气功修炼解答

大岭书院

　　气功，中国传统文化之一，古称“导引、行气、吐纳、呼吸、炼丹、坐禅、服气、内功”等。

《黄帝内经》、《道德经》、《阴符经》等典籍关于“炼气”的篇章，可以体现气功文化悠久的历史。

传统儒家的养气、佛家的禅定、道家的内丹、医家的导引、武家的内功均为传统气功的代表。

气为生命之本源，气功修炼，以炼气为主，强调三调和一，调身、调息、调心为修炼气功的基本原则。

一切离开以“炼气”为目的之功法，都是妄法。

一些功法讲究身口意三密，不过是在“练气”的基础上辅以特殊的法门，增强功效而已。

气功不是法术、咒语，佛道信徒修炼气功，为明心见性，身心合一。佛家的真言、道家的法术，都需要强大的身心来启动，内气越足，身心越强大，法咒的效果越好。

无论儒、释、道、武、医等流派之功法，都以“练气”为主，内养元气，外炼筋骨，壮大精神，抵御外邪。只有元气充足，才能身心强大，强壮的身心，才是弘法渡人的根本。

传统气功，以修心养性为主，传入大众之中，则以强身养生为主。

气功学习，应该抛开神秘色彩，回归其本质。

气功修炼之法，不外乎是“养气、聚气、采气、行气、运气、布气、发气、固气”等根本方式，

一般人练习气功，不外乎修身养性，调理身体。只要掌握正确的方法，次第练习，都可以起到健身养生，防治未病的作用。

如果气功教学，讲不出“炼气”正确可行的“呼吸”操作技术。那基本就是非法。

气功修炼，首重呼吸技术，次第分明，步步有效。所有离开呼吸技术，只讲意念的功法、只讲动作的功法，基本上都是妄法而已。

任何运动，首讲方法与身体感应，气功亦如此，所有的心法，都是为了身体的变化而设定。

有人会讲，人无南北，性有利钝，法有正误，这句话听着没错，既然性有利钝，法有正误，为什么不保持正信，不去选择正确的功法。

选择正法，也就是保持正信，选择明师。只有保持正信，遇到明师，练功路上，才会选择正法，少走弯路，登堂入室，步入正道。

如果满心都是妄想，是遇不到明师的。满脑都是邪念，遇到明师也会无缘错过。

不遇明师，不循正法，终不入道。

练习气功，有人得法，心安神宁，渐次练出效果，学以致用。有人非法，练习多年，彷徨恍惚，终无所得。

古人云，真传一张纸，假传万卷书，真正的东西，就是一层窗户纸，一捅就破。真正的功法，只要用心，选择明师，持久练习，都会练出实效，达到练习的目的。

传统气功，历史悠久，传承有序，功法科学，理论完善。真正的气功功法，一定是经过时间的考验，社会的选择，方去伪存真。

易筋经，洗髓经、五禽戏、六字诀、八段锦、服气辟谷、内丹术、金刚力功、十三太保气功、浑元一气功、内观禅等功法，均为传承千年或国家公布的非遗文化项目内容，都具有完善的功法理论与技术体系。

当代气功爱好者，普遍具备一定的文化程度，只要用心研究，科学对比，都会选择正确的功法，遇到明白的老师，秉持正信、正念、正行、正得，通过修炼，都会体用兼备，身心和谐，获得圆满人生。

选择功法老师，可遵循以下法则。

择师十法：一看传承，二看文化、三看体系，四看气色、五看理论、六看技术，七看修为、八看底蕴、九看资质，十看感应。

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