【卫生保健】科学预防 远离甲流——河道明德幼儿园预防甲流知识宣传

是落落呀

根据中国疾病预防控制中心最新发布的流感监测周报显示，今年的流感有点不一样：一是会来的更早一点，二是今年流行毒株与去年流行的主要毒株甲型H1N1不同，以甲型H3N2为主。

这一变化带来的关键问题是：大众对今年流行的甲型H3N2毒株的免疫力普遍较低，特别是儿童、老年人、孕产妇以及本身患有基础病的人群，可能导致更容易感染。

什么是甲流

H3N2和H1N1毒株引起的症状差别不大

H3N2和H1N1引起的症状非常相似，都属于典型的流感症状，催在细微的与个体有关的倾向性差异。共同的核心症状主要是这些：高烧（39℃以上很常见）、全身肌肉酸痛、乏力、头痛、咳嗽、喉咙痛、部分患者有胃肠道不适（如恶心、腹泻，在儿童中更常见）。

流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。

1.甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。

2.动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。

3.病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。

甲流的症状

突发高热，恶寒症状明显

甲流一般在发病3～6小时内会出现发热，并迅速出现高热发热常为甲流病人的首发症状，发热后病人会陆续出现感染的其他症状，如咳嗽、咳痰。由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。高热一般会持续3～5天，经过治疗后体温逐渐恢复正常。

严重头痛、全身酸痛

80％以上的甲流病人在患病后会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位最为明显。由于“甲流”病毒的侵袭，释放的毒素引起大量酸性物质的产生，病人往往会出现全身酸痛，主要为全身性肌肉酸痛、关节疼痛。

持续的疲劳感，虚弱感

大多数甲流病人发病后精神差，感觉到明显的疲乏无力，极度的疲劳感导致头晕、整天想睡觉，四肢无力，无法进行正常的工作、学习。

胸部压迫感

胸部压迫感表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，可能是由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道的感染，导致气体交换不足，出现轻度缺氧症状。

流感传播的原因

厚衣服还没拿出来，最近的温度就骤然下降了，与此同时，来得急的还有病毒。为什么会出现这样的情况？主要还是跟流行病毒的传播能力和特点有关系——

与气温的下降程度成正比。

流感病毒对气温的敏感性特别高，近期全国气温的急剧下降，病毒的稳定性会增强。

与地区间的人际交流密度成正比。

从流感流行地区来的人，会携带病毒进行人际传播。

与飞禽鸟类的迁徙相关。

部分流感病毒除了在人与人之间传播，也可能从飞鸟传播给人。每年飞鸟的南北迁徙都会携带流感病毒，特定场景下，有可能传播给人类或其他哺乳动物。

甲流的传播途径

1. 甲型流感主要通过呼吸道传播和间接接触传播。

2. 呼吸道传播：病毒可以通过飞沫、唾液、分泌物等方式传播给健康的人群。

3. 间接接触传播：病毒还可以通过被污染的衣物、餐具、洗漱用品等物品，经消化道或结膜途径引起感染。

4. 在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

甲流与普通感冒的区别

致病病原：普通感冒为病毒或其他细菌，流感为流感病毒。

发烧程度：普通感冒一般是低中度发烧，流感发烧明显，常常是高热。

咳嗽症状：普通感冒偶尔咳嗽，流感咳嗽较为常见，有时比较严重。

上吸呼道症状：普通感冒为鼻塞、流鼻涕、打嚏喷等，流感上吸呼道状症较轻。

全身症状：普通感冒不明显，流感常伴有全身状症包括肉肌疼痛、头痛、乏力等。

病程：普通感冒持续1到3天，大多数3到5天可自愈，流感大多发病3-5天后发热消退，全身症状好转但咳嗽状症、体力恢复需更长时间，轻型一般一周左右自愈。

怎么预防流感

1.减少去人多密集的地方

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若孩子已患病，发病期间停止来园，避免传染他人。

2.远离“毒源”

家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给幼儿。教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让幼儿远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

