人生七十古来稀

阿芳

人生七十古来稀，说的是人过70

岁后有二道坎，即73和84。过了73岁就顺遂，过了84岁后就可以活到100岁。这是从岁数来衡量，这是有它科学道理的。

但是，我认为人过70后最大的两道坎，第一道坎是跌，第二道坎是呛。

先说跌，老年人随着年龄增长，骨密度疏松。跌，很容易骨折，据统计70岁以上老年人，百分之八十以上一跌就再见了，故防跌是老年人重中之重之要事。老年人不要上高，有些事可交给年青人去做，或化一点钱请人代劳，化钱去灾，不要逞强。老年人上下公交车时要手扶把手慢走，当然还要具备一双轻盈的防滑鞋。我国水稻之父袁降平一跌也没再起来。

呛，也不可小觑，命不好时，喝水也能把人呛死。俗话说吃饭防噎，走路防跌。人过70咽喉部肌肉随年令萎缩，收缩力下降，食物易残留咽喉。可通过鼓腮，伸舌，空咽，训练强化肌肉，减少食物滞留，降低呛咳概念。历史上名人朱德，廖承志(喝牛奶，汤)呛到后引发肺炎而致死。

老人在喝水时要专心致志，不要转头不要讲话，要小口慢饮。

老人二道坎，跌和呛，你是否认可？要想长寿。心态要好。所谓心怀阳光，一路顺畅。心态就像面镜子，你对它笑，它也对你笑。健康是财富，防跌防呛是存款，心态是利息。老年朋友们，我们有健康的身体，月月有退休工资，有钱就有底气，活的有尊严。

岁岁平安，福寿绵长。

漫漫夕阳路，重点防跌呛。

知老称俊杰，健康亦长寿。

日日舒享清欢，

福寿康宁伴余生