<p class="ql-block">目录</p>
<p class="ql-block">1/注意低密度蛋白质</p>
<p class="ql-block">2/高血压是不是影响寿命？</p>
<p class="ql-block">3/吃阿司匹林，喝酒。险些致命</p> <p class="ql-block">注意低密度蛋白质</p>
<p class="ql-block">低密度脂蛋白，常被称为“坏胆固醇”，是心脑血管疾病的隐形推手。很多人体检时看到这个指标轻描淡写，觉得不过是数字高低，无关痛痒。可正是这些被忽视的数字，悄悄在血管壁上筑起一道道“堤坝”，让血流变得迟缓，让心脏和大脑的供血一点点被剥夺。我认识一位老张，平时走路带风，体检也从不落队，可一次突发脑梗，竟查出颈动脉狭窄超过70%。医生一问，血脂十年居高不下，他自己却只当是“有点油”，没放在心上。其实，控制低密度脂蛋白，不只是吃药那么简单。饮食清淡些，少碰油炸、内脏、奶油甜点；多动起来，哪怕每天快走半小时，也能让血液“清”一点。别等到身体发出警报，才想起血管也需要保养。</p> <p class="ql-block">高血压是不是影响寿命？</p>
<p class="ql-block">这个问题，我常听人半开玩笑地问：“高血压嘛，谁没有点？活到八十照样打太极。”可现实没那么乐观。长期高血压，就像水管里始终高压冲刷，血管壁越来越脆，心脏负担越来越重。时间一长，脑出血、心力衰竭、肾功能损伤……一个个并发症悄然找上门。我见过一位退休教师，血压常年160却从不吃药，觉得“是药三分毒”。结果某天晨练时突然摔倒，送医后确诊脑出血，虽抢救回来，但半边身子再也动不了。高血压本身不可怕，可怕的是对它的麻木。它不疼不痒，却在体内默默侵蚀着生命的长度与质量。定期监测、合理用药、情绪平稳、作息规律——这些看似琐碎的习惯，才是真正延长寿命的“特效药”。别以为高血压只是“老了的正常现象”，它可能是身体发出的最长情也最危险的警告。</p> <p class="ql-block">吃阿司匹林，喝酒。险些致命</p>
<p class="ql-block">老李有高血压和高血脂，医生建议他长期服用小剂量阿司匹林，预防血栓。他照做了，却忽略了一件事：喝酒。那天亲戚聚会，几杯白酒下肚，他突然胃痛难忍，脸色发白，送医后确诊为急性胃出血。医生怒问：“吃阿司匹林还喝酒？”他才恍然大悟。阿司匹林虽能抗血小板凝聚，降低心梗脑梗风险，但它也会损伤胃黏膜，而酒精正是双重刺激——既伤胃，又加速药物吸收，极易引发出血。更危险的是，有些人自行买药吃，不问剂量、不看体质，甚至把阿司匹林当“保健品”。可它不是万能药，而是双刃剑。尤其有胃病史、肝肾问题或饮酒习惯的人，更需谨慎。一次侥幸，可能换来终身遗憾。药物的使用，从来不是“我觉得可以”，而是“医生说可以”。别让一时的疏忽，成为压垮健康的最后一根稻草。</p>