血了，这个时候不要用了，因为这个时候要找医生给调理，不要自己处理，一般的瘀血调理自己都会调理清楚的，大家记住这个方子了吗。

骨折后的化瘀方法

再讲一个方子，骨折后的化瘀方法，这个是我们家的家传方，我们家是中医外科世家，很简单，这是一个小方子，轻微的骨折，严重了以后大家可以自己加量，一般轻微的骨折，如果骨折了可以用这个方子去调理。

三七粉1-3克，鸡腿骨五、六根就可以了，然后用刀背把鸡腿骨捣裂，和三七粉一起煲汤，喝汤的时候，用两三层纱布过滤，因为鸡腿骨会有骨头渣，把它过滤掉之后喝这个汤，不要把骨渣滑到食道，每天吃饭前可以饮用，一直用到骨折完全恢复为止，这个方子我跟大家说特别有效，可以明显缩短骨折后恢复的过程，有的能缩短一半好多朋友问我，说猪骨可不可以，我也不知道，对不起，我们家传下来就是鸡骨头，我也不知道猪骨头行不行，大家也别乱试，因为中医这个东西是几千年。#中医式生活#

我提示大家，很多老年朋友腰腿疼痛，其实是瘀血导致的不是风湿，好多人风湿膏药没事儿就贴，没事儿就吃风湿的药没效果。大家用点三七你看一看，骨头里头的瘀血化了，有可能陈年的老伤，瘀血一出来了病就好了，这个是经验，唯一只有三七能够把骨头里的血往外透，特别迅速的透出来。

瘀血导致的痔疮

再讲一个方子，瘀血导致的痔疮，痔疮这个是我们家的家传方子，我们家以前广泛用这个方子，痔疮是什么啊？痔疮就是有瘀血，大家说十男九痔对吧，我们大家可以统计一下，自己身边有痔疮的人多不多？为什么痔疮有瘀血呢？大家回家看自己家的宠物，任何一个动物，除了人之外的动物都没有痔疮，你说猪有痔疮吗？你给我找，猪没有痔疮，兔子有痔疮吗？没有，狗有痔疮吗？没有，所有的动物都没有，这是奇妙的事，为什么？

因为它们趴着走，趴着走之后血液循环正常，只有人站起来了，人这一站起来坏了，怎么样？血液循环在臀部有一个回流，像上(向上)的回流，如果回流受阻上不来了，血就瘀在那了，静脉就会膨大最后就形成痔疮了，这是痔疮的来由。女性痔疮，生孩子之后，胎儿压迫你的血管血液循环，结果会在臀部形成瘀血形成痔疮，所以女性痔疮也很多。

我们家这个方子是用地龙，地龙是什么东西大家知道吗？就是蚯蚓。

蚯蚓就有活血化瘀的作用，大家知道我们中国有一个治疗心脑血管疾病的药，叫脑心通，大家知道吗？脑心通的主要成分就是地龙，地龙具有活血化瘀通络的作用。

我微博里一个网友留言说，老公痔疮又犯了，之前手术过，这次拒绝再手术，无比痛苦，上网检索，找到痔疮的方子，用地龙磨粉给老公吃，吃着吃着痔疮越来越小了，后来消失了，特别开心。

有的网友坚持吃了100克，买一次就吃100克，已经两年没犯了，大家看到特别有效，这个方子就是把地龙回来研成粉沫，用食物粉碎机给打成粉末，微炒一下，微微的，不用加油了，干锅加热，加热以后装入胶囊，每天那么吃，5、6克就行了，三天见效接着吃，不见效就不要吃了，不见效说明不对症，见效一直吃到好为止，这个做法不是最好的做法。告诉大家一个我没写的做法是什么，我们家最有效的做法，是买同样份量的瘦猪肉馅儿，和地龙粉末混

