<p class="ql-block">🌲用一棵树来比喻我们的骨骼健康。</p><p class="ql-block">📍树根（肾精）—— 是先天基础，需要中医的固本培元来滋养。</p><p class="ql-block">📍土壤养分（脾胃消化）—— 是后天给养，需要均衡的营养和健康的消化系统。</p><p class="ql-block">📍阳光雨露（维生素D与阳光）—— 是关键的催化剂。</p><p class="ql-block">📍风雨摇动（力学负荷）—— 是让树干变得粗壮的必要条件。</p><p class="ql-block">❗️预防骨质疏松症，就是要像园丁一样，既施好肥（营养），又保证光照（维生素D），还要适时修剪、摇动（运动），更重要的是，要从根子上（肾与脾）去培育它。</p><p class="ql-block">（❤️冬安～诸君！）</p>