老编每天一说：2025年 11月篇*

臣临天下

【序章】

岁末年初，迎面而来的是2025年的曙光，而我，一名即将步入古稀之年的50后，正缓缓迈向人生的又一个阶段。回首往昔，心中波澜起伏，对生命有了更为深刻的感悟。此刻的我，已不再轻易被情感左右，而是学会了淡泊名利，看透人生的起起落落。这并非是对生活的麻木不仁，或是对未来的绝望放弃，而是领悟到了放手的智慧。我不再刻意炫耀过往的成就与荣耀，而是在低调中展现出独特的风采。不再为生计疲于奔命，而是在悠然自得中寻觅生活的真谛。不再为得失成败所困扰，而是在宁静中收获内心的平和。不再沉湎于往昔的青春与风华，而是在独处时品味一份宁静与喜悦。在这条逐渐老去的路上，善待自己，淡然处世，追求一种轻松自在的生活。忘却岁月的痕迹，做最真实的自己！

每天撰写一篇《魏老编每日一说》，并非为了警示世人，而是为了自我约束，不断修炼与改变，提升个人的品格与文化修养。一方面，通过每日数分钟的书写，锻炼大脑功能，延缓老年痴呆的发生。另一方面，检验自己是否仍保有年轻时那份持之以恒的决心。坚持记录自己的所思所感，坚持使用亲手拍摄的照片，坚持走自己选定的道路，坚持将每一件事从头至尾做得尽善尽美。《魏老编每日一说》已持续四年，未来，无论是五年、十年还是二十年，直至生命终结，我都愿继续这份坚持。

在此，衷心祝愿大家新年快乐，家庭幸福美满。

2025年1月1日于美国纽约

11月1日: 生活中的伤痛和欢乐一样，不会长久地停留在我们的生活周围，能和我们永远在一起的，唯有那一颗坚强不服输的心。哪怕黑夜漫长，也许那份伤痛煎熬难耐，再挺下去，恐怕会一败涂地。但请相信：“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。只要我们脚踏实地，坚持下去，一定会会等来柳暗花明、云开日出的那一天。

11月2日: 以前的我们，总是对时间过度信任，总以为来日方长，总习惯性等待。面对身边的人，我们永远有忙不完的事情。日子，过一天少一天。能够在一起，就多珍惜彼此之间的缘分吧。趁身边的人还在，请把最好的爱给他们。凡是过去，皆为序章。感谢时间教会了我们成长，也让我们明白了什么才是人生中最重要的事情。

11月3日: 年轻时我们身边似乎从不缺乏热闹。但当时光的车轮碾过，岁月冲刷了身边一批批的过客，方明白不是谁都能陪我们到最后。一颗心到底真不真，时间久了就能见分晓。毕竟，时间有一双慧眼，会过滤掉那些与我们擦肩而过的人，留下那些真正值得相交的人。经得住时间的筛选，仍旧留在身边不走的人，才是真朋友。

11月4日: 不要过分依赖他人，求人不如求己。没有人可以帮我们一世，真正能帮我们渡过风雨的，永远只有自己。生活中的冷暖酸涩，很多时候只能一个人尝；生命里的挫折坎坷，终究要独自去闯。一味把希望寄托在别人身上，只会换来失望。唯有成为自己的屋檐，人生才能真正风生水起。人生最好的贵人，始终是我们自己。

11月5日: 人生的苦、生活的累，很多是因为心里放不下太多欲望，所以到处奔波满身疲惫。因为放不下面子，所以心里委屈无处诉苦。因为放不下错过的感情，所以念念不忘独自伤悲。可心里一旦承受过多负荷，就会走得特别累。有些人处得心累，那就不处；有些事早已看透，那就放下。放下了，就多一分快乐，少一分烦恼。

11月6日: 人生的道路永远不会一帆风顺，也没有坦途可走。人生永远都是有高峰又有低谷，我们脚下的道路全靠我们自己走出来。所以，我们身处低谷时无需害怕，调整好心态，行动起来，只管安然前行。这一路上难免会有跌倒的时候，但天最黑暗时也最接近黎明。只要不轻易放弃，那些打不倒我们的，终将使我们更加强大。

11月7日: 只有过不去的人，没有过不去的坎。人难免会经历低谷期，会遇到很多不顺意的事，受一些不为人知的伤。然而，再深的伤口也总会愈合。待走出低谷，回望过去，就会发现，之前以为根本迈不过去的坎，早已被踏成坦途。年岁渐长，人总要经历一些本以为捱不过去的磨难后才会幡然醒悟，原来自己的坚强超乎想象。