#国医的精诚力量##中医式生活##中医中药#

用对1个中成药，帮您养出一身好血！

“滋脏腑，安神魂，润颜色，充营卫...唯赖此血。”在中医看来，一个人要想活力充沛、健康无忧，离不开一身“好血”。

那怎么判断自己“血”好不好呢？很多朋友可能一时间说不上来。其实我们换个思路，答案就呼之欲出了。

血不像气，看不见、摸不着，它就在我们的血管里奔腾、流淌，像盘踞在我们体内的一条河，只要不虚、不堵、清澈，就足够了。

血燥、血热、血瘀、血寒，这四种情况在中医理论中都是常见的病理状态，每一种情况都会给人们的身体健康带来不同的影响。接下来，我们将对这四种情况一一进行解读，并给出相应的破解办法。​

“血虚”是指一个人出现了血液亏虚，脏腑、经络、形体失养的情况。多见于脾胃运化功能失调、久病、体虚的朋友。

这类朋友有一个特点：畏寒、手脚总是冰冰凉凉的。为什么会这样呢？您想啊，血主要负责的就是濡养、温煦我们的四肢百骸。血不足了，没人“温暖”它们了，人自然就会感到冷飕飕的。

除此之外，还可能出现：

头晕目眩、面色苍白或萎黄、心悸、失眠、神疲乏力、肢体麻木、皮肤干燥、爪甲色淡、头发焦枯、月经失调等不适。

舌质呈现淡白色，舌体瘦薄，舌面干燥。

这个时候，就需要补血、养血，把“原动力”补足，“四物颗粒”就是一个不错的选择。

四物汤 当归羊肉汤

“不通则痛”，瘀血所导致的疼痛可能出现在身体的各个部位，常见于我们的腹部、盆腔、胸背部。这种疼痛通常表现为刺痛、胀痛或隐痛，夜间或按压时疼痛感增强。

“血瘀”的朋友还常出现：

心悸、心慌、憋闷不适、皮肤干燥、粗糙、红血丝增多的情况。舌质黑紫、舌下静脉粗大。

舌质呈现黑紫色、舌下静脉粗大。这个时候我们就需要活血化瘀、开滞散结，常用的中成药像：桂枝茯苓丸、血府逐瘀颗粒等。

（注：二者活血化瘀的功效旗鼓相当，不同之处在于：桂枝茯苓丸温阳化湿和消癥的功效更强一些。血府逐瘀颗粒行气止痛的功效更好一些。）

血瘀的人常常晚上躺在床上总是翻来覆去的睡不着，或者多梦，醒后难以入睡。此外，他们还可能伴有胸胁部的胀痛，身倦乏力，少气懒言的症状。对于这种情况，我们需要活血化瘀，可以考虑服用血府逐瘀丸来缓解症状。

血燥瘙痒，简单地来说，就是身体里的 “血液”受到外感热邪、情绪过度等因素的影响，变得“干燥”了，这种“干燥”的血液就会进一步导致皮肤干燥、起皮、瘙痒......

血热的人，总会感觉：

心烦意乱的，咽干口燥、身热、有时候还会出现鼻子出血、牙龈出血的情况。

像一些女性朋友月经超前或经量过多，其实也是“血热”在作怪。

这个时候，我们就需要滋阴、降火，让血“柔”下来，归芍地黄丸不仅能清虚热、还能滋肝肾、补阴血，效果还是不错的。

血燥会导致皮肤出现干燥、粗糙，容易掉屑的情况，同时还可能伴有大小不一的红色斑块，瘙痒难耐。此外，血燥的人还容易感到眼睛干涩、口渴，排便困难，小便量少且发黄。这时候，我们需要通过滋阴补血、润燥止痒的方法来改善身体状况，例如可以考虑服用四物颗粒来调理。

血 热    血 寒

血 热

​血热会使身体出现长疮、长痘痘的情况，严重的甚至会有出血的现象。同时，血热的人还会感到身体发热，手脚心、胸口发热，脱发，入睡困难，情绪急躁易怒等。针对这种情况，我们需要清热凉血，可以选择归芍地黄丸来帮助我们改善血热的症状。

