<p class="ql-block">(3262）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•关心下一代 ✍</p><p class="ql-block"> 阿 根 廷</p><p class="ql-block"> 布 宜 诺 斯 艾 利 斯</p><p class="ql-block"> 经济新闻网载文</p><p class="ql-block"> 想 让 孩 子 快 乐</p><p class="ql-block"> 记 住 这 15 句 话</p><p class="ql-block"> （ 二 ）</p><p class="ql-block"> 🔺【 5 】“无论你需要什么帮助，你永远可以依靠我。”</p><p class="ql-block"> 卢奇萨诺强调了安全依恋的作用，它能让孩子安心，因为他们知道自己可以无条件地依赖家长。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 🔺【 6 】“勇敢去尝试吧，如果你需要帮助，我会在你身边。”</p><p class="ql-block"> 卢奇萨诺认为，在鼓励孩子自主的同时提供支持，可以增强他们对自身能力的信心。</p><p class="ql-block"> 🔺【 7 】“深呼吸，尽力而为。一切都会好起来的。”</p><p class="ql-block"> 鲁达建议在面对高压力情境（如考试）时使用这句话，以缓解孩子的的焦虑，减轻他们的压力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 🔺【 8 】“你能从发生的事情中学到些什么？”</p><p class="ql-block"> 儿童和青少年精神科医生安德烈亚•阿巴迪建议家长提出这类问题，以鼓励孩子进行自我分析，并将困难转化为个人成长的机遇。</p><p class="ql-block"> 🔺【 9 】“下次你会有什么不一样的做法？”</p><p class="ql-block"> 阿巴迪指出，这种提问方法能激发反思，有助于提高在未来面临挑战时作出更明智选择的能力。</p><p class="ql-block"> 🔺【 10 】“看看在这种情况下哪些方面做得还不错。”</p><p class="ql-block"> 阿巴迪认为，识别自身的资源和正确决策有助于孩子建立信心并强化自尊。</p><p class="ql-block"> 🔺【 11 】“即使我们生气了，爱和关怀依然完好无损。”</p><p class="ql-block"> 阿巴迪表示，在冲突后强化这一信息，可以让孩子们明白，负面情绪不会损害情感纽带。</p><p class="ql-block"> （ 待 续 ）</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.22.</p><p class="ql-block"> 星期六 💐</p> <p class="ql-block">(3263）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•关心下一代 ✍</p><p class="ql-block"> 阿 根 廷</p><p class="ql-block"> 布 宜 诺 斯 艾 利 斯</p><p class="ql-block"> 经济新闻网载文</p><p class="ql-block"> 想 让 孩 子 快 乐</p><p class="ql-block"> 记 住 这 15 句 话</p><p class="ql-block"> （ 三 ）</p><p class="ql-block"> 🔺【 12 】“祝你有美好的一天，回头见。”</p><p class="ql-block"> 育儿指导专家鲁达强调了日常问候和善意言语在一天开始时的价值，以及对重聚表现出兴趣的重要性。</p><p class="ql-block"> 🔺【 13 】“我理解你为何生气，这事对你来说很重要，但这次情况有所不同。”</p><p class="ql-block"> 鲁达强调，在解释限制之前，认可孩子的情绪非常重要，以免忽视孩子的感受。</p><p class="ql-block"> 🔺【 14 】“我为你付出努力并取得新成绩感到高兴 。”</p><p class="ql-block"> 鲁达认为，热情地祝贺孩子的尝试和成绩，有助于培养毅力和自我提升的动力。</p><p class="ql-block"> 🔺【 15 】“我在听你说，我理解你，我会一直支持你。”</p><p class="ql-block"> 鲁达强调，表达支持和共情至关重要，尤其是在面对挫折或困难时，因为这能提供真诚的情感支持。</p><p class="ql-block"> 这些话语的效果在与一致的行动相结合时会得到强化。</p><p class="ql-block"> 🔺 卢奇萨诺强调 ：“我们用言语告诉孩子的是我们所知道的，但我们通过行动传递给他们的，是我们所经历过的。用一致的举止和行为来配合言语，能赋予后者深度和可信度。”</p><p class="ql-block"> 他举例说，如果孩子在学骑自行车时摔倒了，一定要上前拥抱他，并对他说 ：“我为你勇于尝试而感到骄傲。当你觉得可以再试一次时，我们一起练习吧，直到你能独自完成这件事。”</p><p class="ql-block"> 🔺卢奇萨诺认为，家长要保持存在和陪伴，控制自己的情绪，并通过亲自示范展示想要传递给孩子的信息。</p><p class="ql-block"> 鲁达对此表示赞同，并指出家庭中的对话方式（无论是晚餐时还是日常交流）都传递着强烈的信息。真诚表达关心，例如询问孩子这一天过得如何或庆祝他的小成就，并伴以关注和关爱的举动，能够增强孩子的情感健康。</p><p class="ql-block"> （ 待 续 ）</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.23.