11月8日: 每个人都有属于自己的个性、生活方式和人生选择。要学会允许孩子不事事听从我们的安排，允许父母拥有与我们不同的生活态度，允许伴侣和你的想法存在差异。不要总与家人较劲，若是观点难以达成一致，就多耐心听听对方的心里话，即便无法完全理解，也要学着去尊重。懂得适可而止，家庭关系才能长久和睦。

11月9日: 这个世界上，能持续学习、不断自我突破的人，少之又少。人生真正的对手只有我们自己：是我们的惰性、犹豫、反复和自我怀疑。唯有当我们把自己视为对手，才算真正走上觉醒之路。修正错误、弥补短板，学会反思、对抗惯性。当我们向内扎根，相信自己、认同自己、坚定不移，深藏于心的力量才会彻底苏醒。

11月10日: 心中有尺，言语有度，不言人是非，不揭人短处，能保持适当距离，顾及了别人，成全了自己。懂换位者明，己所不欲，勿施于人，知其难，而不强人所难，察其苦，而能谅人之苦。待人宽容，处事从容，能够包容，才有笑容。智者进退有度，明者求同存异。知分寸，能让关系越来越稳，懂换位，可使感情越来越深。

11月11日: 我们要明白：要得到，必须要付出，要付出，必须学会坚持。花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。愿往后的生活中，我们不再埋怨谁、期待谁，更不仰望谁，在阳光下尽情灿烂，在风雨中自由奔跑，在未知世界里，遇见更好的自己。让自己变得优秀，做自己生命中的贵人，自有花开时的灿烂，花落时的暗香。

11月12日: 答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去。有些事情真的没必要追问，所有的细节都是答案。成长是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己。

11月13日: 人活了大半辈子，金钱名利早已看淡，钱财乃身外之物。钱多钱少，够花就好，富贵如浮云，荣华花间露。功名利禄如粪土，人生路上苦追逐，耗尽光阴奔前途，方知钱财身外物。人生短暂，每个阶段都有每个阶段的风雨，数不尽的艰难困苦，道不清的责任重担，不要以为时间还早，把握今天，珍惜现在，过好余生！

11月14日: 操劳了大半辈子，也该歇歇了。儿孙自有儿孙福，每一个人都有自己要走的路，都有自己该扛的责任。我们护得了儿女一时，护不了他们一世，理应放手让他们自己去闯荡，让他们承担起责任。为了家庭我们已操心了大半辈子，愿能为自己多考虑，别再操心太多，保持乐观的心态，学会取悦自己，活好余生。

11月15日: 匆匆走过大半生，已过了花甲年纪，一路上饱含辛酸的汗水，经历了多年的风风雨雨。生活本就不易，切勿带着包袱前行。面对起起伏伏的人生，看淡得失，看淡他人的冷眼嘲讽，学会平静从容地对待得失，想不开的就丢掉，得不到的就放弃，不让烦恼打扰到自己。看淡得失，学着放下，以平常心，荣辱不惊地活着。

11月16日: 人的一生中始终充满着冷暖酸涩，很多时候只能自己一个人品尝。生命里的挫折坎坷，终究要独自去闯荡。不要因为攀比，羡慕别人，而忽略自己幸福的生活，同样的你，也许也是别人羡慕的目标。人生只有这一回，不和别人盲目攀比，不和别人执着较劲，过自己的日子，扛自己的生活，心若放宽，心情自然舒畅。

11月17日: 我们要适应环境和生活，不钻牛角尖，不和别人攀比，自己的生活，应该有自己的精彩。不要依赖他人，求人不如求己。没有人可以帮我们一世，真正能帮我们渡过风雨的，永远只有自己。一味把希望寄托在别人身上，只会换来失望。唯有成为自己的屋檐，人生才能真正风生水起。人生最好的贵人，始终是我们自己。

11月18日: 不要奢求太多，盲目攀比，健康才是最高的利益，滿足是最好的财产，安心才是最大的幸福。做人，只要少一点攀比，就会省去很多烦恼；要学会不和别人攀比，要学会不贪婪，要学会平和宁静，要学会知足常乐。不管是工作也好，还是生活，不能随波逐流，不和别人攀比，只和自己比，今天比昨天进步就心满意足。

11月19日: 人生是一步一步地走出来的，没有小步的积累，是不可能走完千里之途的。做事要脚踏实地，一步一个脚印，不畏艰难，不怕曲折。不为外界所动摇，不管外界怎样影响，都能坚信自己的目标，一步一个脚印，在奋斗的过程中不断完善自身，坚忍不拔地走下去。唯有一步一步地走，脚踏实地，方能看到人生旖旎风景。

