哈尔滨大直门医院：为什么经常熬夜会脱发？

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经常熬夜会脱发，主要与内分泌紊乱、毛囊营养供应障碍、氧化应激损伤、免疫功能失调及精神压力增大等机制密切相关，这些因素共同作用导致毛囊功能受损，引发脱发问题。

内分泌紊乱是熬夜引发脱发的核心因素之一。长期熬夜会干扰人体褪黑素和皮质醇的分泌节律，导致雄激素水平异常升高。雄激素中的双氢睾酮（DHT）会过度作用于毛囊，抑制毛囊细胞的生长，缩短头发的生长期，使头发提前进入休止期，最终引发雄激素性脱发。这种脱发通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏，是熬夜人群中常见的脱发类型。

毛囊营养供应障碍也是熬夜导致脱发的重要原因。熬夜时，人体处于高代谢状态，会大量消耗B族维生素、锌元素等头发生长必需的营养物质。同时，睡眠不足会导致交感神经持续兴奋，引起头皮血管收缩，使毛囊无法获得充足的血液供应。毛囊细胞因缺乏营养和氧气而进入休止期，出现弥漫性脱发，表现为洗头时大量掉发。

氧化应激损伤同样不容忽视。熬夜会增加体内自由基的生成，这些具有强氧化性的物质会攻击毛囊干细胞，破坏毛囊细胞的结构和功能，导致毛囊萎缩。氧化应激还可能引发毛囊周围神经源性炎症，加速毛发进入退行期，进一步加重脱发。

此外，熬夜还会削弱免疫功能，降低调节性T细胞活性，增加毛囊周围炎症反应的风险。免疫异常可能诱发斑秃等自身免疫性脱发，表现为头皮突发圆形脱发斑。同时，熬夜往往伴随着精神压力增大，长期处于高压状态会干扰神经系统的正常功能，影响头发的生长周期，使头发过早进入休止期。