</p><p class="ql-block"> 星期日 💐</p> <p class="ql-block">(3264）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block">✍ 文摘•关心下一代 ✍</p><p class="ql-block"> 阿 根 廷</p><p class="ql-block"> 布 宜 诺 斯 艾 利 斯</p><p class="ql-block"> 经济新闻网载文</p><p class="ql-block"> 想 让 孩 子 快 乐</p><p class="ql-block"> 记 住 这 15 句 话</p><p class="ql-block"> （ 四 ）</p><p class="ql-block"> 🔺儿童和青少年精神科医生阿巴迪强调 ：“如果家长自己整天都烦躁不安，抱怨每件事、每个人，那么跟孩子谈论乐观主义就没什么用了。”家长保持言行一致，能确保激励信息对孩子产生实际影响。</p><p class="ql-block"> 阿巴迪说 ：“孩子通过观察到家长的言行不一致，他们真正接受到的信息就是生活令人烦恼且缺乏乐趣。”</p><p class="ql-block"> 🔺家长接收孩子讲述信息的方式，以及给予他们的时间和空间，构成了安全感和信任的基础。</p><p class="ql-block"> 在这方面，育儿指导专家鲁达表示 ：“重要的是让我们的孩子感受到他们被大人所爱和重视，而不是仅仅与大人共享屋檐和日常作息。”她呼吁家长寻找真诚交流的机会，放下日常的纷扰，去珍惜孩子的世界和他们的故事。</p><p class="ql-block"> 🔺积倾听和情感认同需要投入时间。关键在于不要低估孩子分享的内容，要敞开心扉，积极沟通，并重视他们的经历，无论事情大小。</p><p class="ql-block"> 🔺处理兄弟姐妹之间的争吵时，这位心理学家建议以中立的方式介入，在保护与挑战之间保持平衡，以避免偏袒，从而公平地解决冲突。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ——摘自《参考消息》</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.24.</p><p class="ql-block"> 星期一 💐</p> <p class="ql-block">(3265）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block"> ✍ 书摘•微书摘 ✍</p><p class="ql-block"> 🔥 幸福生活离不开微小事物，要做到自由、谦卑、善解人意和融入社会。幸福是身体和精神上每时每刻的操练，是不停歇的战斗。要懂得如何保护自己免遭任何事物的侵害，让生活成为自己的庇护所。要懂得这个道理 ：能够生活下去的地方，就能生活得幸福。</p><p class="ql-block"> ——法国著名随笔作家多米尼克•洛罗 《简单的艺术》</p><p class="ql-block"> 🔥你觉得孤独不好，是因为你害怕孤独。</p><p class="ql-block"> ——台湾知名画家、诗人和作家 蒋勋 《孤独六讲》</p><p class="ql-block"> 🔥我们今天所爱的，可能是明天所恨的 ；我们今天所追求的，可能是明天所逃避的。</p><p class="ql-block"> ——18世纪英国作家 丹尼尔•笛福 《鲁：滨逊漂流记》</p><p class="ql-block"> 🔥我们老是感到不满足，是因为我们对已经得到的东西缺少感激之情。</p><p class="ql-block"> ——18世纪英国作家 丹尼尔•笛福 《鲁滨逊漂流记》</p><p class="ql-block"> 🔥我们只有恢复孩子般的好奇与纯真，才能对这个世界有所发现。</p><p class="ql-block"> ——作家、媒体人 王开岭 《精神明亮的人》</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.25.</p><p class="ql-block"> 星期二 💐</p> <p class="ql-block">(3266）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block"> ✍ 书摘•微书摘 ✍</p><p class="ql-block"> 🔥经典意味着最好的手艺，也会让模仿者感到羞愧。</p><p class="ql-block"> ——作家、媒体人、央视一套“看见”栏目主编 王开岭 《精神明亮的人》</p><p class="ql-block"> 🔥在一个人所必须面对的全部艰辛之中，没有什么比单纯的等待更加痛苦的了。</p><p class="ql-block"> ——美籍阿富汗作家、医生卡勒德•胡赛尼《灿烂千阳》</p><p class="ql-block"> 🔥老好人就像天上的神，可以和他讲讲高兴的话，可以和他倾诉不平，最有意思的是，有他没他先所谓。</p><p class="ql-block"> ——日本小说家芥川龙之介 《侏儒的话》</p><p class="ql-block"> 🔥对过去不后悔，对现在有信心，对未来充满希望</p><p class="ql-block"> ——法国19世纪浪漫主义作家大仲马 《 三个火枪手 》</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.26.</p><p class="ql-block"> 星期三 💐</p> <p class="ql-block">(3267）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block"> ✍ 书摘•微书摘 ✍</p><p class="ql-block"> 🔥他也许一辈子就是个普通人，但他也会有不平常的看法和做法。</p><p class="ql-block"> ——当代作家路遥 《平凡的世界》</p><p class="ql-block"> 🔥 人生何所求，致富和自由。</p><p class="ql-block"> ——法国著名作家大仲马《基督山伯爵》，</p><p class="ql-block"> 🔥有时，你经历的事物犹如系错扣的对襟毛衣，正一阶一阶失去同现实的连接点。</p><p class="ql-block"> ——日本著名作家村上春树《斯普特尼可恋人》</p><p class="ql-block"> 🔥 一个人往往从怀疑一个最小的细节开始，最终会怀疑生活本身。</p><p class="ql-block"> ——捷克裔法国籍小说家米兰•昆德拉《不能承受的生命之轻》</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.27.