<p class="ql-block">亲爱的朋友们，大家好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从今天开始，想换一种方式陪伴大家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在未来28天的夜晚，有一个群一位老师会开启一个特别的分享系列。这不是课程，而是一段 「与自己温柔相处」的共修旅程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们会从最简单的呼吸与觉察开始，慢慢聊到情绪、家庭、潜意识，再到如何活出真正自在的人生。每一天，都会分享一个心法、一个视角、或一个微小的练习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果愿意，</p><p class="ql-block">每天花几分钟停留在这里，</p><p class="ql-block">或许28天后，</p><p class="ql-block">会发现——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看待自己的眼神，更温柔了。</p><p class="ql-block">理解原生家庭的视角，更宽广了。</p><p class="ql-block">对待情绪的方式，更从容了。</p><p class="ql-block">内在的力量，更清晰了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一切不是为了成为“更好的别人”，而是为了更深地爱上本来的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一份分享来了。</p><p class="ql-block">愿我们允许自己，被这些文字轻轻拥抱</p> <p class="ql-block">批评与指责的人会让我紧张</p><p class="ql-block">鼓励与允许接纳的人会让我放松</p><p class="ql-block">嘈杂熙熙攘攘的环境会让我紧张</p><p class="ql-block"> 大自然 小范围自己喜欢的事人环境会让我舒服</p>