​血 寒

​血寒的人身体总是会有刺痛的感觉，一不小心就会出现青一块、紫一块的瘀斑。同时，他们还可能伴有手脚冰凉、口唇皮肤青紫、肢体麻木、面色苍白等情况。这时候，我们需要散寒止痛，可以选择艾附暖宫丸来帮助我们缓解血寒带来的不适。

​综上所述，血燥、血热、血瘀、血寒这四种情况都需要我们根据不同的症状选择相应的药物进行调理。同时，我们也要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持心情愉悦，这样才能更好地维护身体健康。

苹果水--"清瘀高手"

🍎必看！苹果水竟是血瘀体质的“隐藏/高手”

血瘀/血瘀体质/血瘀的症状

血瘀

气滞血瘀

寒凝血瘀

重度血瘀

痰湿血瘀

血虚血瘀

血瘀要注意什么/怎么看自己是不是血瘀/血瘀的症状/

血瘀体质

血瘀体质千万不能拖！血瘀体质可是九大体质中蕞危险的一个。刚开始有血瘀了就要干预，否则一直拖下去，全身的各个部位堵就很有可能形成冠心病、心梗、脑梗、乳腺结节的啊！！

但是血瘀体质也是比较常见的的了，很多人现在都不咋关注自己的身体，觉得有一些小毛病都是正常的，所以得重度血瘀的人就越来越多。快看看你有没有这些问题？判断一下自己是不是血瘀体质

1.月经量少、有血块、痛经

2.舌下青筋重，舌面有黑点

3.脸黄气色差，脸上易长斑

4.身上经常感到疲惫、乏力

5.心情莫名烦躁，焦虑、抑郁，脾气不好

6.经常捏一下或者碰一下就出现淤青

7.失眠掉发，黑眼圈重

看着是不是很普遍？但一旦占了以上两点就要注意了‼大概率是血瘀体质了⚠，

形成血瘀的原因

多数都是因为日常习惯不好导致的，熬夜、不忌口、不喝水、久坐不动等等都容易形成血瘀

血瘀吃什么

✅有了也不要慌，日常煮苹果水，姐妹们跟自己快喝起

👉苹果桂圆枸杞水：气血不足煎

👉苹果核桃黑芝麻水：体质虚弱，肝肾不足的血瘀患者

👉苹果玫瑰花水：气滞血瘀的适合

👉苹果红花水：适合血瘀导致的月经不调者

👉苹果草莓水：长期久坐、血液循环不畅

血瘀调养方法

升元红参八珍膏、八珍膏、红参膏

益母草、益母草颗粒、同仁乌鸡白凤丸、血府逐瘀丸等消散血瘀。

脾胃不好了，就会“升降紊乱～”

✨

健脾的重要性！！！

脾在身体的中间，脾的功能出现异常，那么圆圈转到可能会出现不正常的现象，

比如

胃气下不去就会出现上逆——吃不下饭，没有胃口，

胆气下不去，出现上逆——出现偏头痛，因为胆经循经脑侧，所以 头 会出现不同程度的疼痛现象，

肺气下不去，出现上逆——出现不同程度的咳嗽出汗，忽冷忽热（因为肺主皮毛）

脾气升不上去——肌肤麻木，（因为脾主肌肉）大便不成形，四肢无力

肝气升不上去——出现头晕，月经不调

肾水升不上去——下肢出现水肿

所以……知道健脾的重要了吧

年纪越大，经历的世事越多，产生淤血的机会也就越多。像外伤、手术、生气、气虚、受寒、郁热等都会导致淤血。有些淤血可以看得出来，比如身上某些部位容易出现瘀斑、或疼痛，都可能是淤血在作怪。

还有些淤血滞留在身体的脏腑看不到，但会带来痛经、经期血块、皮肤干燥、血丝、甚至肿瘤等状况。

▼血瘀的人，舌尖、舌侧是有瘀点的。

如果舌尖有明显瘀点，说明体内的淤血即将形成。如果舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明淤血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内淤血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有淤血存在。