3.讲究卫生，勤消毒

让幼儿在家勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。让幼儿在饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。家人外出回来应洗手，换衣之后再与孩子接触，减少病毒感染机率。幼儿的餐具应定期灭菌消毒。除此之外，随着天气变化，及时为幼儿增减衣服。让幼儿进行适量的户外运动，保持室内空气流通，定期消毒等均可以降低患流感的风险。

4.补充维生素

让幼儿多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。平时注意教育孩子多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。

5.增强体质，锻炼身体

每天让孩子进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进幼儿生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。也可通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。

6.流感疫苗接种

接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，家长自愿让孩子接种。

问：孩子感染【流感】后，多久才能返校？

就流感病毒的特点来看，流感的潜伏期通常为1-4天，在潜伏期就有传染性。甲流病毒排出的高峰在发病的24-48小时，然后迅速下降；发病5-10日后，呼吸道就检测不到或者仅能检测到极少病毒。美国疾控中心建议，症状整体在好转，在没有用退烧药的情况下不再发烧且至少24小时，就可以恢复正常活动。

所以，一般来说甲流退烧48小时后，孩子精神状态、活动能力都恢复如常就可以返回学校。但考虑到学校是人员密集的空间，建议还是需要全程戴好口罩、做好手卫生，为了保护他人也是保护自己。

预防甲流病毒我们这样做

一.“检”

坚持每日做好幼儿晨午晚检工作，关注孩子健康状况。

二.“测”

坚持每日监测幼儿体温，幼儿出现发热症状，通知家长接回及时就医，并追踪随访。

三.“穿”

关注气温温差变化，提醒家长送幼儿来园时及时增减衣物。午睡后，老师们也会根据班级温度适当地给孩子们穿上保暖的衣物，避免孩子受凉。

四.“锻”

我们每天会根据天气状况，带孩子进行丰富多彩的室内外运动，提高幼儿体质。

五.“养”

教育幼儿养成良好的生活习惯，注意个人卫生，做到餐前、餐后，如厕前、如厕后勤洗手。

六.“补”

我园为孩子们购买新鲜美味的食材，保证孩子们每日营养均衡，每餐生活老师都会为孩子及时添加饭食，保证每个幼儿都能吃饱、吃好。

七.“消”

为了幼儿的健康成长，生活老师按照每日流程严格做好卫生消毒工作。幼儿餐前餐桌消毒，餐后幼儿散步10—15分钟，班级室内进行通风消毒。

八.“防”

幼儿园会定期开展疾病防治知识宣传，提醒家长特殊时期，尽量少带幼儿去人流密集、空气流通不畅的公共场所，做好疾病预防工作。

流感预防小结

讲究环境卫生：

要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新，经常晒洗衣物及被褥。

做好饮食卫生：

不暴饮暴食、不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜、生食瓜果蔬菜要洗涤消毒、生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水。

养成良好的卫生习惯：

讲究个人卫生，养成饭前便后洗手、外出回家洗手的良好习惯。日用品常进行日照消毒和适当处理，勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良习惯。

预防感冒记住顺口溜

流感季，要记牢；

勤洗手，习惯好；

多通风，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤锻炼，打疫苗；

防流感，要趁早。

亲爱的家长朋友们:

为了确保幼儿身体健康，请您认真阅读此“温馨提示”！

1.家长与幼儿非必要不聚集、不出门、不串门，需要外出的做好个人日常防护，科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，保持社交距离，尽量避免去公共场所以及乘坐公共交通工具。

2.送幼儿入园、离园途中请科学佩戴口罩，排队保持社交距离，无特殊情况接送完即走，尽量避免人员集中。

3.幼儿出现发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状，一定前往正规医院诊治。若孩子已确诊或疑似传染性疾病，请停止入园，同时告知班级老师。

在传染病的高发季节，需要家园共同携手做好各项防控工作，高度重视预防工作，共同为幼儿筑起一道健康安全的防线，做到早发现、早诊断、早治疗。相信在幼儿园和家长的共同努力配合下，孩子们一定会健康快乐地成长。

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图/文:王晓莉

编 辑 ：王晓莉

审 稿 ：宁党修

长宁学区河道明德幼儿园

2024年12月1日