老了也要活出属于，自己的精彩，——晒晒我的退休生活

阿康

近日，翻阅悠默小师宁克先生的美篇，被老哥豁达潇洒的生活态度、风趣幽默的写作风格、相濡以沫的情感故事深深打动。扪心自问，我虽然已够努力，但没有比较就没有伤害，比起几位老哥，我还需要学习再学习，更好地丰富晚年生活，在有生之年活出不一样的精彩。

因此，有了晒晒我的退休生活的冲动，回顾退休9年的生活经历，感觉很充实、很忙碌，很有意义。

人生苦短，转眼已过大半。从高中毕业上山下乡，到离开校门进入昆明铁路局工作，尤其是91年调到铁道部南昆铁路建设指挥部后，26年光阴，皆与铁路新线建设相伴，从西南到中原，常年在外奔波，直至退休。家中的一切全靠老伴和兄弟姊妹。26年奔波意味着26年的亏欠，我在心中默默决定，退休后一定要尽量补偿。

有人说退休后的五年，是外出旅游的黄金时段。有了闲逸时光，我和老伴约了一帮同学，率先赴俄罗斯旅游，领略异国风情。接着走遍云南的四季景致，看春城繁花不败，赏苍山雪映洱海，尝德宏傣族风味，品普洱古茶悠香。探石林奇崛、观版纳风情，把彩云之南的灵秀尽数纳入眼底；再赴江西安徽寻韵，登庐山观云海翻涌，访徽州赏古村黛瓦，看黄山奇松怪石，感徽派文脉悠长；继而漫步江浙上海，游苏杭烟柳画桥，赏江南水乡温婉，逛沪上摩登街巷，品吴越风情与都市繁华；最后踏足两广，览桂林山水甲天下，赏阳朔漓江透碧波，尝岭南美食的鲜美，感两广人文之醇厚。每到一处，用镜头定格风光，用笔墨记录心绪，旅途的惬意与山河的壮阔，让退休生活更添几分情趣，也因此与美篇结下了不解之缘。

我年青时酷爱运动，只要是“球”我都喜欢。退休前一直坚持每周打三场羽毛球，身体指标样样正常。

随着年岁增长和运动减少，身体出现了血脂高、尿酸高等症状，爬楼和走长路感觉到了疲劳。我和老伴商量加强锻炼。每天上午我到健身房慢跑和撸铁，老伴则是跳舞和打太极拳，时至今日已经7年。长期坚持锻炼和饮食上少油少盐，不仅右膝盖下山疼痛的毛病好了，各项指标也恢复了正常，精神状态也焕然一新，我真切体会到，唯有养好体魄，方能不负往后的安稳时光。

我虽然长期从事办公室工作，照相机也用坏了几套，但大多是工程照和工作照，主要反映和记录工程的艰巨浩大和工人的吃苦奉献。退休后本想购置一套摄影器材，可老伴心疼地说：“摄影包太沉了，买个好点的手机就行了”。为此我报名参加了潘庆华老师的手机摄影班，从此便多了一份追光逐影的乐趣。揣着手机漫步街头巷尾、公园湖畔，春拍百花争艳的烂漫，夏捕荷塘清韵的灵动，秋寻霜叶浸染的诗意，冬录寒梅傲雪的风骨，把四季流转的美景尽数收入镜头。同学亲友相聚时，拍摄的担子自然落到我的肩上，定格下一张张欢快的笑脸，记录下一个个温馨的时刻。每拍出一张满意的照片，都能收获同学亲友的夸赞，看着镜头里的温情与景致，满心都是藏不住的欢喜，日子也因这份热爱变得鲜活起来。

为了沉淀心绪，我又拾起了书法这项爱好，参加了及象书画院的书法班学习，从楷书、行书、隶篆、草书一步一个脚印，慢慢在一笔一划中找到手感，起笔藏锋、行笔顿挫、收笔回锋，墨汁在宣纸上流转，心绪也随之沉静下来。闲暇时临帖习字，撇捺之间舒展胸臆，点画之中感悟人生，褪去了往日奔波的浮躁，只剩笔墨萦绕的安然。墨香浸润岁月，日复一日的打磨中，不仅字迹渐有进步，更在笔墨丹青里寻得一份淡然心境，浮躁尽消，唯有满心舒畅。

在学习书法的过程中，开始沉下心品国学典籍里的智慧。读《论语》，“温故而知新”的教诲成了学习的准则，翻《道德经》，“上善若水”的通透让我懂得包容谦和，那些凝练的字句，藏着古人对生活、对人生的深刻思考，慢慢浸润着心性。对古诗词的喜爱也愈发浓厚，不再只贪念韵律，更会细品字句间的情致——读李白“长风破浪会有时”，叹其壮志豪情；品杜甫“安得广厦千万间”，感其济世情怀；赏苏轼“一蓑烟雨任平生”，悟其豁达淡然。闲时便抄录喜爱的篇章，在笔墨流转间感受文字的温度，遇着难解的意象，便查典籍、问师长，一点点拨开迷雾，读懂诗句背后的故事与心境。

后来，学着将诗词与生活相融，春日见百花盛放，便想起“等闲识得东风面，万紫千红总是春”；秋日观落叶纷飞，便念起“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”；失意时，以“千磨万击还坚劲”自勉；顺遂时，以“谦谦君子，温润如玉”自省。国学与诗词早已不是刻板的文字，而是融入日常的滋养，它教会我沉淀心性、明辨是非，也让我在平仄韵律与典籍智慧中，触摸到中华文化的深厚底蕴，这份研学之路，漫长且温热，往后也愿一直循着文脉，慢慢探寻，细细感悟。

为紧跟时代脚步，最近又报名参加了李扬老师的视频班，学起了视频拍编。希望通过系统学习，掌握拍摄技巧和剪辑方法，把生活中的点点滴滴记录下来，在动手实践里去收获了别样乐趣，让日子愈发充实有趣。

褪去职场的忙碌，退休后的生活反倒过得愈发精彩丰盈。每日健身强体，守住安康之本；闲暇摄影寻趣，定格美好瞬间；静习书法怡情，沉淀淡然心境；钻研视频拍编，收获进步喜悦；踏遍山河赏景，饱览世间清欢。往日因工作亏欠家人的陪伴，如今尽力补回，陪着亲人漫步闲谈，共享三餐四季，温情萦绕左右。每半个月一群同学相聚，或K歌或打牌，彻底放松自己。不再为生计奔波，不必为琐事烦忧，在热爱的事物里深耕，在安稳的陪伴中相守，在山河景致中怡情，日子从容惬意，岁月温润安然，这般余生活得通透自在，尽显属于我自己的风采。

最后赋诗一首，咏退休生活

廿六风霜筑铁道，

半生奔碌愧家慈。

归闲炼体舒筋脉，

逐影寻光记盛时。

笔墨凝香修雅韵，

视频探巧赋清辞。

山河踏遍添情趣，

暮景清欢意自怡。