所以，当我注意到我舌边一侧，出现一些小小的淤血点时，就想起了这一个好喝的鱼头汤。

对于像我这样有一些小小的淤血点，但又没必要治疗时，就可以偶尔喝一下这个川芎白芷鱼头汤。让食疗级别的食物来温和纠正身体的小小偏差。

衰老就是淤血增加的过程！炖个化瘀鱼头汤吧～

今天说个高能鱼头汤。

川芎白芷鱼头汤

祛头风头痛，又活血祛瘀

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▲川芎活血行气，祛风止痛。它辛温香燥，能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海。所以活血祛瘀作用广泛。而且它祛风止痛效果也是很好，可治头风头痛、风湿痹痛。

▲白芷也是疗风通用，其气芳香，能通九窍。上行头目，下抵肠胃，中达肢体，遍通肌肤以至毛窍，而利泄邪气。

然而，川芎白芷毕竟是药，用在食疗中要特别注意份量。

■除了活血化瘀外，这个汤对头风、头痛也有一些疗效。

1.血虚型头痛、晕眩，风寒引起的偏头痛、头风；

2.经期头痛、骨痛不适；

3.身体虚弱的女生洗头之后头痛、头晕，人流、产后头痛，都可以作食疗；

（对肝火旺、高血压引起的头痛不管用，就不要惦记了）

然而这几乎所有广东祖辈老妈妈们都会用，还要教给女儿传家的食疗方，如今即使在广州，也是非常少见了。我是在那个老香港粤式酒楼——翠园吃过一次。一小碗吃得不过瘾，第二天我就自己炖了一个，霸气地吃了满满一锅。

川芎、白芷都自带香味，在我看来，根本就是让人欲罢不能的香料！

■下面是黄老师指导使用的分量，可供2人喝，如果是4人份，材料可以加倍。

【材料】

大鱼头1-2个，川芎9克、白芷3克、当归6克、生姜3片

【做法】

1、将鱼头去鳃，洗净沥干水（一定要沥干水，或者用厨房纸吸干水分），起油锅，热锅凉油下鱼头煎至微黄，铲起；同时烧一壶开水备用；

2、将鱼头和所有材料放入炖锅，加入烧好的开水，大火烧开后转小火，煲约30分钟，汤色浓白即可。

3、吃时加盐调味。

也可以把鱼头改为猪脑，鱼头、猪脑在这里充当的是药引子的作用。而且鱼汤滋阴，可以调和川芎、白芷的燥性。

煲汤全程会非常香，就是这香气帮助身体冲破淤阻、疏散风寒的。南方的初春，余寒未收、阴雨阵阵，正是炖高能鱼汤的时候呢～

【特别注意】

阴虚火旺（这种人一般舌质偏红、少苔、常有燥热感）；及气弱之人忌服。孕妇忌服。月经过多、出血性疾病慎服。

不美的真实原由

如果你觉得自己不美，那么肯定有100个“不美”的真实原由，比如：

其实你不是黄脸婆，你只是脾虚了，脾虚脸黄，你看你肉那么松，一捏就知道是脾虚，脾主肌肉嘛！而且，脾虚的人眼袋大。

你不是苍白皮肤糙，你只是血虚血瘀了，血气不能荣养肌肤，不苍白才怪。

你也不是肥胖，你只是体寒，身体本能需要摄取能量，悲了个催的是，你吃下去却变不成能量，还全都堆在腰间，成了痰湿积聚。

丑有1000种丑法，而自然得来的美，却只有一种…… 那就是一种“阴阳和合、五行兼备”的能量。

自古大家爱美人，就是因为人家能量足啊！

总觉得困 累 虚 丑 可能是血虚了

总觉得困、累、虚、丑，可能是血虚了！这些调理方法一定要知道！

血虚的女人老得快