</p><p class="ql-block"> 星期四 💐</p> <p class="ql-block">(3268）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block"> ✍ 书摘•微书摘 ✍</p><p class="ql-block"> 🔥 人天生是软弱的，唯其软弱而犹能承担起苦难，才显出人的尊严。</p><p class="ql-block"> ——著名作家、学者、哲学家周国平 《风中的纸屑》</p><p class="ql-block"> 🔥我相信，如果每个人从出生到去世，都可以只做自己喜欢的事——这就是幸福长寿的秘诀。</p><p class="ql-block"> ——哥伦比亚作家、记者、社会活动家马尔克斯《我不是来演讲的》</p><p class="ql-block"> 🔥 渴望着信来的时候，每一分钟都是一个世纪，每一点钟是一个无穷。</p><p class="ql-block"> ——著名翻译家朱生豪《朱生豪情书》</p><p class="ql-block"> 🔥 要是不怕别人捡走，有很多东西我们准会扔掉。</p><p class="ql-block"> ——英国作家、诗人、散文家 奥斯卡•王尔德《道林•格雷的画像》</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.28.</p><p class="ql-block"> 星期五 💐</p> <p class="ql-block">(3269）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block"> ✍ 书摘•微书摘 ✍</p><p class="ql-block"> 🔥 一个人最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反复咀嚼，过度分析、思考以及自我否定，这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更熬煎。</p><p class="ql-block"> ——稻盛和夫（日本著名实业家、企业家）《给年轻人的忠告》</p><p class="ql-block"> 🔥 爱与被爱，都会让我们变得更加温柔和透彻。</p><p class="ql-block"> ——綠亦歌（中国内地青春文学作家，90后四川女作家）《岁月忽已暮。》</p><p class="ql-block"> 🔥 大家在生活中遇见了，闲聊、讨论、爭吵，没有意识到大家都是在不同时代不同地点建立的一座座天文馆上远距离交谈。</p><p class="ql-block"> ——米兰•昆德拉（捷克裔法国籍小说家）《庆祝无意义》</p><p class="ql-block"> 🔥 我们旅行的目的，从来不是个地理名词，而是为了要习得一个看事物的新角度。</p><p class="ql-block"> — 亨利•米勤（ 美国作家 ）</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.29.</p><p class="ql-block"> 星期六 💐</p> <p class="ql-block">(3270）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block"> ✍ 书摘•微书摘 ✍</p><p class="ql-block"> 🔥 真正的智慧，不在于知道多少，而在于理解多少。</p><p class="ql-block"> ——陀思妥耶夫斯基（ 俄国文学三巨头之一，被誉为现代主义文学先躯）《 卡拉马佐夫兄弟》</p><p class="ql-block"> 🔥 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。</p><p class="ql-block"> ——周岭（ 著名文化学者、红学家、剧作家 ）《认知觉醒》</p><p class="ql-block"> 🔥 对谁都是朋友，实质对谁都不是朋友。</p><p class="ql-block"> ——亚里士多德（古希腊哲学家。）《 尼各马可伦理学》</p><p class="ql-block"> 🔥 谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启改变之门，不论动之以情或晓知以理，我们都不能替别人开门。</p><p class="ql-block"> ——史蒂芬•柯维（ 美国著名管理学大师）《高效l能人士的七个习惯》</p><p class="ql-block"> 💐 2025.11.30.</p><p class="ql-block"> 星期日 💐</p> <p class="ql-block">(3271）❤️ 晨安心语 ❤️</p><p class="ql-block"> ✍ 书摘•微书摘 ✍</p><p class="ql-block"> 🔥 他们天真地最想要一件事，那就是没有人伤害他们。所以他们先行迎合每个人，对每个人都好生相待。但这就是怯懦。</p><p class="ql-block"> ——尼采（德国哲学家、语文学家、文化评论家、诗人、西方现代哲学开创者）《 查拉图斯特拉如是说 》</p><p class="ql-block"> 🔥 梦想本不会发光，发光的，是追梦的你。</p><p class="ql-block"> ——朱锐斌（香港导演）《冰糖炖雪梨》</p><p class="ql-block"> 🔥 未必有听成才算活着，只喜欢看天空、散步、吃比萨的人生也很好。我来这个世界，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳是么升起。夕阳何时落下。</p><p class="ql-block"> ——马志国（心理咨询师）《心灵奇旅》</p><p class="ql-block"> 🔥 与人相处的秘密，在于你能否让对方感受到自己的重要性。</p><p class="ql-block"> ——戴尔•卡耐基，（美国著名人际关系大师、被誉为20世纪最伟大的心灵导师）《人性弱点》</p><p class="ql-block"> 💐 2025.12.01.</p><p class="ql-block"> 星期一 💐</p> <p class="ql-block">本期插图:选自熊继雨院长的精品画作。</p>