11月20日: 活着必定要经历一些挫折，而我们依然坚强战胜每一次挫折，只要我们还活着，就值得庆幸。人生已然走完了人生的一大半，这60多年的风风雨雨就是一生的基石和财富，它决定了我们余生的幸福指数。60这个年龄段，我们早就清楚地明白自己该做什么？能做什么？如何去做？然后向着这个目标脚踏实地走下去。

11月21日: 人世间的路不全是坦途，追梦路上不可能会是一帆风顺，会有坎坷、挫折，磨难，我们要自己去经历风雨，开拓视野，观览世面，处理各种问题，达到人生的成功。岁月风尘，会涤荡我们曾经幼稚的幻想，磨砺着我们坚强的意志，愿我们在人生的道路上越挫越勇， 心怀希望，永不放弃，前方有路，未来光明可期！

11月22日: 许多时候，我们会觉得工作压力大，感觉自身资源难以挖掘，心身难以焕发出活力。有时却觉得工作无挑战性，琐碎、无聊，周而复始，看不到希望，看不到前途，心中一片迷茫，甚至不知所措。但是我们要学会担当，规划好自己的人生，不要害怕失败，每一次失败，都是成功的伏笔，每一次打击，都是坚强的后盾。

11月23日: 人的心就像一个房间，如果堆满了过去的遗憾，他人的过错和对未来的担忧，就会变得拥挤不堪，让人喘不过气。懂得放下，就是定期清理这个房间，把那些无用的垃圾扔出去。放下，不是懦弱的逃避，而是智慧的选择。当我们选择放下，就等于给心灵松了绑，腾出了空间去感受生活的美好，去拥抱更多新的可能。

11月24日: 遇到不顺心的事，不要去钻牛角尖，而要换个角度去思考问题，从繁杂的事情中找到一丝积极的意义。许多今天看来天大的事，放到人生的长河里，不过是一朵小小的浪花。与其为无法改变的现状而内耗，不如调整心态，坦然接受。懂得放下，才能拥抱生活。我们的人生道路中，没有过不去的坎，只有放不下的心。

11月25日: 人这一生，我们会遇见无数的难。坎坷的道路，复杂的人际，为压力焦虑，为儿女操心。如何让自己保持从容自在的心态？这是生命对我们的考验。保持豁达从容处世豁达的人，并非没有烦恼，而是懂得如何与烦恼相处。他们的人生观里，没有过不去的坎，只有放不下的心。就像天气有晴有雨，生活也必然有起有落。

11月26日: 人这一辈子，越是争，心越累。越是怨，心越烦。越是恨，心越气。为难了别人，折磨了自己。期待，是痛苦的根源。有些东西，得知我幸，失之我命。时间在变，人也在变；背不动的要放下，伤不起的要看淡，想不通的要和解，恨不过的要抚平。留得住的，无需用力，留不住的，无需费力，来者要惜，去者要放。

11月27日： 生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。多一分热爱，多一分坚持，才能在平淡的生活中，找到生趣，获得能量，丰盈内在和灵魂。时刻保持内心的干净澄澈，自足且丰盈。用最低的成本，养出最丰盈的自己。接下来的日子里，以自己喜欢的方式生活，不辜负生命中的每一份时光。

11月28日: 终其一生，我们都要不断地修炼内心，完善自我。在精神上不断滋养自己，提升自己的思维，拓展自己的眼界。富养思维，不断升级认知，培养自己分析事物和看透本质的能力，才为未来添砖加瓦。富养眼界，去听、去感受，去观察和兼容世界的不同面。富养情绪，时刻保持乐观、轻盈的心态，过往不念，未来不忧。

11月29日: 运动，是对抗岁月最好的工具，也是保持健康最好的秘籍。能管理好健康的人，才能管理好人生，没有健康，一切都是空谈。运动，还可以让我们暂时丢掉各种烦忧，让自己的心情愉悦。运动，能够解开情绪的枷锁，让内心重新充满阳光。生活中，当心情不好的时候，就去运动一下吧，我们会感到自己重新活了过来。

11月30日: 世事无常，人生苦短，我们千万别让一天中5分钟的不开心，毁了自己23小时55分钟的快乐。好好活着吧，今天过去，就再也没有第二个今天。眼下的大事小事，到了明天都是不值一提的故事。心放宽一点，脸上多带点笑，日子才会跟着亮起来。毕竟生活里的甜，从来不是等出来的，是笑着笑着，慢慢攒出来的。